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少兒舞蹈學(xué)習(xí)：摩登舞基本功旋轉(zhuǎn)和形體移動(dòng)
摩登舞旋轉(zhuǎn)的基本要素：
1、形體垂直
2、肩部引導(dǎo)
3、旋轉(zhuǎn)速度
其中，肩部引導(dǎo)象手握磨子的手柄轉(zhuǎn)動(dòng)那樣成為形體旋轉(zhuǎn)的引動(dòng)力，值得高度重視。所謂肩部引導(dǎo)，不只是肩，還包括大臂和肘部，連通進(jìn)行引導(dǎo)。其規(guī)律是：左旋轉(zhuǎn)系列，左肩向左向后、右肩向左向前引導(dǎo);右旋轉(zhuǎn)系列，右肩向右向后、左肩向右向前引導(dǎo)。肩引的關(guān)鍵在于肩部的腋下與胸部連接處肌肉的拉動(dòng)，帶動(dòng)肩膀、大臂、手肘的連動(dòng)，從而引導(dǎo)重心足一邊胯部和掌尖或足跟的轉(zhuǎn)動(dòng)。因此，肩引的力感要先于胯部和足部的力感，否則，就轉(zhuǎn)不動(dòng)，轉(zhuǎn)不到位。肩引要有相應(yīng)的速度，慢了就站不穩(wěn)，形體也會(huì)歪斜。
慣性流量的產(chǎn)生有三大要素：
1、形體移動(dòng)的引導(dǎo)
2、重心足發(fā)力運(yùn)動(dòng)足開胯延伸
3、足部進(jìn)足跟掌尖、退足尖掌跟的自然滾動(dòng)配合
如果運(yùn)動(dòng)足的移動(dòng)先于形體的移動(dòng)，先于重心足的發(fā)力，就沒有慣性。因此，運(yùn)動(dòng)足必須隨形體的移動(dòng)而移動(dòng)，隨重心足的發(fā)力而移動(dòng)。如果交換重心進(jìn)足落跟掌尖，不迅速起跟用掌尖發(fā)力，退足落尖掌跟，不迅速起跟用掌尖發(fā)力，或不迅速起尖用掌跟發(fā)力，就會(huì)出現(xiàn)形體移動(dòng)的斷口。這種斷口，使形體移動(dòng)失去動(dòng)力，失去速度，失去流量。因此，要消除斷口，必須做到用形體的移動(dòng)來引導(dǎo)重心足發(fā)力，用重心足的發(fā)力來推動(dòng)形體和運(yùn)動(dòng)足的移動(dòng)。練舞練舞，就是練形體的移動(dòng)，用形體的移動(dòng)來帶動(dòng)足部的移動(dòng)。
少兒舞蹈學(xué)習(xí)：摩登舞基本功旋轉(zhuǎn)和形體移動(dòng)
摩登舞旋轉(zhuǎn)的基本要素：
1、形體垂直
2、肩部引導(dǎo)
3、旋轉(zhuǎn)速度
其中，肩部引導(dǎo)象手握磨子的手柄轉(zhuǎn)動(dòng)那樣成為形體旋轉(zhuǎn)的引動(dòng)力，值得高度重視。所謂肩部引導(dǎo)，不只是肩，還包括大臂和肘部，連通進(jìn)行引導(dǎo)。其規(guī)律是：左旋轉(zhuǎn)系列，左肩向左向后、右肩向左向前引導(dǎo);右旋轉(zhuǎn)系列，右肩向右向后、左肩向右向前引導(dǎo)。肩引的關(guān)鍵在于肩部的腋下與胸部連接處肌肉的拉動(dòng)，帶動(dòng)肩膀、大臂、手肘的連動(dòng)，從而引導(dǎo)重心足一邊胯部和掌尖或足跟的轉(zhuǎn)動(dòng)。因此，肩引的力感要先于胯部和足部的力感，否則，就轉(zhuǎn)不動(dòng)，轉(zhuǎn)不到位。肩引要有相應(yīng)的速度，慢了就站不穩(wěn)，形體也會(huì)歪斜。
慣性流量的產(chǎn)生有三大要素：
1、形體移動(dòng)的引導(dǎo)
2、重心足發(fā)力運(yùn)動(dòng)足開胯延伸
3、足部進(jìn)足跟掌尖、退足尖掌跟的自然滾動(dòng)配合
如果運(yùn)動(dòng)足的移動(dòng)先于形體的移動(dòng)，先于重心足的發(fā)力，就沒有慣性。因此，運(yùn)動(dòng)足必須隨形體的移動(dòng)而移動(dòng)，隨重心足的發(fā)力而移動(dòng)。如果交換重心進(jìn)足落跟掌尖，不迅速起跟用掌尖發(fā)力，退足落尖掌跟，不迅速起跟用掌尖發(fā)力，或不迅速起尖用掌跟發(fā)力，就會(huì)出現(xiàn)形體移動(dòng)的斷口。這種斷口，使形體移動(dòng)失去動(dòng)力，失去速度，失去流量。因此，要消除斷口，必須做到用形體的移動(dòng)來引導(dǎo)重心足發(fā)力，用重心足的發(fā)力來推動(dòng)形體和運(yùn)動(dòng)足的移動(dòng)。練舞練舞，就是練形體的移動(dòng)，用形體的移動(dòng)來帶動(dòng)足部的移動(dòng)。