以下是為大家整理的關于初中生國旗下演講稿：長跑是一種精彩的文章，希望大家能夠喜歡！
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
我今天我演講的主題是《長跑是一種精彩》。
一個多月前，學校舉行了一年一度的冬季長跑開跑儀式。自那以后，原本冷冷清清的操場上，多了一群群充滿著激情與活力的少年。看見的，是他們并肩沖過終點時的矯健身影；聽見的，是他們輕快步伐敲出的青春旋律；在校園的上空蕩漾……
長跑，是一種腦力的放松運動。專家說，冬季長跑能促進血液循環(huán)加快，提高大腦中樞調節(jié)能力，供給大腦更多的養(yǎng)分，不僅能夠有效抑制腦力疲勞，從而達到減輕學習壓力、促進睡眠的目的，還對大腦的記憶有增進作用。
長跑，就是一種好習慣。學習與鍛煉，兩者之間是相互促進，相輔相成的。在學習之余加強體育鍛煉，增強體質，給學習帶來更多的動力，是很好的習慣和竅門。在這一個多月里，同學們利用早操、課間操、放學后那些零零碎碎的時間積累著體能，看著記錄表中不斷增大的數字，自己都情不自禁地贊美自己。冬季長跑告訴大家應該如何利用邊角料時間，也給了同學們一個養(yǎng)成積累好習慣的機會。
長跑，也是一種自我超越。冬季長跑使我們發(fā)現了自己的潛能。有的同學平時跑500米都氣喘吁吁，現在咬緊牙關跑下來，慢慢地適應了長跑的節(jié)奏，連續(xù)跑幾千米都不吃力了。萬事開頭難，這句話在冬季長跑活動中得到了充分的印證。我們從中也認識到潛力是用勇氣和毅力挖掘出來的。
長跑，還是對自己性格的考驗與完善。生活就像長跑，不能急功近利，不能剛開始就費盡所有體力。正確地衡量自己，靜下心來分析和規(guī)劃，從容地跨出一步又一步，才能跑出好的成績。這需要一種穩(wěn)重的性格。
長跑，更是一種責任。對于集體榮譽來說，健康的身體，強壯的體魄是為集體爭光的資本；對于國家來說，在廣州亞運會中國體育代表團豪取199枚金牌的同時，我們也必須面對國民體質25年來不斷下降的趨勢。我們是競技體育的金牌大國，也是國民肥胖率、心血管疾病發(fā)病率、國民亞健康率在世界上高居前列的國家。更重要的是，只有良好的身體素質，“為國家工作五十年”的愿望才能變成現實。所以，增強體質成為了我們年青一代的重中之重！對于我們每一個人來說，誰也不想讓健康問題成為人生之路上的絆腳石。
長跑，是一串精彩，親愛的同學們，學校跑道上，永遠留著我們?yōu)⑾碌暮顾c感悟；你我心中，依然蕩漾著我們綻放出的歡笑與熱情。冬季長跑雖已結束，但它留給我們的，是無盡的收獲和啟示。人生的長跑還在繼續(xù)，讓我們繼續(xù)迎著陽光，滿懷憧憬，奔向美好的青春年華，擁抱嶄新的人生旅程！
我的演講結束，謝謝大家！
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
我今天我演講的主題是《長跑是一種精彩》。
一個多月前，學校舉行了一年一度的冬季長跑開跑儀式。自那以后，原本冷冷清清的操場上，多了一群群充滿著激情與活力的少年。看見的，是他們并肩沖過終點時的矯健身影；聽見的，是他們輕快步伐敲出的青春旋律；在校園的上空蕩漾……
長跑，是一種腦力的放松運動。專家說，冬季長跑能促進血液循環(huán)加快，提高大腦中樞調節(jié)能力，供給大腦更多的養(yǎng)分，不僅能夠有效抑制腦力疲勞，從而達到減輕學習壓力、促進睡眠的目的，還對大腦的記憶有增進作用。
長跑，就是一種好習慣。學習與鍛煉，兩者之間是相互促進，相輔相成的。在學習之余加強體育鍛煉，增強體質，給學習帶來更多的動力，是很好的習慣和竅門。在這一個多月里，同學們利用早操、課間操、放學后那些零零碎碎的時間積累著體能，看著記錄表中不斷增大的數字，自己都情不自禁地贊美自己。冬季長跑告訴大家應該如何利用邊角料時間，也給了同學們一個養(yǎng)成積累好習慣的機會。
長跑，也是一種自我超越。冬季長跑使我們發(fā)現了自己的潛能。有的同學平時跑500米都氣喘吁吁，現在咬緊牙關跑下來，慢慢地適應了長跑的節(jié)奏，連續(xù)跑幾千米都不吃力了。萬事開頭難，這句話在冬季長跑活動中得到了充分的印證。我們從中也認識到潛力是用勇氣和毅力挖掘出來的。
長跑，還是對自己性格的考驗與完善。生活就像長跑，不能急功近利，不能剛開始就費盡所有體力。正確地衡量自己，靜下心來分析和規(guī)劃，從容地跨出一步又一步，才能跑出好的成績。這需要一種穩(wěn)重的性格。
長跑，更是一種責任。對于集體榮譽來說，健康的身體，強壯的體魄是為集體爭光的資本；對于國家來說，在廣州亞運會中國體育代表團豪取199枚金牌的同時，我們也必須面對國民體質25年來不斷下降的趨勢。我們是競技體育的金牌大國，也是國民肥胖率、心血管疾病發(fā)病率、國民亞健康率在世界上高居前列的國家。更重要的是，只有良好的身體素質，“為國家工作五十年”的愿望才能變成現實。所以，增強體質成為了我們年青一代的重中之重！對于我們每一個人來說，誰也不想讓健康問題成為人生之路上的絆腳石。
長跑，是一串精彩，親愛的同學們，學校跑道上，永遠留著我們?yōu)⑾碌暮顾c感悟；你我心中，依然蕩漾著我們綻放出的歡笑與熱情。冬季長跑雖已結束，但它留給我們的，是無盡的收獲和啟示。人生的長跑還在繼續(xù)，讓我們繼續(xù)迎著陽光，滿懷憧憬，奔向美好的青春年華，擁抱嶄新的人生旅程！
我的演講結束，謝謝大家！