順產第4周第7天滋養(yǎng)進補二階段調理月子食譜

第7天：
    早餐(07：00)：山藥胡蘿卜排骨；黃豆薏仁飯；桂圓糯米粥。
    早點(10：00)：膳食飲料。
    午餐(12：00)：竹蓀干貝雞；時令蔬菜；薏仁飯。
    午點(15：00)：臺灣油飯；美妍茶；水果一份。
    晚餐(18：00)：十全燉魚湯(大全湯)；時令蔬菜；黃豆薏仁飯。
    晚點(21：00)：紅豆湯；美妍茶。
    溫馨提示：
    1、麻油雞可選麻油烏骨雞、麻油草雞
    2、三餐后食用婦寶1包，活血化瘀，利于惡露排除，調節(jié)內分泌改善皮膚粗糙，改善糾正貧血體質；
    3、婦寶可用養(yǎng)肝湯、美妍茶、魚湯等湯水來沖泡，不建議普通開水沖泡；
    4、第四周繼續(xù)添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龍眼、香蕉、奇異果、櫻桃、車厘子等(稍稍加熱下)。