高中作文頻道為大家整理的健康征文900字：晨跑在四季 ，供大家參考。更多閱讀請查看本站 高中作文網(wǎng)頻道。
早晨六點的鈴聲，溫柔地唱響，我就趕緊起床洗臉，進行預(yù)備的熱身運動，蹦跳著來到廣場。慢慢起步小跑，小聲一二一，鍛煉深呼吸。就這樣在黎明，迎來一個個明媚的春天，嗅聞花草的芳香，享受春雨的洗禮，跑走一個又一個春夏秋冬，欣賞翠綠的色彩。感受夏天急雨的速降，送走落葉的秋天，腳踩樹葉地毯，享受秋雨的淅淅瀝瀝，澎湃激蕩的內(nèi)心。迎來又一個嚴寒的冬天，喜看看雪花飛舞，沉浸在自然風(fēng)光里。
每天睡醒一覺感覺就要天明后，我靜等自己定制的手機音樂鈴聲響起，我就會開始起床，穿上運動衣后做運動，而后步行下樓，雙臂伸展著，快步走向廣場，開始晨跑運動。一年四季，春夏秋冬，我都每天這樣堅持著。
回想起跑步的初衷還是2009年的冬季，記得那時候，我很容易感冒，一年至少要感冒三次。有時候洗頭不注意，突然感冒了；有時候穿衣單薄些，不知不覺間，感冒了；有時候辦公室里的同事感冒了，我也感覺鼻子難受，打噴嚏，也真是巧，我也被傳染后，感冒了。我在反思自己，是不是自己身體弱，抵抗力不強呢，我才四十多歲，還不算老呢。不行，不能再這樣繼續(xù)下去了。于是，我下決心開始晨跑。第一年開始晨跑的時候，也出現(xiàn)了兩次感冒，我有點灰心喪氣了。心想：一年的堅持還是得感冒啊！那我身體的抵抗力還是沒有加強呢，心里有點不解了。記得2012年的寒冬，一次感冒后，從鼻孔里流出來的鼻水不斷，也不住地流淌眼淚，真的煩人。有時候還腰酸背痛，還有輕微的頭痛，就不愿意堅持晨跑了。一天不跑，兩天不跑，到了第三天還是不愿意晨跑了，就這樣停止了堅持了多半年的晨跑，就沒有再堅持。當時我結(jié)識了一個泰山的一個網(wǎng)友，有時候也交流晨跑的感受。我問他說：“你晨跑堅持的怎么樣？”他說：“我堅持的也不算好，我的一個同事堅持的比較好?！蔽译S即問：“他也感冒嗎？”網(wǎng)友回答說：“他好幾年沒有感冒了。堅持晨跑是可以提高免疫力的，貴在堅持?！北緛韴詮姷奈蚁蚋忻耙鸬纳眢w不適投降了，中斷了晨跑后，想在恢復(fù)卻不那么容易，一天得過且過，又一天還是得過且過，就這樣到了四月溫暖的春天來后才又真正開始晨練起來。一直堅持到今天，至今已經(jīng)五年了。
從前年開始我就感受到晨跑的好處了，我辦公室里的同事比我年輕的幾乎都感冒了，唯有我與另一個同事沒有感冒。年前天氣寒冷，我感覺身體有點不舒服，慢慢感覺身體出現(xiàn)了感冒的癥狀，但是身體并沒有不適的感覺，我照舊早起晨跑，晨跑出汗，過去感冒至少得一周七天后才痊愈，現(xiàn)在三天后就感覺好了，我成了晨跑的受益者。晨跑提升了我的身體素質(zhì)，晨跑提高了我的免疫力，晨跑讓我從一個懶惰的男人變成了一個生活勤奮的男人。平時拖地當成鍛煉，平時做家務(wù)，也看成是鍛煉身體。
