為有力保證事情或工作開展的水平質量，預先制定方案是必不可少的，方案是有很強可操作性的書面計劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。
方案策劃書篇一
1.項目背景：
(1)從自身實際使用車輛經驗出發(fā)，及對周圍車輛情況的了解，對洗車服務的
需求十分明顯;
(2)熟知商場及其周邊情況，附近無形象正規(guī)且經營完善的洗車店; 2.項目定位分析：
(1)汽車清洗：濕洗干洗相結合; (2)汽車美容：打蠟、拋光封釉等; 3.目標客戶群的定位：
(1)進出商場車輛：寫字樓商戶車輛、園區(qū)車輛;
(2)商場周邊車輛：居民、商場附近其他居民及事務車輛; (3)其他流動車輛：各類行經車輛。
1.選址分析：
(1)發(fā)展向外擴張，商場位于人員密集區(qū)域，靠近主干道，交通方
便，屬于發(fā)展地段;
(2)商場本身的擴大與發(fā)展，附近車流量大，占地面積大，可供使用
面積相對充足;
2.附近洗車店及具體情況：
(1)寫字樓對面(銀行旁)：
人工洗車，4-5人，簡單洗車，打蠟，20~25元/次，一個車庫面積，外場地大約能停放6輛車; (2)汽車4s店旁邊：
人工洗車，2人，簡單洗車，25元/次，一個車庫面積，外場地停放3輛車; (3)江淮汽車4s店對面：
人工洗車，3人，簡單洗車，25元/次，一個車庫面積，外場地停放3輛車; (4)加油站：電腦自動洗車;
3. 我洗車店的優(yōu)勢：
(1)地理位置優(yōu)勢明顯：地處車輛流動集中位置，亦莊/萬柳/天通苑 中心地帶; (2)管理優(yōu)勢：實行優(yōu)化及正規(guī)的管理方案;
(3)服務優(yōu)勢：發(fā)揮優(yōu)質服務意識優(yōu)勢，為客戶提供全方位優(yōu)質的服務; (4)發(fā)展優(yōu)勢：洗車店從基礎開始定位，持續(xù)改進，謀發(fā)展。
1.資金來源：自投資;
2.計劃初投資額： 序號 項目 數(shù)量 金額：元
投入原因
1 場地租賃 1項 面積需求： 租金：元/月
2 店面裝飾 1項 店面的裝修、桌椅家具布置 3 高壓清洗機 1臺 必需設備 4 吹干機 1臺 必需設備 5 吸塵器 1臺 必需設備 6 消防設備 1臺 必需設備 7 輔材及耗材 1項 其他小件物品 8 宣傳 1項 前期宣傳投入 總投資
3.計劃月度運營投資額： 序號 項目 數(shù)量 金額：元
投入原因
1 員工工資 店長工資：
洗車工工資及人數(shù)： 2 水電費用 3 其他運營費用 4總運營
1.管理方式：店長負責制; 2. 組織機構：
(1)店長1名：負責統(tǒng)籌運營及日常財務狀況; (2)洗車工3名：負責洗車美容工作; 3.發(fā)展規(guī)劃：
待洗車店穩(wěn)定運營且保持一定收益增長，在原有基礎上，可發(fā)展以下業(yè)務： (1)汽車美容：對汽車進行外觀與內裝徹底的清潔與保護，如汽車漆面處理、
打蠟、改裝、裝飾、美化、保護等;
(2)汽車精品：a汽車內飾精品——主要是指用于汽車內部裝飾和布置產品常
見內飾精品有：汽車香水座、坐墊、冰墊、腳墊、腰墊、地毯、座套、鑰匙扣、公仔、風鈴、窗簾、保溫壺、太陽膜、防盜鎖、安全氣囊、車用衣架、隔熱棉、門邊膠、手機架、安全帶、氣壓表、方向盤套、儀表裝飾板等。b汽車外飾精品——主要是指用于車外的裝潢的產品，常見外飾精品有：晴雨擋、門碗飾件、外拉手貼件、擋泥板、車貼、汽車天線、霧燈框、汽車尾燈框等。c汽車電子精品——主要是指用于汽車電子控制裝置和車載汽車電子裝置;常見電子精品有：gps導航、車載dvd、車載mp3、汽車音響、汽車逆變器、汽車加濕器、汽車氙氣燈等。 4.推廣策略：
(1)資料宣傳：傳單、廣告粘貼; (2)活動宣傳：開業(yè)慶典、會員卡;
(3)網絡宣傳：支付寶、微信的宣傳與支付; (4)服務宣傳：茶水等店內優(yōu)質服務。
1.定價：
洗車：元/次打蠟：元/次拋光封釉：元/次 2.月度銷售計劃： 第一個月銷售額： 第二個月銷售額：第三個月銷售額：
3.月度經營成本：
第一個月成本
第二個月成本
第三個與成本
4：綜合收益
店名、設備、人力、定位
方案策劃書篇二
幼兒園小朋友將踏著春的氣息，帶著春的夢想，和家人一起走進大自然，通過找綠、澆綠、護綠、愛綠等活動，親身體驗勞動的樂趣，感受美化環(huán)境的意義，增強孩子對于“人與自然和諧共處”的意識。
一、活動主題：澆灌一棵苗，染出一抹綠
二、活動時間：
小班：xxxx年3月27日
中班：xxxx年4月8日-4月9日
大班：xxxx年3月27日（大一、大二、大五）
xxxx年3月30日（大四、大三、大六）
注：根據(jù)天氣情況臨時通知活動具體時間。
三、活動對象：全園教師、幼兒及家長
四、春游活動路線：
小班：小班一樓大廳--后街--文衛(wèi)路—繡屏公園
中班：幼兒園后院--后街—文衛(wèi)路長廊-教場路-五道壩
大班：幼兒園后院--后街-文衛(wèi)路長廊-教場路-五道壩
五：活動目的：
1、讓孩子走進自然，親近自然，感受春天的美景，感受生活，在與大自然的接觸中感受人與自然的和諧。
2、知道植物生長需要水，能關愛花草樹木，樂意給小樹小花澆水。
3、增強幼兒的生態(tài)環(huán)保意識，文明出游，增進親子之間的交流，加強幼兒與教師、家長之間的情感溝通。
六、活動準備：
1、安全室制定安全預案，各組依照本方案，共同商討年級組計劃，由年級組長制定出春游計劃，經保教處審定后實施。
2、每位幼兒帶上澆灌的工具。
3、制作活動宣傳牌及標語牌“我們和小樹一起成長”、“綠化環(huán)境，美化家園”等。
4、每班準備相機等設備，為活動留下照片資料。
5、幼兒自帶水、零食、衛(wèi)生紙等常備物品。
七、組織機構：
1、領導小組：
組 長：阮xx
副組長：朱xx
成 員：洪xx等
主要職責：
（1）組長：全面負責活動的統(tǒng)籌安排。
（2）副組長：負責活動的策劃與實施。
（3）成員：負責活動各項有關事宜。
2、活動策劃組：
組長：郝xx
成員：王xx等
主要職責：
（1）郝婷負責活動的具體實施。
（2）王青負責活動方案的制定。
（3）夏xx、馬xx負責活動的相關事項。
