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親子教育：教您如何增強(qiáng)孩子的體質(zhì)
連做12個(gè)俯臥撐 最壯男孩火爆全球四天前，國(guó)外視頻網(wǎng)站上出現(xiàn)了一段約兩分鐘的視頻，一個(gè)滿臉稚氣的小男孩，赤*上身，將雙手雙腳分別支撐在四個(gè)啤酒瓶上，然后連續(xù)做了12個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐。做完起身后，小男孩像健美運(yùn)動(dòng)員一樣，霸氣十足地大喊一聲，捏緊拳頭，繃緊雙臂，展示了上半身的肌肉八塊腹肌清晰可見(jiàn)。難度極大的動(dòng)作，小男孩做得十分輕松，看起來(lái)他也很享受。這段視頻
靠雙手俯臥撐20個(gè) 多次破世界紀(jì)錄肌肉男孩來(lái)自羅馬尼亞，名叫朱利亞諾？斯德?tīng)枺?歲半，這不是他第一次表演令人震驚的技藝。2009年，還不到5歲的朱利亞諾，在意大利的一個(gè)娛樂(lè)節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，朱利亞諾雙腿夾著一個(gè)健身專用重球，倒立著用雙手輕松“走”完10米全程，打破了吉尼斯世界紀(jì)錄，摘得“壯男孩”桂冠，這段視頻的點(diǎn)擊率也超過(guò)1300萬(wàn)次。除此之外，2010年朱利亞諾做“空中”俯臥撐（雙腳離地，僅靠雙手支撐）20個(gè)，打破了此前他自己創(chuàng)造的12個(gè)的紀(jì)錄。朱利亞諾還有一系列相關(guān)視頻，憑借著一身與年齡極不相符的強(qiáng)健肌肉，他能輕松完成水平支撐、懸垂、連續(xù)空翻等高難度動(dòng)作。
2歲進(jìn)健身房 后天訓(xùn)練成肌肉男朱利亞諾并非天生神力，而是經(jīng)過(guò)后天刻苦訓(xùn)練，而他的父親尤利安是一名健身教練，也創(chuàng)造了非常良好的訓(xùn)練環(huán)境。還在嬰兒時(shí)期，朱利亞諾就被發(fā)現(xiàn)具有體育天賦，那時(shí)他在兩個(gè)椅子上練劈腿，而此前他只是在電視動(dòng)畫(huà)片里看到這個(gè)動(dòng)作，尤利安就將椅子換成了兩包尿片，讓他在上面練。兩歲時(shí)，朱利亞諾就跟著父親進(jìn)健身房了。經(jīng)過(guò)一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，朱利亞諾的體能就發(fā)生了變化。朱利亞諾每天訓(xùn)練兩小時(shí)，尤利安指導(dǎo)朱利亞諾舉4公斤重的啞鈴，練習(xí)舉重，以鍛煉他們的二頭肌和胸肌。在飲食方面，朱利亞諾吃的都是健康的意大利面和富含蛋白質(zhì)的食物。雖然朱利亞諾的表演讓人印象深刻，但也有不少人質(zhì)疑這種訓(xùn)練方式，認(rèn)為兒童進(jìn)入青春期前接受負(fù)重訓(xùn)練對(duì)發(fā)育有不良影響，但尤利安認(rèn)為自己的做法很科學(xué)，他也表示：“從來(lái)不會(huì)讓兒子單獨(dú)訓(xùn)練，畢竟他是個(gè)孩子?！?BR> 體操奧運(yùn)冠軍鄒凱：他已不是普通小男孩才7歲的小男孩，有肌肉線條，能做到這樣像體操運(yùn)動(dòng)員做的高難度動(dòng)作，到底是什么樣的神奇？昨日，重慶晚報(bào)記者電話采訪了體操奧運(yùn)冠軍鄒凱，“我不是那種肌肉線條明顯的運(yùn)動(dòng)員，都十六七歲了，才有腹肌的。”鄒凱說(shuō)，一般受體操訓(xùn)練的小朋友都能做俯臥撐，但像朱利亞諾那樣，在啤酒瓶上做，“得專門訓(xùn)練這樣的技藝，說(shuō)明他的肌肉群控制能力很強(qiáng)，已經(jīng)不是普通的小男孩?！编u凱聽(tīng)說(shuō)朱利亞諾兩歲就開(kāi)始進(jìn)健身房，也表示很吃驚，“一般小朋友都是5到9歲練體操，他很厲害了，如果以后練體操項(xiàng)目，當(dāng)然肯定很容易上手?！?BR> 世界上秀10歲籃球選手來(lái)自美國(guó)的杰林？弗萊明，在10歲時(shí)就吸引了NBA球隊(duì)的目光，從小受訓(xùn)于父親的他，可以做出像NBA球星一樣的運(yùn)球，甚至輕松地雙手各拍一球，輕松地急速倒退運(yùn)球。雖然身高還不到1米6，他也得到了一個(gè)紀(jì)錄，全世界秀的10歲籃球選手。
