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少兒舞蹈：拉姆夏卓
“藏戲”，藏語叫“拉姆”(意為仙女)。據(jù)傳，藏戲最早是由七姊妹首先表演的，劇目又多是佛經(jīng)神話故事和民間傳說，故名為“拉姆”。它是戲劇、音樂、舞蹈三位一體的表演藝術(shù) 。在表演上重視唱、韻、白、舞、技、表六功。這里介紹的是藏戲舞蹈部分藏語稱“拉姆夏卓”。
藏戲中舞蹈比較集中的呈現(xiàn)在它的序幕“溫巴頓”一場。當進入正劇“雄”以后，依劇情舞蹈和唱腔互相交錯配合，當人物出場和表演一段唱腔之后，再集中表演一段舞蹈。藏戲舞蹈語匯大體由三部分組成；一是模仿勞動生活的虛擬動作，如騎馬、射箭、行船、爬山、捻羊毛、禮佛拜祖等；二是根據(jù)劇情需要直接引入小段民間歌舞，如孔雀舞、牦牛舞、仙鶴舞、鹿舞以及穿插“果諧”、“堆諧”等舞蹈；三是藏戲本身規(guī)格化的成套動作，又可分為六種：(1)頓達(出場動作)，由慢到快挽手跳動，男女各異，女多為雙挽手跳動，進步走和退步走結(jié)合。(2)“切冷”(行進步)，多為先右后左曲線進行的轉(zhuǎn)圈動作。(3)“恰白”(敬禮，晃頭、揖拜動作)。(4)“格切”(連續(xù)環(huán)行轉(zhuǎn)圈動作)，用于表現(xiàn)長途跋涉，變換時間地點的動作。(5)“德東”(慢步)，用于吊場、靜場抒發(fā)性的動作。(6)“波爾欽”(蹦子)，雙臂手伸至與地面打成六十度，由于兩臂硬直，有人叫“死人蹦子”，適于表現(xiàn)熱烈場面和情緒激昂的動作。藏戲歌舞本身的舞蹈大都由六個組合動作交織進行。
以往藏戲是廣場表演藝術(shù)，伴奏樂曲僅一鼓一镲，所以藏戲舞是應(yīng)節(jié)而舞，舞蹈動作節(jié)奏鮮明，健壯有力。
少兒舞蹈：拉姆夏卓
“藏戲”，藏語叫“拉姆”(意為仙女)。據(jù)傳，藏戲最早是由七姊妹首先表演的，劇目又多是佛經(jīng)神話故事和民間傳說，故名為“拉姆”。它是戲劇、音樂、舞蹈三位一體的表演藝術(shù) 。在表演上重視唱、韻、白、舞、技、表六功。這里介紹的是藏戲舞蹈部分藏語稱“拉姆夏卓”。
藏戲中舞蹈比較集中的呈現(xiàn)在它的序幕“溫巴頓”一場。當進入正劇“雄”以后，依劇情舞蹈和唱腔互相交錯配合，當人物出場和表演一段唱腔之后，再集中表演一段舞蹈。藏戲舞蹈語匯大體由三部分組成；一是模仿勞動生活的虛擬動作，如騎馬、射箭、行船、爬山、捻羊毛、禮佛拜祖等；二是根據(jù)劇情需要直接引入小段民間歌舞，如孔雀舞、牦牛舞、仙鶴舞、鹿舞以及穿插“果諧”、“堆諧”等舞蹈；三是藏戲本身規(guī)格化的成套動作，又可分為六種：(1)頓達(出場動作)，由慢到快挽手跳動，男女各異，女多為雙挽手跳動，進步走和退步走結(jié)合。(2)“切冷”(行進步)，多為先右后左曲線進行的轉(zhuǎn)圈動作。(3)“恰白”(敬禮，晃頭、揖拜動作)。(4)“格切”(連續(xù)環(huán)行轉(zhuǎn)圈動作)，用于表現(xiàn)長途跋涉，變換時間地點的動作。(5)“德東”(慢步)，用于吊場、靜場抒發(fā)性的動作。(6)“波爾欽”(蹦子)，雙臂手伸至與地面打成六十度，由于兩臂硬直，有人叫“死人蹦子”，適于表現(xiàn)熱烈場面和情緒激昂的動作。藏戲歌舞本身的舞蹈大都由六個組合動作交織進行。
以往藏戲是廣場表演藝術(shù)，伴奏樂曲僅一鼓一镲，所以藏戲舞是應(yīng)節(jié)而舞，舞蹈動作節(jié)奏鮮明，健壯有力。