3、活動宣傳組：
組長：韓xx
成員：柳xx
主要職責：
（1）韓xx負責整個活動的宣傳工作。
（2）柳xx負責活動的攝像。
4、安全保衛(wèi)組：
組長: 葉xx
成員：田xx、各班班主任
主要職責：
（1）葉正旺負責整個活動的安全保衛(wèi)工作，對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實責任到人，制定安全預案，排查各種安全隱患。
（2）班主任是班級安全工作的第一責任人，全面負責幼兒出游的安全工作。配班教師負責組織好幼兒活動維持好紀律。保育教師負責照顧好幼兒出游的護理工作。家長志愿者、在各班級代課的行政人員協(xié)助班級保障出游的安全工作，負責檢查場地設施安全。
5、衛(wèi)生保健組：
組長：袁xx
成員：逯xx、湯xx
主要職責：
（1）袁xx負責整個活動的醫(yī)療保健工作。
（2）湯xx負責設置一個臨時的醫(yī)療點，準備幼兒突發(fā)事故的藥品及相關的措施，準備好幼兒活動中可能用到的消毒毛巾、紙巾，提供好現(xiàn)場的醫(yī)療需求。
八、活動過程：
1、各班召開家長會：活動前一天各班召開家長會，宣讀各組春游方案和安全預案，強調有關事項，進行安全教育。班主任要有每位家長的聯(lián)系電話，并將自己的電話告知家長。（一個幼兒一名家長，采取家長自愿參加。）
2、尋找春天，感受春天的美麗。
3、組織幼兒進行澆灌活動：宣讀愛護植物的倡議書，全體幼兒跟讀倡議書，然后進行澆灌，再懸掛標語牌。
4、幼兒自愿結伴分享快樂。
5、合影留念。
九、注意事項：
1、加強管理和監(jiān)督措施。對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實，責任到人。
2、班級教師對幼兒進行春游活動安全教育，增強幼兒安全防范意識和自我保護能力。
3、春游活動期間一切行動聽指揮，準時出發(fā)，準時返校。
4、注意言行文明，愛護公物，不隨地亂扔垃圾。
5、班主任在每一次集合時一定要清點好幼兒人數(shù)，確保幼兒安全。
6、行政、后勤、各處室人員參加所任課班級的活動。
7、各年級組包抓領導各負其責，安全處、保健室做好分工安排，確保本次活動順利開展。
方案策劃書篇三
活動引言：基礎文明建設，從你我抓起，凈化校園，從你我抓起。我系團委青年志愿者指導中心在校團委青年志愿者指導中心下策劃此次活動。積極投身到建設社會主義和諧社會的實踐中。為創(chuàng)建一個文明，潔凈的校園文化生活，我部門大力倡導所有青年志愿者，系干，黨員，預備黨員，入黨積極分子都參加此次活動，回報社會。具體安排如下；
志愿者日；12月5日
湖南城市學院新校區(qū) 西門以及九棟至十棟之間
為了給同學們提供一個潔凈文明的學習氛圍，提高學生衛(wèi)生意識，希望此次活動能成為一股“凈化校園，從我做起”的風氣，愛護環(huán)境衛(wèi)生，讓文明之風吹遍校園，走向社會。
策劃；校團委青年志愿者指導中心
活動負責:新校區(qū)全體青年志愿者指導中心干部
湖南城市學院音樂系
所有系干及08 09 級所有黨校培訓及團校培訓的學員
出版報通知
(1)12月5日 下午兩點在食堂門口集合，統(tǒng)一發(fā)放衛(wèi)生工具屆時校團委進行動員
(2)12月5日 下午兩點活動開始進行簽到 活動進行至五點
以院系為單位，劃分負責區(qū)域，清掃衛(wèi)生死角清除垃圾?；顒油瓿珊?，由校團委學生會青年志愿者指導中心干部負責檢查評比。
將參加活動的人員分成九個小組。其中七個小組在北區(qū)進行衛(wèi)生清掃，另外兩個小組負責南區(qū)。由干部負責人帶領大家共同勞動。
12月18日進行活動總結，并對優(yōu)秀集體優(yōu)秀個人進行表彰
祝本次活動圓滿結束!
方案策劃書篇四
金榜題名時 明珠謝恩情
7月20日—8月30日
xx寨大酒店
被國家或省級正規(guī)院校錄取(含本科和?？?、家在市區(qū)且經濟條件比較好的考生家長
1、緊扣社會熱點，抓住“高考經濟”，特別推出升學宴策劃，借此提升酒店經營效益;
2、通過與眾不同的高考升學宴策劃，滿足家長和考生的驕傲感和榮耀感，并感染現(xiàn)場的親朋好友，通過提升酒店美譽度來吸引潛在客戶，為酒店的后續(xù)經營帶來潛在效益。
3、有效運用“心理營銷”，結合“情感營銷”，通過提高服務附加值等方式，最大限度的滿足客人的心理需求和情感需求。
通過市場營銷代表前往各高中學生工作處及郵政局搜集高考被正規(guī)院校(含本科和?？?錄取的學生資料及家長資料，篩選出家在縣城、且經濟條件比較好的家長資料，營銷代表先打電話過去代表xx寨酒店表示祝賀，并預約時間和地點送上酒店特制溫馨賀卡，邀請其前來酒店舉辦升學宴，同時告知升學宴的特別策劃及心動優(yōu)惠政策，吸引其如約前來預訂。
為了最大限度的滿足家長和考生的榮耀感與虛榮心，吸引現(xiàn)場所有賓客的贊美與羨慕之心，本策劃方案將在升學宴流程上做出重點策劃，旨在通過一系列新穎、別致的策劃活動來提高酒店服務附加值，得到現(xiàn)場所有賓客的高度贊同，為考生及家長留下刻骨銘心的美好回憶。同時利用“邊際效益?zhèn)鞑バ蔽渫瑢W甚至現(xiàn)場的親朋好友在舉辦各類宴會時首先選擇我酒店。
1、17：30-17：50：宴會廳播放喜慶樂曲及歌曲，供賓客聆聽。
4、17：50：喜宴正式開始，考生(男生穿上黑白配燕尾服，女生穿上白色禮裙)在承情處旁就位。
5、17：55-12：05：榮譽寶座問鼎儀式。宴會廳正中間過道鋪上紅地毯，紅地毯的盡頭設有一個小舞臺，考生站在舞臺上，前面為兩名禮儀小姐，兩人一人拿盤子端一束鮮花和一張賀卡，兩人伴著激昂的音樂走上舞臺然后將鮮花和賀卡送上舞臺給考生。
6、18：05-18：10：考生發(fā)表榮譽寶座感言，播放背景音樂《掌聲響起來》。
7、18：10-18：15：花季感恩儀式。背景音樂播放《感恩的心》，請考生家長及兩位老師代表上臺，由考生分別為父母及老師送上慰問鮮花及感恩賀卡，并向父母、家長及現(xiàn)場的賓客三鞠躬，一鞠躬感謝父母的養(yǎng)育之恩，二鞠躬感謝老師的培育之恩，三鞠躬感謝現(xiàn)場所有親朋好友在成長過程中給予的關心和支持!
