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內(nèi)容簡(jiǎn)介：
跳橡皮筋（港澳地區(qū)常稱跳橡筋繩）是經(jīng)典的兒童游戲之一。1960年代至1990年代間極為流行，尤其深得女孩子喜愛，但進(jìn)入20世紀(jì)后，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和娛樂方式的增多，跳橡皮筋這種游戲逐漸淡出了孩子們的視線。
游戲方法:
這是在兩腳交替跑跳中完成各種動(dòng)作的全身運(yùn)動(dòng)。它以跳躍為主，穿插著點(diǎn)、邁、勾、挑、跨、碰、壓、踢、絆、攪、繞、盤、踩、掏、擺、頂、轉(zhuǎn)等十幾種基本動(dòng)作，同時(shí)以各種技巧動(dòng)作編排成組合動(dòng)作，配合歌謠，跳出各種花式圖案。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，有單腳跳和雙腳跳兩種形式，由兩人拉著約三四米長(zhǎng)的橡皮筋兩端，牽直固定，參加者即可在皮筋的中間由單人或多人依次輪流跳。皮筋的高度一般隨著參加者的過(guò)關(guān)，慢慢從腳腕向頭部升高，高點(diǎn)常常將橡皮筋勒在頭頸上。
以前，每當(dāng)下課鈴聲一響，女孩子們便會(huì)沖出教室，紛紛在學(xué)校的走廊上、操場(chǎng)里跳起橡皮筋，邊跳嘴里邊念著“紅領(lǐng)巾，上學(xué)校，人人拿著一張報(bào)，什么報(bào)，革命報(bào)，毛主席語(yǔ)錄金光照，金光照，迎著太陽(yáng)向前跑”等歌謠。
由于跳橡皮筋可以令參加者全身肌肉得到運(yùn)動(dòng)，也是一種較為健康的運(yùn)動(dòng)方式，深得孩子、家長(zhǎng)和學(xué)校的喜歡。
跳皮筋分為單人跳和集體跳兩種。單人跳由二人拉著約3至4米長(zhǎng)的皮筋，在皮筋的中間單人跳或多人依次輪流跳，集體跳是將數(shù)條皮筋拉成各種圖案，如三角形、四方形、五角形、多邊形、菱形、斜線形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由許多人同時(shí)參加。