嬰幼兒輔食食譜:紅棗泥

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    紅棗100克,洗凈,放入鍋中,加清水煮15-20分鐘;
    2撈出濾干,去掉皮、核,搗爛成泥。適合四個(gè)月以上的寶寶食用。
    紅棗泥
    3紅棗富含多種營養(yǎng)素和微量元素,尤其是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的佳品。
    42-3個(gè)月齡:可給新鮮的果汁或菜水。每日兩次,每次從一匙開始逐漸到十余匙。可以補(bǔ)充維生素C和其他營養(yǎng)成分。
    4-5個(gè)月齡:母奶不足者,每天可適量增加牛奶或米糊。4個(gè)月以上的嬰兒,體內(nèi)鐵質(zhì)已逐漸消耗完,應(yīng)添加富含鐵的食物,如蛋黃;每次可從1/4個(gè)開始,逐漸增加到一個(gè)。還可給少量的蘋果泥、菜泥或魚泥等。
    5個(gè)月齡:可給些爛稀粥、餅干。在吃奶前試吃少量。
    6個(gè)月齡:此時(shí)嬰兒開始萌牙,可給些稍硬條狀餅干、饅頭片;適量的蛋羹、爛面片、肉松等。
    7-9個(gè)月齡:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2-3頓;適量的面包、蛋糕等。
    10-12個(gè)月齡:可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮爛的雞、魚、肝;每日兩三頓。隨著輔食量的增加,奶量隨之減少。