8、18：15-18：20：燭光許愿儀式。禮儀小姐將蛋糕車推上主席臺，考生對著蛋糕、燭光許愿，并跟在座的親朋好友分享蛋糕。播放背景音樂《明天會更好》。
9、18：20-12：25：家長開懷感言：邀請考生父母上臺發(fā)表驕傲感言，與此同時播放背景音樂《明天會更好》。
10、18：30開始晚宴。
凡前來酒店舉辦升學宴的考生，酒店將在升學宴舉辦的當晚免費預訂苗都ktv包廂一晚(19：00-0：00)給其舉辦同學歡慶party，包廂大小視當天生意預定情況而定，party流程由考生及其同學自主商量策劃，酒水零食費用自理，不能外帶，最終消費費用一律打八折。
方案策劃書篇五
1、現(xiàn)階段，在國家計劃生育的政策下，獨生之女越來越多。而由于大部分家庭
的生活條件日益提高，幼兒的德、智、體、美等的學習越來越受到家長的重視。跆拳道作為一項大眾體育項目，真在被越來越多的人接受。
2、 由于家長的溺愛等原因，導致城市里的孩子在課余時間很少能有充足的
時間在外面游戲和運動，而更長的時間待在家中，孩子缺少鍛煉，將會影響孩子的體質。
3、 跆拳道在各類體育項目中是最容易上手，且危險度最低的一個項目。但
是，它需要頭 手 腳等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德。因此，除了能加強孩子的鍛煉外，還能加強孩子禮儀與品德的教育。
大家可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓少兒練習跆拳道好處很多，具體表現(xiàn)在四個方面：
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態(tài)度。
知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。
跆拳道是來自于韓國的一種武道，其修煉者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真諦，是一名跆拳道修煉者在練習跆拳道動作前先要學習的東西。
跆：用腳踢，踩。拳：用手擋，擊。道：精神修煉，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的還是跆拳道精神。不欺騙，尊敬長輩師長，不穿著道服吸煙飲酒，不在道場及道場附近吸煙，非危急情況下不得用跆拳道技術殺傷他人，而且要做一個為真而生，為義而亡的堂堂正正的跆拳道人。
跆拳道的動作，干凈利落中帶有帥氣和實用，練習它可以讓身體更加強健，還有減肥的功效，而且還可以練習反應力等等。在我校，不僅是女生，更有許多男生體質較為差，渴望接觸跆拳道，了解跆拳道文化，因此開展跆拳道培訓班滿足了廣大學生們的要求。
本期暑假培訓班從策劃到活動的各個環(huán)節(jié)的困難我們都能克服，并且得到了邵陽學院領導的大力支持，并有體育指導老師xxx等老師的指導。以學生為主體，采用"啟發(fā)式"和"討論式"的教學方法，通過置疑和情景創(chuàng)設，引導學生探究、討論、實踐、發(fā)現(xiàn)問題，然后教師再指導學生逐個解決問題，把學習的主動權交給學生，讓學生想學、會學、樂學。
每節(jié)課應根據(jù)學生的個性差異實施分層次教學，采用不同的教法、手段，使不同層次的學生均得到鍛煉和發(fā)展。注重跆拳道教學與其它知識的整合，并把思想品德教育和行為規(guī)范的培養(yǎng)有機地容納在各個教學環(huán)節(jié)之中，以體現(xiàn)跆拳道的綜合教育功能。整個教學過程中，應有必要的安全措施及安全教育，積極預防運動損傷的發(fā)生。
a、跆拳道的禮節(jié) b、跆拳道的步法 c、跆拳道的拳法
d、跆拳道的腿法 e、跆拳道的品勢練習f、跆拳道身體素質練習
組織形式：以小班教學的培訓班形式進行的，每周x次。
我培訓部在邵陽學院開設培訓點的形式進行，面向邵陽市各大中小學校招收學員（與院方直接合作），合作學校負責招生，培訓、收費等事務均由我培訓部負責。
1、我方派遣一位資深的教練到合作學校，以興趣活動課或公開實驗課的形式先
進行一段時間的免費培訓，待家長接受后進行正式的收費培訓。
2、正式培訓后，我方將收取500元/人的培訓費，場地的提供及課程的安排由我
培訓部提供，我方將會實現(xiàn)安排好培訓計劃，并按照計劃開展跆拳道的培訓。
3、貴幼兒園有類似的比賽及節(jié)目演出，訓練及指導由我方負責。合作學校在需
在培訓招生時提供一定的幫助和宣傳。
七、收入分配
培訓班的培訓費收入以4：6的分配方式分成（合作學校、40% 、我培訓部60%）
方案策劃書篇六
1、讓學生了解食鹽在我們生活中的作用以及我們每天攝入的鹽量。
2、讓學生明白吃鹽多與高血壓之間有著密切關系。
3、讓學生了解長期高鹽飲食的危害
4、控鹽行動，從我做起，從今日做起！
1、食鹽是日常生活中不可缺少的調味料，也是人體鈉和氯離子的主要來源，對維持人體生命活動有著重要的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，如果攝入過多的鹽，可增強淀粉酶活性，從而促進淀粉消化和小腸吸收游離葡萄糖，可引起血糖濃度增高，導致病情加重。高血壓為冠心病的危險因子，多數(shù)糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。糖尿病患者飲食以偏清淡為好，應該在科學的指導下進行低鹽飲食。
人的生命與健康既離不開鹽，但是吃多了鹽又會帶來負作用。一個成年人，每天吃5克鹽即可滿足身體需要。國內外的醫(yī)學專家通過多次的調查、實驗后認為：長期吃鹽過多是引起高血壓的一個重要原因。例如生活在北極的愛斯基摩人，每天吃鹽在4克以下，沒有發(fā)現(xiàn)他們之中有高血壓病。而日本北部居民每天吃鹽高達26克，高血壓發(fā)病率為40%；其他地區(qū)的人每天吃鹽10——15克，高血壓發(fā)病率為8%——10%。據(jù)報道，美國格利伯曼統(tǒng)計了27個國家的調查結果，證明鹽攝入量與血壓的舒張壓高低成正比。
2、平時我們應該吃多少鹽？
健康人通過飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應超過6克。如果能長期保持攝入的食鹽量低于6克，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，至55歲時冠心病死亡率可減少16%。世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝鹽量應小于6克，這不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和火腿、午餐肉等含鹽食品及腌制品所含的鹽量。
鹽已逐步被世界公認為健康的“秘密殺手”。因為鹽不但可以使不少人血壓增高，而且還會直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導致心肌梗死或腎衰退。目前，我國每人平均食鹽攝入量為16克至20克，致使心腦血管病發(fā)病率高達8%。因此，了解鹽是人類有效防治高血壓的基礎。
在日常生活中，應養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃清淡飲食，不吃或少吃鹽腌食品，改變烹調方法，減少食鹽調味食物的攝入，有條件的，可選用低鈉、高鉀、富硒、加碘保健鹽。
