一提到芭蕾，人們首先想到的是踮著腳尖跳《天鵝湖》的職業(yè)舞蹈演員。它給我的印象是高貴典雅，但有些可望而不可即。很幸運，在健身中心的偶然接觸，讓我深深喜愛上了一個優(yōu)雅的健身項目——形體芭蕾。
老師介紹說形體芭蕾實際上是借用了現(xiàn)代芭蕾和形體操的“復(fù)合力度”，來達到對人體進行塑形和健身的目的，它能夠有效地塑造出一個背部挺直，胸脯豐滿，腹部、腿部線條優(yōu)美的女性，因此深得許多成熟女性的青睞。接下來的學習，從基本的“把桿”動作開始，在掌握了基本手位和腳位的動作之后，再學習一些配以民族舞音樂的舞蹈動作。
通過一段時間的學習，我體會到形體芭蕾并不是《天鵝湖》那樣的職業(yè)舞蹈訓練，而是一種利用芭蕾基本功進行塑形及健身的舞蹈。它不僅可以讓我在旋律優(yōu)美的音樂中舒緩一天工作的疲憊，放松緊張的身體，還可以通過對人體的肩、胯、腰部進行的訓練，增強身體的柔韌性，在優(yōu)美舒緩的音樂伴奏中既能塑造形體、強健體魄，又能培養(yǎng)對音樂的領(lǐng)悟力，提高審美水平。此外，形體芭蕾還能塑造我的內(nèi)在氣質(zhì)，讓我不僅在舞蹈時身心愉悅，動作舒展，在生活中也是神清氣爽，感覺整個人都挺拔了許多。
現(xiàn)在，我覺得形體芭蕾課就像一個屬于我的舞臺，在這個舞臺上我可以找到真實的自己，并且盡情地釋放自己。其實，每個女人心中都有自己的舞臺，在那里她們是翩翩起舞的蝴蝶，你也可以試一試，找到自己的舞臺！
老師介紹說形體芭蕾實際上是借用了現(xiàn)代芭蕾和形體操的“復(fù)合力度”，來達到對人體進行塑形和健身的目的，它能夠有效地塑造出一個背部挺直，胸脯豐滿，腹部、腿部線條優(yōu)美的女性，因此深得許多成熟女性的青睞。接下來的學習，從基本的“把桿”動作開始，在掌握了基本手位和腳位的動作之后，再學習一些配以民族舞音樂的舞蹈動作。
通過一段時間的學習，我體會到形體芭蕾并不是《天鵝湖》那樣的職業(yè)舞蹈訓練，而是一種利用芭蕾基本功進行塑形及健身的舞蹈。它不僅可以讓我在旋律優(yōu)美的音樂中舒緩一天工作的疲憊，放松緊張的身體，還可以通過對人體的肩、胯、腰部進行的訓練，增強身體的柔韌性，在優(yōu)美舒緩的音樂伴奏中既能塑造形體、強健體魄，又能培養(yǎng)對音樂的領(lǐng)悟力，提高審美水平。此外，形體芭蕾還能塑造我的內(nèi)在氣質(zhì)，讓我不僅在舞蹈時身心愉悅，動作舒展，在生活中也是神清氣爽，感覺整個人都挺拔了許多。
現(xiàn)在，我覺得形體芭蕾課就像一個屬于我的舞臺，在這個舞臺上我可以找到真實的自己，并且盡情地釋放自己。其實，每個女人心中都有自己的舞臺，在那里她們是翩翩起舞的蝴蝶，你也可以試一試，找到自己的舞臺！