★親子教育頻道為網(wǎng)友整理的《親子教育：家長如何培養(yǎng)5-6歲孩子專注力》，希望對大家有所幫助！
大家一定經(jīng)常遇到這種情況：寶寶在家，媽媽給他一個玩具，寶寶玩不到3分鐘，就不想再玩了，眼睛不斷的在尋找新的玩物。而你又可能經(jīng)常遇到：寶寶在看一本書或者是一部電視劇，眼睛一動也不動的，足足看了半個小時。前者的媽媽說：“我家寶寶注意力特別不集中，玩玩具不到3分鐘就不想玩了?！倍笳叩膵寢屢舱f：“我寶寶看書的時候就是不能專注，但一看到電視劇，眼睛就一轉(zhuǎn)也不轉(zhuǎn)了?！毕嘈糯蠹叶际墙?jīng)常遇到這樣的問題，并且被這樣的問題困擾過對吧？
出現(xiàn)上面的情況，原因有兩：一是孩子對這東西或者這事情沒興趣，二是孩子的注意力或?qū)Ｗ⒘Σ粔蚣小?BR> 研究顯示：孩子年齡越小，專注力時間越短：2歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘，6、7歲約為15-20分鐘?？梢姾⒆觽兊淖⒁饬袝r間本來就不是很長，再加沒興趣，那就更不用談讓孩子去做了。
說了這么多，那我們究竟如何判斷自己孩子的專注力到何種程度呢？
玩具測試——把孩子置于一個安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具時的反應(yīng)，如果他能夠持續(xù)地一直玩，而且平時生活中對大多數(shù)的事情也能夠?qū)Ｐ?，就代表著他擁有很?yōu)良的專注力。如果，他不到3分鐘就表現(xiàn)出厭倦、煩躁的情緒，就說明他的專注力不夠。
那么專注力應(yīng)該靠什么來訓(xùn)練呢？下面粗略介紹一下幾種方法：
1、平衡能力訓(xùn)練：
1）單腳站立：每天2~3次，每次30秒；熟練后，嘗試閉著眼睛單腳站立，每天2~3次，每次30秒；（練習(xí)時可以讓孩子練數(shù)數(shù)哦?。?BR> 2）跑步剎車：在跑步過程中隨時喊停，讓孩子及時剎車，速度由慢到快的訓(xùn)練；
3）頂書走線：可以從走直線到圓圈，睜眼到閉眼的訓(xùn)練；
4）端水：端一碗滿水練習(xí)快速走路；
5）蕩秋千：感受重心的變化有助于提高孩子對平衡感以及重心重力的敏銳感覺；
6）旋轉(zhuǎn)：讓孩子感受眩暈的樂趣，速度由慢到快；
2、協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練：
1）跑：模仿飛的動作跑步，可以退著跑，側(cè)身跑；
2）拋氣球：將氣球向上拋，當球快要落下時再拍向天空，使氣球不著地；氣球由大到小，數(shù)量由少到多；
3）跳：立定跳高，立定跳遠；
4）投擲：投準訓(xùn)練；投遠訓(xùn)練；
5）拋接球：親子活動；
6）跳繩：
7）拍球：
3、聽覺能力訓(xùn)練：
1）聽音辨別：在空曠的地上，可以蒙上孩子的眼睛，家長通過拍手或搖鈴等發(fā)出各種聲音，讓孩子追蹤聲音。但要注意孩子的安全。
2）聽后模仿：有節(jié)奏的敲打，可以讓孩子模仿；
3）聽故事講故事：給孩子講一個故事，讓孩子描述出來；
4）聽中找錯：比如：小狗、小雞、桌子、老虎......