1、長期高鹽飲食會增加腎臟負擔。
2、長期高鹽會導致鹽敏感性增加。鹽敏感性人群患高血壓的風險明顯高于正常人，限鹽膳食則會降低鹽敏感性。
3、高鈉也會促使心肌纖維化、血管周圍間質膠原纖維沉積而影響心血管功能。一般認為每天攝鹽量超過8——10克，就可產生不良影響，而且攝鹽越多危害越大。
1、每人每天食鹽攝入量不超過6克（一個啤酒瓶空蓋裝平食鹽相當于6克）。
2、提倡使用控鹽罐、控鹽勺，每餐定量使用食鹽。
3、建議烹飪時后放鹽、少放鹽。
4、嘗試用醋、植物調味品等來彌補限鹽后的口感需求。
5、要特別警惕那些“藏起來”的鹽，如酸菜等腌制食品、火腿腸等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉醬等調味品、五香瓜子等炒貨零食、冰激凌等飲料甜點。警惕調味品、方便食品和零食中的鹽。
6、要多吃含鉀多的食物，如菠菜、莧菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黃豆、豌豆等豆類，木耳、香菇等菌類，土豆、山藥等根莖類。建議可以選擇同樣具有咸味但含鈉低含鉀高的低鈉鹽，能達到限鹽補鉀的雙重作用。
1.攝鹽過多是導致高血壓的重要誘因。一個人每天多吃2克食鹽，收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
2.鹽易存積在血管壁內，血管的阻力越大，血壓就越高，心腎等內臟的負荷就越重，機體正常代謝功能就被打亂了。
3.高血壓是腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨立原因。減少鹽的攝入量可明顯減少全球腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的死亡。
4.攝鹽過多易引起胃癌和鈣質流失，導致骨質疏松。
高血壓的患病率近年來呈現(xiàn)快速增長的趨勢，可令人意外的是，這一大家心目中的老年病已經開始偷襲孩子。山東省疾病防控中心慢性非傳染性防治所副所長郭曉雷接受采訪時表示，減鹽防控高血壓應從青少年做起。
成人時期的高血壓和青少年時期的血壓偏高有密切關系，如果青少年時期血壓偏高，又沒有注意調控，成年后患高血壓的幾率就會更高，應該引起家長的重視。青少年血壓偏高與成年人的高血壓不同，青少年正處于成長階段，身體不斷地生長發(fā)育，收縮壓/舒張壓均值也隨著年齡的增長而增長。因此，不能用一個固定的數(shù)值標準來衡量，血壓偏高檢出率是以性別、年齡組第95百分位數(shù)為標準的。青少年血壓偏高雖然需要引起足夠重視，但無需服藥，家長可幫助孩子改變多吃少動的不良生活方式。
高鹽飲食是非遺傳因素中導致高血壓的最大危險因素之一。食鹽的化學成分是氯化鈉，過多的鈉攝入會使血壓升高。孩子出生后對鹽是沒有概念的，吃咸吃淡對他們來說都一樣。如果孩子所在的家庭吃鹽很多，過早地接觸高鹽食品，那以后成為高血壓患者的幾率就比平常人高很多。兒童越早接觸高鹽食品，以后出現(xiàn)高血壓的概率也越高。并且高鹽低鈣飲食的兒童日后更易出現(xiàn)骨質疏松?，F(xiàn)在多數(shù)兒童的食用鹽量與成人一樣多，這是非常不健康的，對于嬰幼兒來說，1歲內嬰兒的飲食應無鹽，1—6歲兒童每天吃鹽不超過2克，青少年的食用鹽量也應適量減少。
除鹽的攝入量過高外，營養(yǎng)過剩卻活動量太少也是少年兒童出現(xiàn)血壓偏高的主要原因。洋快餐流行，車接車送，孩子們的運動量越來越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高，血壓也隨之偏高。
少年兒童除應在日常飲食中控制鹽的攝入量之外，還應該盡量少吃或不吃高脂、高熱量的食物，養(yǎng)成科學的飲食習慣。每天堅持鍛煉身體，控制體重，降低患高血壓的風險。
方案策劃書篇七
舞會目的：為了豐富校園生活，展現(xiàn)當代大學生的青春風采，促進同學間的溝通交流，培養(yǎng)社交能力，更加完善自我，我院女生部特舉辦此次活動，為大家?guī)硪粋€快樂難忘的夜晚。
舉辦時間：雙周周日晚上
舉辦單位：中北大學信息商務學院學院團委 學生會文藝部
舉辦地點：籃球場西邊空地
提供服務：舞會中所用的備用品
活動主題：浪漫*神奇*飛揚之夜
舞會內容：此次活動是全校性的大型舞會，舞會有跳交際舞，并伴有慢三慢四、快三快四、恰恰、兔子舞等多種同學喜歡的舞種，舞會還穿插街舞表演、歌曲表演、游戲互動、抽獎等活動，并頒發(fā)紀念品。
入場時間：18：40—19：10
入場要求：鼓勵攜帶舞伴前來。開場白：（19：10---19：30）
一、 主持人致開幕詞
二、 開場節(jié)目：閃耀街舞大亮相
三、 主持人發(fā)言：向贊助單位及學生會其他部門致謝，宣布當天活動的相關事宜，即當晚的活動內容。
會場布置 ：
以溫馨為主題，彰顯青春活力。需一部分裝飾品，如彩燈、閃燈、彩帶、標語等。
所需物品：
筆記本電腦一臺、功放一臺、音箱兩個、話筒兩個，舞曲、接線板、彩燈、相機、dv，桌子椅子，水，氣球，活動秩序冊，等。
舞會形式：
以舞蹈為主，其中穿插些有意義的游戲和歌曲。
活動流程：（19:30—22:30）
一、尋找partner.(19:30—19:40)
二、開始第一環(huán)節(jié)的partner舞會（19：40—20：10）
1、 第一支舞選擇旋律為輕快節(jié)奏的音樂，燈光較明亮，爭取盡快營造一個輕松愉快的氣氛，以便同學們融入到這個舞會當中?？砂才乓坏絻擅枵哳I舞，掀起整場舞會的第一個小高潮，主要是一種熱身。
2、 第二支舞，選擇恰恰，主要恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞者能夠制造出"頑皮般"的氣氛給觀眾。
3、 第三第四支舞選擇交際舞。選擇較慢的音樂，燈光低暗，一是為了讓同學們得到短暫的休息，二是方便相互間的交流。
三、開始第二環(huán)節(jié)舞會（20：10—20：35）
1、街舞表演（20：10—20：20，注：表演應切合當晚舞會的主題）
2、校園歌手或社團歌手演唱2首歌曲（20：20—20：35）
四、開始第三環(huán)節(jié)舞會（20：35—21：00）
主要選擇快節(jié)奏的舞曲：包括兔子舞、恰恰等。播放音樂，大家一起跳?？裳堅谝慌杂^看的所有人員一起跳來，此時舞會的氣氛達到最高潮。
五. 樂隊表演（21：00—21:10）
六、游戲時間（21：10—22：00，注：可以邀請樂隊進行背景伴奏）
1、 聞歌起舞：兩人一組，一人唱歌，另一人根據(jù)搭檔所唱內容進行表演。（對于搭檔的選擇主持人可以讓先上來的人背對大家，并且描述他們心中完美的舞伴形象，大家?guī)兔ふ遥?BR> 2、 吹蠟燭：主持人提問題，參與者在回答問題的同時吹滅蠟燭（此游戲由當天的天氣狀況決定）。
3、 吃蛋糕：參與的partner中由女生手拿蛋糕，男生蒙上眼睛原地轉五圈后走上前去吃蛋糕。
4、 踩氣球：主持人抽取三對partner上臺，每人左右腳跟各系3個小氣球，在一分鐘內進行游戲，游戲結束后氣球剩余最多的一對獲勝
（以上游戲參與者均有小禮品贈送）
七、主持人發(fā)表總結性講話
八、活動評獎：
由主持人宣布各個獎項花落誰家。如：最具表現(xiàn)力獎、最具感染力獎、舞會皇后獎等。獎項的評定可采取工作人員評選與現(xiàn)場推選相結合的方式，可模仿電視上的做法：緊張的背景音樂響起，然后將燈光打到獲獎者的身上。