因為長期堅持晨跑，有一天不跑就感覺自己好像吃了虧似得，感覺身體不自在。夏天當天空飄落小雨的時候，我高興地冒雨晨跑，感覺心情更澎湃；當天空下的雨大點時候，我打著傘開始小跑。冬天當天空飄落大雪的時候，我腳踩積雪堅持晨跑。一年四季春夏秋冬地堅持晨跑，澎湃內(nèi)心。記得前幾年我的左腿下蹲后，再站起感覺一陣疼痛，要幾十分鐘后才有好轉(zhuǎn)，我懷疑是腿部血液不順暢造成的，這種情況右腿也曾出現(xiàn)過。通過幾年的晨跑堅持，感覺疼痛消失了，下蹲起身，感覺沒有絲毫的疼痛癥狀了。我自己判斷是因為我堅持晨跑，腿部的血液循環(huán)比以往有了改進?？梢哉f，這是我堅持晨跑后身體益的一個方面。
人生中有了堅持，就會打造出優(yōu)美的風(fēng)景。從冬天開始，經(jīng)過嚴寒的考驗，腳踏雪地的體驗，讓自己對寒冷有了一定的抵御能力，不那么怕冷了。堅持一步又一步的奔跑，汗水浸濕了脊背，體內(nèi)的血液循環(huán)加快了運動速度，感覺身體的筋骨也靈活多了，才開始奔跑時出現(xiàn)的腳疼，腿疼的現(xiàn)象也消失了。堅持也會遇到攔路虎的，有句話說的好，習(xí)慣成自然，體驗自然風(fēng)光。讓晨練運動成為習(xí)慣，就會很容易地實現(xiàn)自己的晨練目標。因為晨練，步行上班是多么輕松的事情呢，輕松自在，一路觀景，步伐輕松有力，若自己的家距離上班的單位不是太遠的話，學(xué)會步行去上班也是很好的鍛煉。
我喜歡四季晨跑，澎湃內(nèi)心，美麗心情。一年又一年地堅持送走一個又一個冰雪嚴冬，迎來一個又一個美麗的春夏，收獲一個又一個秋天的碩果。
早晨六點的鈴聲，溫柔地唱響，我就趕緊起床洗臉，進行預(yù)備的熱身運動，蹦跳著來到廣場。慢慢起步小跑，小聲一二一，鍛煉深呼吸。就這樣在黎明，迎來一個個明媚的春天，嗅聞花草的芳香，享受春雨的洗禮，跑走一個又一個春夏秋冬，欣賞翠綠的色彩。感受夏天急雨的速降，送走落葉的秋天，腳踩樹葉地毯，享受秋雨的淅淅瀝瀝，澎湃激蕩的內(nèi)心。迎來又一個嚴寒的冬天，喜看看雪花飛舞，沉浸在自然風(fēng)光里。
每天睡醒一覺感覺就要天明后，我靜等自己定制的手機音樂鈴聲響起，我就會開始起床，穿上運動衣后做運動，而后步行下樓，雙臂伸展著，快步走向廣場，開始晨跑運動。一年四季，春夏秋冬，我都每天這樣堅持著。
回想起跑步的初衷還是2009年的冬季，記得那時候，我很容易感冒，一年至少要感冒三次。有時候洗頭不注意，突然感冒了；有時候穿衣單薄些，不知不覺間，感冒了；有時候辦公室里的同事感冒了，我也感覺鼻子難受，打噴嚏，也真是巧，我也被傳染后，感冒了。我在反思自己，是不是自己身體弱，抵抗力不強呢，我才四十多歲，還不算老呢。不行，不能再這樣繼續(xù)下去了。于是，我下決心開始晨跑。第一年開始晨跑的時候，也出現(xiàn)了兩次感冒，我有點灰心喪氣了。心想：一年的堅持還是得感冒啊！那我身體的抵抗力還是沒有加強呢，心里有點不解了。記得2012年的寒冬，一次感冒后，從鼻孔里流出來的鼻水不斷，也不住地流淌眼淚，真的煩人。