優(yōu)秀減肥日記大全：針灸減肥法搭配減肥食譜

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    針灸減肥食譜一
    早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個(gè)，泡菜或蘿卜干100g。
    午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
    晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。
    針灸減肥食譜二
    早餐：鮮牛奶250g，三個(gè)鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。
    午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。
    晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應(yīng)季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。