九、幸運觀眾抽獎：由獲獎者抽取幸運觀眾。
十、舞會結束：可提議紳士的男生送女生回宿舍。
工作分配、活動分工：
活動策劃: *
音響調控：* 派專門人員負責當天的燈光音響調控
現(xiàn)場設計*
現(xiàn)場布置：、*
現(xiàn)場指揮：* 3~4名，負責維持當晚活動的人員調動，協(xié)調工作
主持人：*主持人兩名，一名女生為主要主持人，一名男生為輔助主持人
領舞小組： *
現(xiàn)場秩序維護：* 5~6名，負責維持當晚活動秩序
迎賓： *迎賓人員2名，負責迎接參與者
攝影： *
宣傳及海報： *
購物： *
桌椅搬運：*
十四、活動經費預算（示你們的具體情況寫）
1、氣球2袋 xx元
2、小禮品 xx元
3、水 xx元
4、飲料 xx元
5、其它
合計：共xx元
應急預案：暫作商議
注意事項：
1、注意會場秩序，不得有不禮貌的行為，應尊重舞伴， 2、活動過程，注意聽從組織方服務人員安排，切勿過激行為
3、舞會上允許個人自由發(fā)揮
前期的宣傳動作：
1、制作3張宣傳海報。海報分別貼在食堂，教學樓、籃球場等地
2、制作1條宣傳橫幅掛在校園的交通要道。
舞會前期準備工作：
即日起在全校范圍內招募相關表演者（表演、伴奏樂隊、模特、唱歌人員）
宣傳詞稿：
1、在夜的激情與刺激中，在奇幻絢麗的燈光里，有夢一般的`美麗佳人，有穿梭往來的神秘女巫，駭客尼奧的身影如風掠過，孟斐斯迥異的眼神倏爾閃過，trinity優(yōu)雅的氣質在空氣里跳躍……
2、與您共舞，與您相約； 勁歌、漫舞，我們一起欣賞；互動游戲連接你我； 神秘禮物從天而降；與寂寞say goodbye；我們沒有理由不快樂。
3、她是誰xx他帥嗎xx……閃爍的舞池，優(yōu)美的舞曲，猙獰或古怪的面具后藏著的，也許是顆可愛的心xx一張俊俏的臉xx也許，她/他就是你心目中的……
一切都從未知中開始，所有皆在神秘中展開……
4、頗具西方文化色彩，魅惑絢爛的氣氛，絢麗夸張的自我表演，激情冷酷的音樂，變幻莫測的燈光…… 卸下平日里繁重的學習壓力，擺脫日復一日的公式化生活，盡情放松各種搞怪裝扮紛紛上場，扮演你喜歡的角色，新鮮刺激的另類舞會，讓你找到已經迷失的自我。
5、在詭異的燈光音樂下，和陌生人共舞，沒有人知道平日矜持溫柔的你會是這般的熱情洋溢。走進一個超越現(xiàn)實束縛、絢彩神秘的世界，展現(xiàn)在現(xiàn)實生活中隱藏起來的性格的另一面。
外聯(lián)工作：
1、擬定好策劃書，與企業(yè)和商家建立合作關系，聯(lián)系贊助商籌備好舞會的活動經費，包括各種禮品的提供（現(xiàn)金或實物）；
2、我方以此給贊助商的條件包括：答應贊助商的合理要求；舞會的名稱允許贊助商冠名；邀請贊助商，共同參加；贊助商可以促銷產品：通過校廣播站宣傳此次舞會的贊助商等活動信息；海報中注明各個贊助商的名字等。
方案策劃書篇一
1.項目背景：
(1)從自身實際使用車輛經驗出發(fā)，及對周圍車輛情況的了解，對洗車服務的
需求十分明顯;
(2)熟知商場及其周邊情況，附近無形象正規(guī)且經營完善的洗車店; 2.項目定位分析：
(1)汽車清洗：濕洗干洗相結合; (2)汽車美容：打蠟、拋光封釉等; 3.目標客戶群的定位：
(1)進出商場車輛：寫字樓商戶車輛、園區(qū)車輛;
(2)商場周邊車輛：居民、商場附近其他居民及事務車輛; (3)其他流動車輛：各類行經車輛。
1.選址分析：
(1)發(fā)展向外擴張，商場位于人員密集區(qū)域，靠近主干道，交通方
便，屬于發(fā)展地段;
(2)商場本身的擴大與發(fā)展，附近車流量大，占地面積大，可供使用
面積相對充足;
2.附近洗車店及具體情況：
(1)寫字樓對面(銀行旁)：
人工洗車，4-5人，簡單洗車，打蠟，20~25元/次，一個車庫面積，外場地大約能停放6輛車; (2)汽車4s店旁邊：
人工洗車，2人，簡單洗車，25元/次，一個車庫面積，外場地停放3輛車; (3)江淮汽車4s店對面：
人工洗車，3人，簡單洗車，25元/次，一個車庫面積，外場地停放3輛車; (4)加油站：電腦自動洗車;
3. 我洗車店的優(yōu)勢：
(1)地理位置優(yōu)勢明顯：地處車輛流動集中位置，亦莊/萬柳/天通苑 中心地帶; (2)管理優(yōu)勢：實行優(yōu)化及正規(guī)的管理方案;
(3)服務優(yōu)勢：發(fā)揮優(yōu)質服務意識優(yōu)勢，為客戶提供全方位優(yōu)質的服務; (4)發(fā)展優(yōu)勢：洗車店從基礎開始定位，持續(xù)改進，謀發(fā)展。
1.資金來源：自投資;
2.計劃初投資額： 序號 項目 數(shù)量 金額：元
投入原因
1 場地租賃 1項 面積需求： 租金：元/月
2 店面裝飾 1項 店面的裝修、桌椅家具布置 3 高壓清洗機 1臺 必需設備 4 吹干機 1臺 必需設備 5 吸塵器 1臺 必需設備 6 消防設備 1臺 必需設備 7 輔材及耗材 1項 其他小件物品 8 宣傳 1項 前期宣傳投入 總投資
3.計劃月度運營投資額： 序號 項目 數(shù)量 金額：元
投入原因
1 員工工資 店長工資：
洗車工工資及人數(shù)： 2 水電費用 3 其他運營費用 4總運營
1.管理方式：店長負責制; 2. 組織機構：
(1)店長1名：負責統(tǒng)籌運營及日常財務狀況; (2)洗車工3名：負責洗車美容工作; 3.發(fā)展規(guī)劃：
待洗車店穩(wěn)定運營且保持一定收益增長，在原有基礎上，可發(fā)展以下業(yè)務： (1)汽車美容：對汽車進行外觀與內裝徹底的清潔與保護，如汽車漆面處理、
打蠟、改裝、裝飾、美化、保護等;
(2)汽車精品：a汽車內飾精品——主要是指用于汽車內部裝飾和布置產品常
見內飾精品有：汽車香水座、坐墊、冰墊、腳墊、腰墊、地毯、座套、鑰匙扣、公仔、風鈴、窗簾、保溫壺、太陽膜、防盜鎖、安全氣囊、車用衣架、隔熱棉、門邊膠、手機架、安全帶、氣壓表、方向盤套、儀表裝飾板等。b汽車外飾精品——主要是指用于車外的裝潢的產品，常見外飾精品有：晴雨擋、門碗飾件、外拉手貼件、擋泥板、車貼、汽車天線、霧燈框、汽車尾燈框等。c汽車電子精品——主要是指用于汽車電子控制裝置和車載汽車電子裝置;常見電子精品有：gps導航、車載dvd、車載mp3、汽車音響、汽車逆變器、汽車加濕器、汽車氙氣燈等。 4.推廣策略：
(1)資料宣傳：傳單、廣告粘貼; (2)活動宣傳：開業(yè)慶典、會員卡;
(3)網絡宣傳：支付寶、微信的宣傳與支付; (4)服務宣傳：茶水等店內優(yōu)質服務。
1.定價：
洗車：元/次打蠟：元/次拋光封釉：元/次 2.月度銷售計劃： 第一個月銷售額： 第二個月銷售額：第三個月銷售額：
3.月度經營成本：
第一個月成本
第二個月成本
第三個與成本
4：綜合收益
店名、設備、人力、定位
方案策劃書篇二
幼兒園小朋友將踏著春的氣息，帶著春的夢想，和家人一起走進大自然，通過找綠、澆綠、護綠、愛綠等活動，親身體驗勞動的樂趣，感受美化環(huán)境的意義，增強孩子對于“人與自然和諧共處”的意識。
一、活動主題：澆灌一棵苗，染出一抹綠
二、活動時間：
小班：xxxx年3月27日
中班：xxxx年4月8日-4月9日
大班：xxxx年3月27日（大一、大二、大五）
xxxx年3月30日（大四、大三、大六）
注：根據(jù)天氣情況臨時通知活動具體時間。
三、活動對象：全園教師、幼兒及家長
四、春游活動路線：
小班：小班一樓大廳--后街--文衛(wèi)路—繡屏公園
中班：幼兒園后院--后街—文衛(wèi)路長廊-教場路-五道壩
