考試內(nèi)容
（一）吹響健康號角的運(yùn)動參與。
1.健康三要素、健康的標(biāo)志。
2.運(yùn)動適度與過度。
3.肌肉酸痛與運(yùn)動時間。
4.體育鍛煉對身體的健康的作用。
（二）奠定生命之基的身體健康。
1.體型與體能。
2.體育鍛煉對身體的影響。
3.健康食品與健康“殺手”。
4.怎樣科學(xué)進(jìn)行鍛煉。
（三）揚(yáng)起人生風(fēng)帆的心理健康。
1.良好與消極的心理狀態(tài)。
2.自尊、自信的概念及與體育的關(guān)系。
3.調(diào)節(jié)情緒的方法。
4.學(xué)習(xí)目標(biāo)的作用。
（四）通往未來之路的社會適應(yīng)。
1.運(yùn)動角色的扮演及如何扮演好。
2.體育道德的行為表現(xiàn)。
3.如何提高交往與合作的成功率。
（五）令人著迷的球類運(yùn)動。
1.籃球、足球、排球等運(yùn)動對身體的益處。
2.各種球類運(yùn)動的技術(shù)動作。
3.各種球類運(yùn)動的一些簡單規(guī)則。
（六）全面發(fā)展體能的田徑運(yùn)動。
1.跑步的好處。
2.怎樣才能跑得更快、更輕松。
3.跳高（遠(yuǎn)）的關(guān)鍵及競賽小知識。
4.投擲的作用及各種練習(xí)方法。
（七）健美身體的體操運(yùn)動。
1.學(xué)會魚前滾翻的基本技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生軀干上肢的力量。
2.基本掌握山羊分腿騰越技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生向困難挑戰(zhàn)的心理感受，樹立必勝信心。
（八）富有朝氣的有氧健身操和舞蹈。
1.能夠以有氧健身操和舞蹈的基本活動方式、方法進(jìn)行韻律活動，形成正確的身體姿態(tài)，塑造健美體態(tài)。
2.通過以腳下動作變化為主的健身操練習(xí)，體會健身操的動作風(fēng)格、特點，并能較熟練地跟隨音樂節(jié)拍完成二至四組動作的循環(huán)練習(xí)。
（九）傳統(tǒng)體育神韻十足的武術(shù)運(yùn)動。
能完成一套完整的武術(shù)套路少年拳或少年棍術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)產(chǎn)生一定的興趣，能用一定的方法練習(xí)柔韌和基本功。
（十）其樂無窮的游泳運(yùn)動。
1.了解和體會水的特性，掌握正確的水中呼吸、漂浮、滑行的能力。
2.學(xué)會蛙泳的基本技術(shù)。
（十一）眼花繚亂的小球類運(yùn)動。
1.學(xué)會乒乓球的推擋、正手攻球技術(shù)，能興趣盎然地開展乒乓球活動。
2.掌握羽毛球的正手（反手）發(fā)高遠(yuǎn)球和網(wǎng)前球，能用高手擊球和低手擊球打出高遠(yuǎn)球。
（十二）體育運(yùn)動中的安全防范。
1.學(xué)生能說出體育運(yùn)動中安全防范的內(nèi)容。
2.學(xué)生具有體育運(yùn)動中安全防范的習(xí)慣。
3.了解運(yùn)動中常見的傷害事故，及處理辦法。
（十三）心曠神怡的戶外活動。
1.學(xué)會為戶外運(yùn)動做好準(zhǔn)備，并能對戶外運(yùn)動進(jìn)行一次完整的策劃。
2.掌握戶外運(yùn)動的基本方法，并積極參與戶外活動實踐。
（十四）體育時事知識。
近三年來國際、國內(nèi)重大體育活動內(nèi)容。