十萬個(gè)為什么全集:為什么不要邊看書報(bào)邊吃飯

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      食物的色香昧、腸胃消化道的饑餓收縮、定時(shí)吃飯的習(xí)慣,這些都是引起食欲的因素,都可形成條件反射,促進(jìn)腸胃道內(nèi)消化液的分泌,喚起想要進(jìn)食的感覺。但大腦主宰著一切,它也控制著消化腺的分泌,決定食欲。當(dāng)大腦完全被過激的情緒控制時(shí),消化腺的分泌馬上遭到抑制,食欲會主刻消失。一面吃飯,一面看書讀報(bào),會使大腦的工作"分心"而影響消化,長期這樣會食欲不振,并逐漸發(fā)展為慢性消化不良。另外,吃飯時(shí)也不宜吵嘴生氣,更不宜熱烈爭辯,因?yàn)橐磺袛_亂大腦的過激情緒,都會興奮交感神經(jīng)系統(tǒng),抑制腸胃蠕動,減少消化液的分泌。