大班：幼兒園后院--后街-文衛(wèi)路長廊-教場路-五道壩
五：活動目的：
1、讓孩子走進自然，親近自然，感受春天的美景，感受生活，在與大自然的接觸中感受人與自然的和諧。
2、知道植物生長需要水，能關愛花草樹木，樂意給小樹小花澆水。
3、增強幼兒的生態(tài)環(huán)保意識，文明出游，增進親子之間的交流，加強幼兒與教師、家長之間的情感溝通。
六、活動準備：
1、安全室制定安全預案，各組依照本方案，共同商討年級組計劃，由年級組長制定出春游計劃，經保教處審定后實施。
2、每位幼兒帶上澆灌的工具。
3、制作活動宣傳牌及標語牌“我們和小樹一起成長”、“綠化環(huán)境，美化家園”等。
4、每班準備相機等設備，為活動留下照片資料。
5、幼兒自帶水、零食、衛(wèi)生紙等常備物品。
七、組織機構：
1、領導小組：
組 長：阮xx
副組長：朱xx
成 員：洪xx等
主要職責：
（1）組長：全面負責活動的統(tǒng)籌安排。
（2）副組長：負責活動的策劃與實施。
（3）成員：負責活動各項有關事宜。
2、活動策劃組：
組長：郝xx
成員：王xx等
主要職責：
（1）郝婷負責活動的具體實施。
（2）王青負責活動方案的制定。
（3）夏xx、馬xx負責活動的相關事項。
3、活動宣傳組：
組長：韓xx
成員：柳xx
主要職責：
（1）韓xx負責整個活動的宣傳工作。
（2）柳xx負責活動的攝像。
4、安全保衛(wèi)組：
組長: 葉xx
成員：田xx、各班班主任
主要職責：
（1）葉正旺負責整個活動的安全保衛(wèi)工作，對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實責任到人，制定安全預案，排查各種安全隱患。
（2）班主任是班級安全工作的第一責任人，全面負責幼兒出游的安全工作。配班教師負責組織好幼兒活動維持好紀律。保育教師負責照顧好幼兒出游的護理工作。家長志愿者、在各班級代課的行政人員協(xié)助班級保障出游的安全工作，負責檢查場地設施安全。
5、衛(wèi)生保健組：
組長：袁xx
成員：逯xx、湯xx
主要職責：
（1）袁xx負責整個活動的醫(yī)療保健工作。
（2）湯xx負責設置一個臨時的醫(yī)療點，準備幼兒突發(fā)事故的藥品及相關的措施，準備好幼兒活動中可能用到的消毒毛巾、紙巾，提供好現(xiàn)場的醫(yī)療需求。
八、活動過程：
1、各班召開家長會：活動前一天各班召開家長會，宣讀各組春游方案和安全預案，強調有關事項，進行安全教育。班主任要有每位家長的聯(lián)系電話，并將自己的電話告知家長。（一個幼兒一名家長，采取家長自愿參加。）
2、尋找春天，感受春天的美麗。
3、組織幼兒進行澆灌活動：宣讀愛護植物的倡議書，全體幼兒跟讀倡議書，然后進行澆灌，再懸掛標語牌。
4、幼兒自愿結伴分享快樂。
5、合影留念。
九、注意事項：
1、加強管理和監(jiān)督措施。對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實，責任到人。
2、班級教師對幼兒進行春游活動安全教育，增強幼兒安全防范意識和自我保護能力。
3、春游活動期間一切行動聽指揮，準時出發(fā)，準時返校。
4、注意言行文明，愛護公物，不隨地亂扔垃圾。
5、班主任在每一次集合時一定要清點好幼兒人數(shù)，確保幼兒安全。
6、行政、后勤、各處室人員參加所任課班級的活動。
7、各年級組包抓領導各負其責，安全處、保健室做好分工安排，確保本次活動順利開展。
方案策劃書篇三
活動引言：基礎文明建設，從你我抓起，凈化校園，從你我抓起。我系團委青年志愿者指導中心在校團委青年志愿者指導中心下策劃此次活動。積極投身到建設社會主義和諧社會的實踐中。為創(chuàng)建一個文明，潔凈的校園文化生活，我部門大力倡導所有青年志愿者，系干，黨員，預備黨員，入黨積極分子都參加此次活動，回報社會。具體安排如下；
志愿者日；12月5日
湖南城市學院新校區(qū) 西門以及九棟至十棟之間
為了給同學們提供一個潔凈文明的學習氛圍，提高學生衛(wèi)生意識，希望此次活動能成為一股“凈化校園，從我做起”的風氣，愛護環(huán)境衛(wèi)生，讓文明之風吹遍校園，走向社會。
策劃；校團委青年志愿者指導中心
活動負責:新校區(qū)全體青年志愿者指導中心干部
湖南城市學院音樂系
所有系干及08 09 級所有黨校培訓及團校培訓的學員
出版報通知
(1)12月5日 下午兩點在食堂門口集合，統(tǒng)一發(fā)放衛(wèi)生工具屆時校團委進行動員
(2)12月5日 下午兩點活動開始進行簽到 活動進行至五點
以院系為單位，劃分負責區(qū)域，清掃衛(wèi)生死角清除垃圾?；顒油瓿珊?，由校團委學生會青年志愿者指導中心干部負責檢查評比。
將參加活動的人員分成九個小組。其中七個小組在北區(qū)進行衛(wèi)生清掃，另外兩個小組負責南區(qū)。由干部負責人帶領大家共同勞動。
12月18日進行活動總結，并對優(yōu)秀集體優(yōu)秀個人進行表彰
祝本次活動圓滿結束!
方案策劃書篇四
金榜題名時 明珠謝恩情
7月20日—8月30日
xx寨大酒店
被國家或省級正規(guī)院校錄取(含本科和?？?、家在市區(qū)且經濟條件比較好的考生家長
1、緊扣社會熱點，抓住“高考經濟”，特別推出升學宴策劃，借此提升酒店經營效益;
2、通過與眾不同的高考升學宴策劃，滿足家長和考生的驕傲感和榮耀感，并感染現(xiàn)場的親朋好友，通過提升酒店美譽度來吸引潛在客戶，為酒店的后續(xù)經營帶來潛在效益。
3、有效運用“心理營銷”，結合“情感營銷”，通過提高服務附加值等方式，最大限度的滿足客人的心理需求和情感需求。
通過市場營銷代表前往各高中學生工作處及郵政局搜集高考被正規(guī)院校(含本科和?？?錄取的學生資料及家長資料，篩選出家在縣城、且經濟條件比較好的家長資料，營銷代表先打電話過去代表xx寨酒店表示祝賀，并預約時間和地點送上酒店特制溫馨賀卡，邀請其前來酒店舉辦升學宴，同時告知升學宴的特別策劃及心動優(yōu)惠政策，吸引其如約前來預訂。
為了最大限度的滿足家長和考生的榮耀感與虛榮心，吸引現(xiàn)場所有賓客的贊美與羨慕之心，本策劃方案將在升學宴流程上做出重點策劃，旨在通過一系列新穎、別致的策劃活動來提高酒店服務附加值，得到現(xiàn)場所有賓客的高度贊同，為考生及家長留下刻骨銘心的美好回憶。同時利用“邊際效益?zhèn)鞑バ蔽渫瑢W甚至現(xiàn)場的親朋好友在舉辦各類宴會時首先選擇我酒店。
1、17：30-17：50：宴會廳播放喜慶樂曲及歌曲，供賓客聆聽。
4、17：50：喜宴正式開始，考生(男生穿上黑白配燕尾服，女生穿上白色禮裙)在承情處旁就位。
5、17：55-12：05：榮譽寶座問鼎儀式。宴會廳正中間過道鋪上紅地毯，紅地毯的盡頭設有一個小舞臺，考生站在舞臺上，前面為兩名禮儀小姐，兩人一人拿盤子端一束鮮花和一張賀卡，兩人伴著激昂的音樂走上舞臺然后將鮮花和賀卡送上舞臺給考生。
6、18：05-18：10：考生發(fā)表榮譽寶座感言，播放背景音樂《掌聲響起來》。
7、18：10-18：15：花季感恩儀式。背景音樂播放《感恩的心》，請考生家長及兩位老師代表上臺，由考生分別為父母及老師送上慰問鮮花及感恩賀卡，并向父母、家長及現(xiàn)場的賓客三鞠躬，一鞠躬感謝父母的養(yǎng)育之恩，二鞠躬感謝老師的培育之恩，三鞠躬感謝現(xiàn)場所有親朋好友在成長過程中給予的關心和支持!
