擲實(shí)心球
(一)場(chǎng)地器材
長(zhǎng)度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，在場(chǎng)地一端劃一條直線作為起擲線。實(shí)心球若干，球重2kg、直徑13cm。
(二)測(cè)試方法
受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每人測(cè)試兩次，取其中一次計(jì)算成績(jī)。記錄以米為單位，保留一位小數(shù)。為了準(zhǔn)確丈量，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)查看實(shí)心球的著地點(diǎn)。
(三)注意事項(xiàng)
1.受試者須原地投擲，不得助跑。
2.必須雙手持球經(jīng)頭上方擲出，單手將球投出為犯規(guī)。
3.發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。