★嬰幼兒頻道為大家整理的1-2歲寶寶食譜：清蒸鱈魚，供大家參考。更多閱讀請(qǐng)查看本站嬰幼兒頻道。
一日食譜舉例3
8：00 大米豆粥70克，小花卷1個(gè)（約25克），干酪少許，母乳或幼兒配方奶100~150毫升
10：00 酸奶100毫升，小點(diǎn)心1塊
12：00 軟飯1碗，清蒸鱈魚50克，菠菜湯1小碗
15：00 香蕉或蘋果100克，幼兒配方奶120毫升
18：00 高湯水餃100~120克
21：00 母乳或幼兒配方奶200毫升
活力營(yíng)養(yǎng)食譜：清蒸鱈魚
鱈魚肉150克，姜2片。魚肉洗凈，用姜浸透，鍋中放水，水開后，將魚放入鍋中蒸8分鐘即可。
食譜評(píng)價(jià)：鱈魚含有豐富的鋅、蛋白質(zhì)、鈣和維生素A、維生素E等。
活力營(yíng)養(yǎng)食譜：干酪餅
將胡蘿卜1/4個(gè)用擦菜板擦碎，干酪50克搗碎；將雞蛋1/4個(gè)加入牛奶20毫升調(diào)勻；將蛋糕粉30克、胡蘿卜、干酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻；將攪拌好的材料用匙盛入煎鍋，用油煎成餅。
一日食譜舉例3
8：00 大米豆粥70克，小花卷1個(gè)（約25克），干酪少許，母乳或幼兒配方奶100~150毫升
10：00 酸奶100毫升，小點(diǎn)心1塊
12：00 軟飯1碗，清蒸鱈魚50克，菠菜湯1小碗
15：00 香蕉或蘋果100克，幼兒配方奶120毫升
18：00 高湯水餃100~120克
21：00 母乳或幼兒配方奶200毫升
活力營(yíng)養(yǎng)食譜：清蒸鱈魚
鱈魚肉150克，姜2片。魚肉洗凈，用姜浸透，鍋中放水，水開后，將魚放入鍋中蒸8分鐘即可。
食譜評(píng)價(jià)：鱈魚含有豐富的鋅、蛋白質(zhì)、鈣和維生素A、維生素E等。
活力營(yíng)養(yǎng)食譜：干酪餅
將胡蘿卜1/4個(gè)用擦菜板擦碎，干酪50克搗碎；將雞蛋1/4個(gè)加入牛奶20毫升調(diào)勻；將蛋糕粉30克、胡蘿卜、干酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻；將攪拌好的材料用匙盛入煎鍋，用油煎成餅。