嬰幼兒輔食食譜大全：鯽魚粥

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    準(zhǔn)備材料。
    鯽魚粥
    2大米洗凈用清水泡上，鯽魚加蔥燉湯。（蔥對寶寶腸胃有好處）
    鯽魚粥
    3魚肉半熟時取出部分肉，去皮去膜留做煮粥，剩余魚肉繼續(xù)燉湯。
    鯽魚粥
    4魚湯煮成奶白色時，倒入泡好的米中，開始煮粥。
    鯽魚粥
    5粥煮40分鐘后，關(guān)火蓋蓋燜30分鐘，加米湯加魚肉繼續(xù)煮。
    鯽魚粥
    6一直煮到米粒變散，米湯變粘，即可出鍋。適合七個月以上的寶寶食用。
    鯽魚粥
    鯽魚粥飲食特點(diǎn)
     鯽魚益脾開胃、利水除濕；對脾胃虛弱、少食乏力、嘔噦、脾虛水腫、小便不利、產(chǎn)后乳汁不足都有療效。