幼兒咳嗽食物指南

★親子教育頻道為網(wǎng)友整理的《幼兒咳嗽食物指南》，希望對大家有所幫助！
    一、冷、酸、辣食物
    冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。從冰箱里取出的牛奶加溫再喝?；肌斑^敏性咳嗽”的孩子不宜喝碳酸飲料，以免咳嗽發(fā)作。
    二、生食、瓜子、巧克力等
    上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
    三、忌魚腥蝦蟹
    咳嗽幼兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與魚腥刺激呼吸道和魚蝦食品聽蛋白過敏有關(guān)。
    四、少鹽少糖
    吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或咳嗽加重，咳嗽時飲食宜清淡。不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食，多吃可生痰，也要少吃。
    五、不食或少食油煎、油炸食品
    孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔(dān)，助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
    六、飲食清淡
    以新鮮蔬菜為主，適當吃豆制品及瘦肉、禽、蛋類食品，食物以蒸煮為主。適量進食水果。
    七、多喝水
    喝水除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出。并可增加尿量，促進有害物質(zhì)的排泄。