5）傳話：一家三口互相傳話，讓孩子盡量說的全面；
6）做反動作：“大西瓜、小西瓜”的游戲；
7）聽數(shù)說數(shù)：家長念“357”，孩子回答“753”，可以長一點；
4、視覺能力訓(xùn)練：
1）走迷宮：給孩子找大量的走迷宮的練習(xí)，訓(xùn)練孩子的觀察能力，邏輯思維能力和手眼協(xié)調(diào)能力；
2）找不同：這個電腦上很多下載，可以讓孩子玩哦；
3）找數(shù)字或漢字：
例：888888888888883888388888838888883共（）個3；
255525552555552555555255555255555共（）個2；
人人人入入人入人入入入入人人人入入入人人共（）個入；
4）涂顏色：拿兩幅畫，一副有色，一副沒有，讓孩子對應(yīng)涂顏色；
5）盯視：讓孩子盯住一個固定的點看一分鐘；
6）追視：看鐘擺，打羽毛球、打乒乓球；
7）看物記憶：在桌子上放一些物體，讓孩子看一分鐘，然后說出有什么物體；
8）拼圖：
9）撿豆：要求用筷子把豆子一粒一粒的加到另一個空碗去；
10）找花生：讓孩子找一個自己喜歡的花生，然后放入一堆花生中，再把它找出來，也可以是找糖果；
11）搭積木；
12）手影游戲。
大家一定經(jīng)常遇到這種情況：寶寶在家，媽媽給他一個玩具，寶寶玩不到3分鐘，就不想再玩了，眼睛不斷的在尋找新的玩物。而你又可能經(jīng)常遇到：寶寶在看一本書或者是一部電視劇，眼睛一動也不動的，足足看了半個小時。前者的媽媽說：“我家寶寶注意力特別不集中，玩玩具不到3分鐘就不想玩了?！倍笳叩膵寢屢舱f：“我寶寶看書的時候就是不能專注，但一看到電視劇，眼睛就一轉(zhuǎn)也不轉(zhuǎn)了?！毕嘈糯蠹叶际墙?jīng)常遇到這樣的問題，并且被這樣的問題困擾過對吧？
出現(xiàn)上面的情況，原因有兩：一是孩子對這東西或者這事情沒興趣，二是孩子的注意力或?qū)Ｗ⒘Σ粔蚣小?BR> 研究顯示：孩子年齡越小，專注力時間越短：2歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘，6、7歲約為15-20分鐘?？梢姾⒆觽兊淖⒁饬袝r間本來就不是很長，再加沒興趣，那就更不用談讓孩子去做了。
說了這么多，那我們究竟如何判斷自己孩子的專注力到何種程度呢？
玩具測試——把孩子置于一個安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具時的反應(yīng)，如果他能夠持續(xù)地一直玩，而且平時生活中對大多數(shù)的事情也能夠?qū)Ｐ?，就代表著他擁有很?yōu)良的專注力。如果，他不到3分鐘就表現(xiàn)出厭倦、煩躁的情緒，就說明他的專注力不夠。
那么專注力應(yīng)該靠什么來訓(xùn)練呢？下面粗略介紹一下幾種方法：
1、平衡能力訓(xùn)練：
1）單腳站立：每天2~3次，每次30秒；熟練后，嘗試閉著眼睛單腳站立，每天2~3次，每次30秒；（練習(xí)時可以讓孩子練數(shù)數(shù)哦?。?BR> 2）跑步剎車：在跑步過程中隨時喊停，讓孩子及時剎車，速度由慢到快的訓(xùn)練；
3）頂書走線：可以從走直線到圓圈，睜眼到閉眼的訓(xùn)練；
4）端水：端一碗滿水練習(xí)快速走路；
5）蕩秋千：感受重心的變化有助于提高孩子對平衡感以及重心重力的敏銳感覺；
6）旋轉(zhuǎn)：讓孩子感受眩暈的樂趣，速度由慢到快；
2、協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練：
1）跑：模仿飛的動作跑步，可以退著跑，側(cè)身跑；
2）拋氣球：將氣球向上拋，當球快要落下時再拍向天空，使氣球不著地；氣球由大到小，數(shù)量由少到多；
3）跳：立定跳高，立定跳遠；
4）投擲：投準訓(xùn)練；投遠訓(xùn)練；
5）拋接球：親子活動；
6）跳繩：
7）拍球：
3、聽覺能力訓(xùn)練：
1）聽音辨別：在空曠的地上，可以蒙上孩子的眼睛，家長通過拍手或搖鈴等發(fā)出各種聲音，讓孩子追蹤聲音。但要注意孩子的安全。
2）聽后模仿：有節(jié)奏的敲打，可以讓孩子模仿；
3）聽故事講故事：給孩子講一個故事，讓孩子描述出來；
4）聽中找錯：比如：小狗、小雞、桌子、老虎......
5）傳話：一家三口互相傳話，讓孩子盡量說的全面；
6）做反動作：“大西瓜、小西瓜”的游戲；
7）聽數(shù)說數(shù)：家長念“357”，孩子回答“753”，可以長一點；
4、視覺能力訓(xùn)練：
1）走迷宮：給孩子找大量的走迷宮的練習(xí)，訓(xùn)練孩子的觀察能力，邏輯思維能力和手眼協(xié)調(diào)能力；
2）找不同：這個電腦上很多下載，可以讓孩子玩哦；
3）找數(shù)字或漢字：
例：888888888888883888388888838888883共（）個3；
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4）涂顏色：拿兩幅畫，一副有色，一副沒有，讓孩子對應(yīng)涂顏色；
5）盯視：讓孩子盯住一個固定的點看一分鐘；
6）追視：看鐘擺，打羽毛球、打乒乓球；
7）看物記憶：在桌子上放一些物體，讓孩子看一分鐘，然后說出有什么物體；
8）拼圖：
9）撿豆：要求用筷子把豆子一粒一粒的加到另一個空碗去；
10）找花生：讓孩子找一個自己喜歡的花生，然后放入一堆花生中，再把它找出來，也可以是找糖果；
11）搭積木；
12）手影游戲。