桂圓紅棗粥（補(bǔ)血，安神養(yǎng)心）
木瓜鰍魚湯（催乳）
山楂茶、荔枝核（生津開胃）
炒腰子（幫助子宮收縮，促進(jìn)新陳代謝）
糯米油飯（幫助消化，防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂）
麻油魚
蔬菜類（補(bǔ)血，防治便秘）
杜仲茶（利于盆骨恢復(fù)）
木瓜鰍魚湯（催乳）
山楂茶、荔枝核（生津開胃）
炒腰子（幫助子宮收縮，促進(jìn)新陳代謝）
糯米油飯（幫助消化，防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂）
麻油魚
蔬菜類（補(bǔ)血，防治便秘）
杜仲茶（利于盆骨恢復(fù)）