親子教育：教您如何增強(qiáng)孩子的體質(zhì)
連做12個(gè)俯臥撐 最壯男孩火爆全球四天前，國(guó)外視頻網(wǎng)站上出現(xiàn)了一段約兩分鐘的視頻，一個(gè)滿臉稚氣的小男孩，赤*上身，將雙手雙腳分別支撐在四個(gè)啤酒瓶上，然后連續(xù)做了12個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐。做完起身后，小男孩像健美運(yùn)動(dòng)員一樣，霸氣十足地大喊一聲，捏緊拳頭，繃緊雙臂，展示了上半身的肌肉八塊腹肌清晰可見(jiàn)。難度極大的動(dòng)作，小男孩做得十分輕松，看起來(lái)他也很享受。這段視頻
靠雙手俯臥撐20個(gè) 多次破世界紀(jì)錄肌肉男孩來(lái)自羅馬尼亞，名叫朱利亞諾？斯德?tīng)枺?歲半，這不是他第一次表演令人震驚的技藝。2009年，還不到5歲的朱利亞諾，在意大利的一個(gè)娛樂(lè)節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，朱利亞諾雙腿夾著一個(gè)健身專用重球，倒立著用雙手輕松“走”完10米全程，打破了吉尼斯世界紀(jì)錄，摘得“壯男孩”桂冠，這段視頻的點(diǎn)擊率也超過(guò)1300萬(wàn)次。除此之外，2010年朱利亞諾做“空中”俯臥撐（雙腳離地，僅靠雙手支撐）20個(gè)，打破了此前他自己創(chuàng)造的12個(gè)的紀(jì)錄。朱利亞諾還有一系列相關(guān)視頻，憑借著一身與年齡極不相符的強(qiáng)健肌肉，他能輕松完成水平支撐、懸垂、連續(xù)空翻等高難度動(dòng)作。
2歲進(jìn)健身房 后天訓(xùn)練成肌肉男朱利亞諾并非天生神力，而是經(jīng)過(guò)后天刻苦訓(xùn)練，而他的父親尤利安是一名健身教練，也創(chuàng)造了非常良好的訓(xùn)練環(huán)境。還在嬰兒時(shí)期，朱利亞諾就被發(fā)現(xiàn)具有體育天賦，那時(shí)他在兩個(gè)椅子上練劈腿，而此前他只是在電視動(dòng)畫(huà)片里看到這個(gè)動(dòng)作，尤利安就將椅子換成了兩包尿片，讓他在上面練。兩歲時(shí)，朱利亞諾就跟著父親進(jìn)健身房了。經(jīng)過(guò)一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，朱利亞諾的體能就發(fā)生了變化。朱利亞諾每天訓(xùn)練兩小時(shí)，尤利安指導(dǎo)朱利亞諾舉4公斤重的啞鈴，練習(xí)舉重，以鍛煉他們的二頭肌和胸肌。在飲食方面，朱利亞諾吃的都是健康的意大利面和富含蛋白質(zhì)的食物。雖然朱利亞諾的表演讓人印象深刻，但也有不少人質(zhì)疑這種訓(xùn)練方式，認(rèn)為兒童進(jìn)入青春期前接受負(fù)重訓(xùn)練對(duì)發(fā)育有不良影響，但尤利安認(rèn)為自己的做法很科學(xué)，他也表示：“從來(lái)不會(huì)讓兒子單獨(dú)訓(xùn)練，畢竟他是個(gè)孩子?！?BR> 體操奧運(yùn)冠軍鄒凱：他已不是普通小男孩才7歲的小男孩，有肌肉線條，能做到這樣像體操運(yùn)動(dòng)員做的高難度動(dòng)作，到底是什么樣的神奇？昨日，重慶晚報(bào)記者電話采訪了體操奧運(yùn)冠軍鄒凱，“我不是那種肌肉線條明顯的運(yùn)動(dòng)員，都十六七歲了，才有腹肌的。”鄒凱說(shuō)，一般受體操訓(xùn)練的小朋友都能做俯臥撐，但像朱利亞諾那樣，在啤酒瓶上做，“得專門訓(xùn)練這樣的技藝，說(shuō)明他的肌肉群控制能力很強(qiáng)，已經(jīng)不是普通的小男孩?！编u凱聽(tīng)說(shuō)朱利亞諾兩歲就開(kāi)始進(jìn)健身房，也表示很吃驚，“一般小朋友都是5到9歲練體操，他很厲害了，如果以后練體操項(xiàng)目，當(dāng)然肯定很容易上手?！?BR> 世界上秀10歲籃球選手來(lái)自美國(guó)的杰林？弗萊明，在10歲時(shí)就吸引了NBA球隊(duì)的目光，從小受訓(xùn)于父親的他，可以做出像NBA球星一樣的運(yùn)球，甚至輕松地雙手各拍一球，輕松地急速倒退運(yùn)球。雖然身高還不到1米6，他也得到了一個(gè)紀(jì)錄，全世界秀的10歲籃球選手。