8、18：15-18：20：燭光許愿儀式。禮儀小姐將蛋糕車推上主席臺，考生對著蛋糕、燭光許愿，并跟在座的親朋好友分享蛋糕。播放背景音樂《明天會更好》。
9、18：20-12：25：家長開懷感言：邀請考生父母上臺發(fā)表驕傲感言，與此同時播放背景音樂《明天會更好》。
10、18：30開始晚宴。
凡前來酒店舉辦升學宴的考生，酒店將在升學宴舉辦的當晚免費預訂苗都ktv包廂一晚(19：00-0：00)給其舉辦同學歡慶party，包廂大小視當天生意預定情況而定，party流程由考生及其同學自主商量策劃，酒水零食費用自理，不能外帶，最終消費費用一律打八折。
方案策劃書篇五
1、現(xiàn)階段，在國家計劃生育的政策下，獨生之女越來越多。而由于大部分家庭
的生活條件日益提高，幼兒的德、智、體、美等的學習越來越受到家長的重視。跆拳道作為一項大眾體育項目，真在被越來越多的人接受。
2、 由于家長的溺愛等原因，導致城市里的孩子在課余時間很少能有充足的
時間在外面游戲和運動，而更長的時間待在家中，孩子缺少鍛煉，將會影響孩子的體質。
3、 跆拳道在各類體育項目中是最容易上手，且危險度最低的一個項目。但
是，它需要頭 手 腳等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德。因此，除了能加強孩子的鍛煉外，還能加強孩子禮儀與品德的教育。
大家可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓少兒練習跆拳道好處很多，具體表現(xiàn)在四個方面：
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態(tài)度。
知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。
跆拳道是來自于韓國的一種武道，其修煉者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真諦，是一名跆拳道修煉者在練習跆拳道動作前先要學習的東西。
跆：用腳踢，踩。拳：用手擋，擊。道：精神修煉，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的還是跆拳道精神。不欺騙，尊敬長輩師長，不穿著道服吸煙飲酒，不在道場及道場附近吸煙，非危急情況下不得用跆拳道技術殺傷他人，而且要做一個為真而生，為義而亡的堂堂正正的跆拳道人。
跆拳道的動作，干凈利落中帶有帥氣和實用，練習它可以讓身體更加強健，還有減肥的功效，而且還可以練習反應力等等。在我校，不僅是女生，更有許多男生體質較為差，渴望接觸跆拳道，了解跆拳道文化，因此開展跆拳道培訓班滿足了廣大學生們的要求。
本期暑假培訓班從策劃到活動的各個環(huán)節(jié)的困難我們都能克服，并且得到了邵陽學院領導的大力支持，并有體育指導老師xxx等老師的指導。以學生為主體，采用"啟發(fā)式"和"討論式"的教學方法，通過置疑和情景創(chuàng)設，引導學生探究、討論、實踐、發(fā)現(xiàn)問題，然后教師再指導學生逐個解決問題，把學習的主動權交給學生，讓學生想學、會學、樂學。
每節(jié)課應根據(jù)學生的個性差異實施分層次教學，采用不同的教法、手段，使不同層次的學生均得到鍛煉和發(fā)展。注重跆拳道教學與其它知識的整合，并把思想品德教育和行為規(guī)范的培養(yǎng)有機地容納在各個教學環(huán)節(jié)之中，以體現(xiàn)跆拳道的綜合教育功能。整個教學過程中，應有必要的安全措施及安全教育，積極預防運動損傷的發(fā)生。
a、跆拳道的禮節(jié) b、跆拳道的步法 c、跆拳道的拳法
d、跆拳道的腿法 e、跆拳道的品勢練習f、跆拳道身體素質練習
組織形式：以小班教學的培訓班形式進行的，每周x次。
我培訓部在邵陽學院開設培訓點的形式進行，面向邵陽市各大中小學校招收學員（與院方直接合作），合作學校負責招生，培訓、收費等事務均由我培訓部負責。
1、我方派遣一位資深的教練到合作學校，以興趣活動課或公開實驗課的形式先
進行一段時間的免費培訓，待家長接受后進行正式的收費培訓。
2、正式培訓后，我方將收取500元/人的培訓費，場地的提供及課程的安排由我
培訓部提供，我方將會實現(xiàn)安排好培訓計劃，并按照計劃開展跆拳道的培訓。
3、貴幼兒園有類似的比賽及節(jié)目演出，訓練及指導由我方負責。合作學校在需
在培訓招生時提供一定的幫助和宣傳。
七、收入分配
培訓班的培訓費收入以4：6的分配方式分成（合作學校、40% 、我培訓部60%）
方案策劃書篇六
1、讓學生了解食鹽在我們生活中的作用以及我們每天攝入的鹽量。
2、讓學生明白吃鹽多與高血壓之間有著密切關系。
3、讓學生了解長期高鹽飲食的危害
4、控鹽行動，從我做起，從今日做起！
1、食鹽是日常生活中不可缺少的調味料，也是人體鈉和氯離子的主要來源，對維持人體生命活動有著重要的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，如果攝入過多的鹽，可增強淀粉酶活性，從而促進淀粉消化和小腸吸收游離葡萄糖，可引起血糖濃度增高，導致病情加重。高血壓為冠心病的危險因子，多數(shù)糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。糖尿病患者飲食以偏清淡為好，應該在科學的指導下進行低鹽飲食。
人的生命與健康既離不開鹽，但是吃多了鹽又會帶來負作用。一個成年人，每天吃5克鹽即可滿足身體需要。國內外的醫(yī)學專家通過多次的調查、實驗后認為：長期吃鹽過多是引起高血壓的一個重要原因。例如生活在北極的愛斯基摩人，每天吃鹽在4克以下，沒有發(fā)現(xiàn)他們之中有高血壓病。而日本北部居民每天吃鹽高達26克，高血壓發(fā)病率為40%；其他地區(qū)的人每天吃鹽10——15克，高血壓發(fā)病率為8%——10%。據(jù)報道，美國格利伯曼統(tǒng)計了27個國家的調查結果，證明鹽攝入量與血壓的舒張壓高低成正比。
2、平時我們應該吃多少鹽？
健康人通過飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應超過6克。如果能長期保持攝入的食鹽量低于6克，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，至55歲時冠心病死亡率可減少16%。世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝鹽量應小于6克，這不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和火腿、午餐肉等含鹽食品及腌制品所含的鹽量。
鹽已逐步被世界公認為健康的“秘密殺手”。因為鹽不但可以使不少人血壓增高，而且還會直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導致心肌梗死或腎衰退。目前，我國每人平均食鹽攝入量為16克至20克，致使心腦血管病發(fā)病率高達8%。因此，了解鹽是人類有效防治高血壓的基礎。
在日常生活中，應養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃清淡飲食，不吃或少吃鹽腌食品，改變烹調方法，減少食鹽調味食物的攝入，有條件的，可選用低鈉、高鉀、富硒、加碘保健鹽。
1、長期高鹽飲食會增加腎臟負擔。
2、長期高鹽會導致鹽敏感性增加。鹽敏感性人群患高血壓的風險明顯高于正常人，限鹽膳食則會降低鹽敏感性。
3、高鈉也會促使心肌纖維化、血管周圍間質膠原纖維沉積而影響心血管功能。一般認為每天攝鹽量超過8——10克，就可產生不良影響，而且攝鹽越多危害越大。
1、每人每天食鹽攝入量不超過6克（一個啤酒瓶空蓋裝平食鹽相當于6克）。
2、提倡使用控鹽罐、控鹽勺，每餐定量使用食鹽。
3、建議烹飪時后放鹽、少放鹽。
4、嘗試用醋、植物調味品等來彌補限鹽后的口感需求。
5、要特別警惕那些“藏起來”的鹽，如酸菜等腌制食品、火腿腸等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉醬等調味品、五香瓜子等炒貨零食、冰激凌等飲料甜點。警惕調味品、方便食品和零食中的鹽。
6、要多吃含鉀多的食物，如菠菜、莧菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黃豆、豌豆等豆類，木耳、香菇等菌類，土豆、山藥等根莖類。建議可以選擇同樣具有咸味但含鈉低含鉀高的低鈉鹽，能達到限鹽補鉀的雙重作用。
1.攝鹽過多是導致高血壓的重要誘因。一個人每天多吃2克食鹽，收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