有時候還腰酸背痛，還有輕微的頭痛，就不愿意堅持晨跑了。一天不跑，兩天不跑，到了第三天還是不愿意晨跑了，就這樣停止了堅持了多半年的晨跑，就沒有再堅持。當時我結(jié)識了一個泰山的一個網(wǎng)友，有時候也交流晨跑的感受。我問他說：“你晨跑堅持的怎么樣？”他說：“我堅持的也不算好，我的一個同事堅持的比較好?！蔽译S即問：“他也感冒嗎？”網(wǎng)友回答說：“他好幾年沒有感冒了。堅持晨跑是可以提高免疫力的，貴在堅持?！北緛韴詮姷奈蚁蚋忻耙鸬纳眢w不適投降了，中斷了晨跑后，想在恢復(fù)卻不那么容易，一天得過且過，又一天還是得過且過，就這樣到了四月溫暖的春天來后才又真正開始晨練起來。一直堅持到今天，至今已經(jīng)五年了。
從前年開始我就感受到晨跑的好處了，我辦公室里的同事比我年輕的幾乎都感冒了，唯有我與另一個同事沒有感冒。年前天氣寒冷，我感覺身體有點不舒服，慢慢感覺身體出現(xiàn)了感冒的癥狀，但是身體并沒有不適的感覺，我照舊早起晨跑，晨跑出汗，過去感冒至少得一周七天后才痊愈，現(xiàn)在三天后就感覺好了，我成了晨跑的受益者。晨跑提升了我的身體素質(zhì)，晨跑提高了我的免疫力，晨跑讓我從一個懶惰的男人變成了一個生活勤奮的男人。平時拖地當成鍛煉，平時做家務(wù)，也看成是鍛煉身體。
因為長期堅持晨跑，有一天不跑就感覺自己好像吃了虧似得，感覺身體不自在。夏天當天空飄落小雨的時候，我高興地冒雨晨跑，感覺心情更澎湃；當天空下的雨大點時候，我打著傘開始小跑。冬天當天空飄落大雪的時候，我腳踩積雪堅持晨跑。一年四季春夏秋冬地堅持晨跑，澎湃內(nèi)心。記得前幾年我的左腿下蹲后，再站起感覺一陣疼痛，要幾十分鐘后才有好轉(zhuǎn)，我懷疑是腿部血液不順暢造成的，這種情況右腿也曾出現(xiàn)過。通過幾年的晨跑堅持，感覺疼痛消失了，下蹲起身，感覺沒有絲毫的疼痛癥狀了。我自己判斷是因為我堅持晨跑，腿部的血液循環(huán)比以往有了改進?？梢哉f，這是我堅持晨跑后身體益的一個方面。
人生中有了堅持，就會打造出優(yōu)美的風(fēng)景。從冬天開始，經(jīng)過嚴寒的考驗，腳踏雪地的體驗，讓自己對寒冷有了一定的抵御能力，不那么怕冷了。堅持一步又一步的奔跑，汗水浸濕了脊背，體內(nèi)的血液循環(huán)加快了運動速度，感覺身體的筋骨也靈活多了，才開始奔跑時出現(xiàn)的腳疼，腿疼的現(xiàn)象也消失了。堅持也會遇到攔路虎的，有句話說的好，習(xí)慣成自然，體驗自然風(fēng)光。讓晨練運動成為習(xí)慣，就會很容易地實現(xiàn)自己的晨練目標。因為晨練，步行上班是多么輕松的事情呢，輕松自在，一路觀景，步伐輕松有力，若自己的家距離上班的單位不是太遠的話，學(xué)會步行去上班也是很好的鍛煉。
我喜歡四季晨跑，澎湃內(nèi)心，美麗心情。一年又一年地堅持送走一個又一個冰雪嚴冬，迎來一個又一個美麗的春夏，收獲一個又一個秋天的碩果。