徐凌踢蹋舞初級班教學(xué)提綱

★少兒興趣頻道為大家整理的徐凌踢蹋舞初級班教學(xué)提綱，供大家參考。更多閱讀請查看本站少兒興趣頻道！
    徐凌踢蹋舞初級班教學(xué)提綱
    熱身練習(xí)
    輕跳 1 2 3 4 5 6 7 8
    單腳跳 1 2 3 4 5 6 7 8
    足尖跳 1 2 3&4 5 6 7&8
    連續(xù)足尖跳 1&2 3&4 5&6 7&8
    基本步練習(xí)
    直踢踏練習(xí)
    曳步練習(xí)
    恢復(fù)步練習(xí)
    曳步跳練習(xí)
    腳跟練習(xí)
    掌跟練習(xí)
    行走
    踢踏走
    踢踏追
    踢踏跳
    踢踏走 + 踢踏追
    踢踏走 + 踢踏跳
    小組合練習(xí)
    左右腳曳步 1&2 3&4 5&6&7&8 1&2 3&4 5&6&7&8 （直）
     1&2 3&4 5&6&7&8 1&2 3&4 5&6&7&8 （斜）
    單腳跳 1 2 3 4 5 6 7 8
    跟掌步 1& 2& 3& 4& 5& 6& 7& 8 1& 2& 3& 4& 5& 6& 7& 8
    1234567， 動(dòng)力腿做 跟掌跟掌跟跟跟； &， 主力腿全腳跳一次；
    第一個(gè)8拍，動(dòng)力腿為右腳，第二個(gè)8拍，動(dòng)力腿為左腳。
    右掌、左掌、右跟、左跟，1 2 3 4 5 6 7 8；
    右掌掌、左掌掌、右掌跟、左掌跟，&12 &34 &56 &78。
    曳步跳 &1&2 &3&4 &5&6 &7&8
    恢復(fù)步 1 2 3 4 5 6 7 8