2.鹽易存積在血管壁內，血管的阻力越大，血壓就越高，心腎等內臟的負荷就越重，機體正常代謝功能就被打亂了。
3.高血壓是腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨立原因。減少鹽的攝入量可明顯減少全球腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的死亡。
4.攝鹽過多易引起胃癌和鈣質流失，導致骨質疏松。
高血壓的患病率近年來呈現(xiàn)快速增長的趨勢，可令人意外的是，這一大家心目中的老年病已經開始偷襲孩子。山東省疾病防控中心慢性非傳染性防治所副所長郭曉雷接受采訪時表示，減鹽防控高血壓應從青少年做起。
成人時期的高血壓和青少年時期的血壓偏高有密切關系，如果青少年時期血壓偏高，又沒有注意調控，成年后患高血壓的幾率就會更高，應該引起家長的重視。青少年血壓偏高與成年人的高血壓不同，青少年正處于成長階段，身體不斷地生長發(fā)育，收縮壓/舒張壓均值也隨著年齡的增長而增長。因此，不能用一個固定的數(shù)值標準來衡量，血壓偏高檢出率是以性別、年齡組第95百分位數(shù)為標準的。青少年血壓偏高雖然需要引起足夠重視，但無需服藥，家長可幫助孩子改變多吃少動的不良生活方式。
高鹽飲食是非遺傳因素中導致高血壓的最大危險因素之一。食鹽的化學成分是氯化鈉，過多的鈉攝入會使血壓升高。孩子出生后對鹽是沒有概念的，吃咸吃淡對他們來說都一樣。如果孩子所在的家庭吃鹽很多，過早地接觸高鹽食品，那以后成為高血壓患者的幾率就比平常人高很多。兒童越早接觸高鹽食品，以后出現(xiàn)高血壓的概率也越高。并且高鹽低鈣飲食的兒童日后更易出現(xiàn)骨質疏松?，F(xiàn)在多數(shù)兒童的食用鹽量與成人一樣多，這是非常不健康的，對于嬰幼兒來說，1歲內嬰兒的飲食應無鹽，1—6歲兒童每天吃鹽不超過2克，青少年的食用鹽量也應適量減少。
除鹽的攝入量過高外，營養(yǎng)過剩卻活動量太少也是少年兒童出現(xiàn)血壓偏高的主要原因。洋快餐流行，車接車送，孩子們的運動量越來越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高，血壓也隨之偏高。
少年兒童除應在日常飲食中控制鹽的攝入量之外，還應該盡量少吃或不吃高脂、高熱量的食物，養(yǎng)成科學的飲食習慣。每天堅持鍛煉身體，控制體重，降低患高血壓的風險。
方案策劃書篇七
舞會目的：為了豐富校園生活，展現(xiàn)當代大學生的青春風采，促進同學間的溝通交流，培養(yǎng)社交能力，更加完善自我，我院女生部特舉辦此次活動，為大家?guī)硪粋€快樂難忘的夜晚。
舉辦時間：雙周周日晚上
舉辦單位：中北大學信息商務學院學院團委 學生會文藝部
舉辦地點：籃球場西邊空地
提供服務：舞會中所用的備用品
活動主題：浪漫*神奇*飛揚之夜
舞會內容：此次活動是全校性的大型舞會，舞會有跳交際舞，并伴有慢三慢四、快三快四、恰恰、兔子舞等多種同學喜歡的舞種，舞會還穿插街舞表演、歌曲表演、游戲互動、抽獎等活動，并頒發(fā)紀念品。
入場時間：18：40—19：10
入場要求：鼓勵攜帶舞伴前來。開場白：（19：10---19：30）
一、 主持人致開幕詞
二、 開場節(jié)目：閃耀街舞大亮相
三、 主持人發(fā)言：向贊助單位及學生會其他部門致謝，宣布當天活動的相關事宜，即當晚的活動內容。
會場布置 ：
以溫馨為主題，彰顯青春活力。需一部分裝飾品，如彩燈、閃燈、彩帶、標語等。
所需物品：
筆記本電腦一臺、功放一臺、音箱兩個、話筒兩個，舞曲、接線板、彩燈、相機、dv，桌子椅子，水，氣球，活動秩序冊，等。
舞會形式：
以舞蹈為主，其中穿插些有意義的游戲和歌曲。
活動流程：（19:30—22:30）
一、尋找partner.(19:30—19:40)
二、開始第一環(huán)節(jié)的partner舞會（19：40—20：10）
1、 第一支舞選擇旋律為輕快節(jié)奏的音樂，燈光較明亮，爭取盡快營造一個輕松愉快的氣氛，以便同學們融入到這個舞會當中?？砂才乓坏絻擅枵哳I舞，掀起整場舞會的第一個小高潮，主要是一種熱身。
2、 第二支舞，選擇恰恰，主要恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞者能夠制造出"頑皮般"的氣氛給觀眾。
3、 第三第四支舞選擇交際舞。選擇較慢的音樂，燈光低暗，一是為了讓同學們得到短暫的休息，二是方便相互間的交流。
三、開始第二環(huán)節(jié)舞會（20：10—20：35）
1、街舞表演（20：10—20：20，注：表演應切合當晚舞會的主題）
2、校園歌手或社團歌手演唱2首歌曲（20：20—20：35）
四、開始第三環(huán)節(jié)舞會（20：35—21：00）
主要選擇快節(jié)奏的舞曲：包括兔子舞、恰恰等。播放音樂，大家一起跳?？裳堅谝慌杂^看的所有人員一起跳來，此時舞會的氣氛達到最高潮。
五. 樂隊表演（21：00—21:10）
六、游戲時間（21：10—22：00，注：可以邀請樂隊進行背景伴奏）
1、 聞歌起舞：兩人一組，一人唱歌，另一人根據(jù)搭檔所唱內容進行表演。（對于搭檔的選擇主持人可以讓先上來的人背對大家，并且描述他們心中完美的舞伴形象，大家?guī)兔ふ遥?BR> 2、 吹蠟燭：主持人提問題，參與者在回答問題的同時吹滅蠟燭（此游戲由當天的天氣狀況決定）。
3、 吃蛋糕：參與的partner中由女生手拿蛋糕，男生蒙上眼睛原地轉五圈后走上前去吃蛋糕。
4、 踩氣球：主持人抽取三對partner上臺，每人左右腳跟各系3個小氣球，在一分鐘內進行游戲，游戲結束后氣球剩余最多的一對獲勝
（以上游戲參與者均有小禮品贈送）
七、主持人發(fā)表總結性講話
八、活動評獎：
由主持人宣布各個獎項花落誰家。如：最具表現(xiàn)力獎、最具感染力獎、舞會皇后獎等。獎項的評定可采取工作人員評選與現(xiàn)場推選相結合的方式，可模仿電視上的做法：緊張的背景音樂響起，然后將燈光打到獲獎者的身上。
九、幸運觀眾抽獎：由獲獎者抽取幸運觀眾。
十、舞會結束：可提議紳士的男生送女生回宿舍。
工作分配、活動分工：
活動策劃: *
音響調控：* 派專門人員負責當天的燈光音響調控
現(xiàn)場設計*
現(xiàn)場布置：、*
現(xiàn)場指揮：* 3~4名，負責維持當晚活動的人員調動，協(xié)調工作
主持人：*主持人兩名，一名女生為主要主持人，一名男生為輔助主持人
領舞小組： *
現(xiàn)場秩序維護：* 5~6名，負責維持當晚活動秩序
迎賓： *迎賓人員2名，負責迎接參與者
攝影： *
宣傳及海報： *
購物： *
桌椅搬運：*
十四、活動經費預算（示你們的具體情況寫）
1、氣球2袋 xx元
2、小禮品 xx元
3、水 xx元
4、飲料 xx元
5、其它
合計：共xx元
應急預案：暫作商議
注意事項：
1、注意會場秩序，不得有不禮貌的行為，應尊重舞伴， 2、活動過程，注意聽從組織方服務人員安排，切勿過激行為
3、舞會上允許個人自由發(fā)揮
前期的宣傳動作：
1、制作3張宣傳海報。海報分別貼在食堂，教學樓、籃球場等地
2、制作1條宣傳橫幅掛在校園的交通要道。
舞會前期準備工作：
即日起在全校范圍內招募相關表演者（表演、伴奏樂隊、模特、唱歌人員）
宣傳詞稿：
1、在夜的激情與刺激中，在奇幻絢麗的燈光里，有夢一般的`美麗佳人，有穿梭往來的神秘女巫，駭客尼奧的身影如風掠過，孟斐斯迥異的眼神倏爾閃過，trinity優(yōu)雅的氣質在空氣里跳躍……
2、與您共舞，與您相約； 勁歌、漫舞，我們一起欣賞；互動游戲連接你我； 神秘禮物從天而降；與寂寞say goodbye；我們沒有理由不快樂。
3、她是誰xx他帥嗎xx……閃爍的舞池，優(yōu)美的舞曲，猙獰或古怪的面具后藏著的，也許是顆可愛的心xx一張俊俏的臉xx也許，她/他就是你心目中的……
一切都從未知中開始，所有皆在神秘中展開……
4、頗具西方文化色彩，魅惑絢爛的氣氛，絢麗夸張的自我表演，激情冷酷的音樂，變幻莫測的燈光…… 卸下平日里繁重的學習壓力，擺脫日復一日的公式化生活，盡情放松各種搞怪裝扮紛紛上場，扮演你喜歡的角色，新鮮刺激的另類舞會，讓你找到已經迷失的自我。
5、在詭異的燈光音樂下，和陌生人共舞，沒有人知道平日矜持溫柔的你會是這般的熱情洋溢。走進一個超越現(xiàn)實束縛、絢彩神秘的世界，展現(xiàn)在現(xiàn)實生活中隱藏起來的性格的另一面。
外聯(lián)工作：
1、擬定好策劃書，與企業(yè)和商家建立合作關系，聯(lián)系贊助商籌備好舞會的活動經費，包括各種禮品的提供（現(xiàn)金或實物）；
2、我方以此給贊助商的條件包括：答應贊助商的合理要求；舞會的名稱允許贊助商冠名；邀請贊助商，共同參加；贊助商可以促銷產品：通過校廣播站宣傳此次舞會的贊助商等活動信息；海報中注明各個贊助商的名字等。