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從這時開始，孕媽媽到了懷孕過程中最為煩惱的時候。因為子宮繼續(xù)在往上、往大長，子宮底的高達至28—30厘米，已經(jīng)升到心口窩。因此，心臟被擠得不能像以往那樣自由自在地活動，胃被擠得消化液分泌減少，而且，越來越沉重的子宮壓在膀胱上。這一切，使得孕媽媽常常感到喘不過氣來，并且心跳加快，食欲開始減退，尿頻更加明顯了，甚至好多地方還長出靜脈瘤。由于腹部還在向前挺進，加之身體變得更為沉重，所以孕媽媽行動笨拙，有時，一不留意便引起腰部外傷，很容易使腰椎間盤突出。
懷孕第9個月，孕媽媽起居
孕婦為了儲備體力準備分娩，因此應(yīng)有足夠的睡眠和休養(yǎng)。穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。此時不可任意刺激子宮，且因早產(chǎn)的可能性，能抑制性生活。進食不要一次太多，以少量多餐為佳，并攝取易消化且營養(yǎng)成分高的食物。
懷孕第9個月，孕媽媽營養(yǎng)
在本月中，必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最為重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。鐵攝入量不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的存儲，產(chǎn)后易患缺鈣性貧血。妊娠全過程都需要補充鈣，但胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在懷孕期最后2個月儲存的。如9個孕月里鈣的攝入量不足，胎兒就要動用母體骨骼中的鈣，致使孕婦發(fā)生軟骨病。
孕婦特別要注意加強最后三個月內(nèi)的營養(yǎng)，切忌偏食，并注意膳食內(nèi)所含的營養(yǎng)素的合理搭配。
懷孕第9個月，需做哪些檢查
現(xiàn)在你需要每周做一次產(chǎn)前檢查了。你會發(fā)現(xiàn)胎兒動得少了，你應(yīng)該請教醫(yī)生，如何正確監(jiān)測胎心和胎動。如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胎兒較小，會建議你做一次胎心監(jiān)護，了解胎兒在子宮中的狀況，也會建議你增加營養(yǎng);如果胎兒已經(jīng)很大，醫(yī)生可能會讓你適當控制飲食，避免胎兒過大給你的分娩造成困難。
懷孕第9個月，胎教
觸摸胎兒是胎教的一種形式。妊娠9個月后由于胎兒的增一步發(fā)育，孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部背部和四肢?？梢暂p輕地撫摸胎兒的頭部，有規(guī)律地來回撫摸寶寶的背部，也可以輕輕的撫摸孩子的四肢。當胎兒可以感受到觸摸的剌激后，會以促使寶寶做出相應(yīng)的反應(yīng)。觸摸順序可由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，有利于胎兒感覺系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的發(fā)育。
觸摸胎教定時，可選擇在晚間9時左右進行，每次5~10分鐘左右。在觸摸時要注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒是輕輕的蠕動，說明可以繼續(xù)進行;如胎兒用力蹬腿，說明你撫摸得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。
從這時開始，孕媽媽到了懷孕過程中最為煩惱的時候。因為子宮繼續(xù)在往上、往大長，子宮底的高達至28—30厘米，已經(jīng)升到心口窩。因此，心臟被擠得不能像以往那樣自由自在地活動，胃被擠得消化液分泌減少，而且，越來越沉重的子宮壓在膀胱上。這一切，使得孕媽媽常常感到喘不過氣來，并且心跳加快，食欲開始減退，尿頻更加明顯了，甚至好多地方還長出靜脈瘤。由于腹部還在向前挺進，加之身體變得更為沉重，所以孕媽媽行動笨拙，有時，一不留意便引起腰部外傷，很容易使腰椎間盤突出。
懷孕第9個月，孕媽媽起居
孕婦為了儲備體力準備分娩，因此應(yīng)有足夠的睡眠和休養(yǎng)。穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。此時不可任意刺激子宮，且因早產(chǎn)的可能性，能抑制性生活。進食不要一次太多，以少量多餐為佳，并攝取易消化且營養(yǎng)成分高的食物。
懷孕第9個月，孕媽媽營養(yǎng)
在本月中，必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最為重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。鐵攝入量不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的存儲，產(chǎn)后易患缺鈣性貧血。妊娠全過程都需要補充鈣，但胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在懷孕期最后2個月儲存的。如9個孕月里鈣的攝入量不足，胎兒就要動用母體骨骼中的鈣，致使孕婦發(fā)生軟骨病。
孕婦特別要注意加強最后三個月內(nèi)的營養(yǎng)，切忌偏食，并注意膳食內(nèi)所含的營養(yǎng)素的合理搭配。
懷孕第9個月，需做哪些檢查
現(xiàn)在你需要每周做一次產(chǎn)前檢查了。你會發(fā)現(xiàn)胎兒動得少了，你應(yīng)該請教醫(yī)生，如何正確監(jiān)測胎心和胎動。如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胎兒較小，會建議你做一次胎心監(jiān)護，了解胎兒在子宮中的狀況，也會建議你增加營養(yǎng);如果胎兒已經(jīng)很大，醫(yī)生可能會讓你適當控制飲食，避免胎兒過大給你的分娩造成困難。
懷孕第9個月，胎教
觸摸胎兒是胎教的一種形式。妊娠9個月后由于胎兒的增一步發(fā)育，孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部背部和四肢?？梢暂p輕地撫摸胎兒的頭部，有規(guī)律地來回撫摸寶寶的背部，也可以輕輕的撫摸孩子的四肢。當胎兒可以感受到觸摸的剌激后，會以促使寶寶做出相應(yīng)的反應(yīng)。觸摸順序可由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，有利于胎兒感覺系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的發(fā)育。
觸摸胎教定時，可選擇在晚間9時左右進行，每次5~10分鐘左右。在觸摸時要注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒是輕輕的蠕動，說明可以繼續(xù)進行;如胎兒用力蹬腿，說明你撫摸得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。