優(yōu)秀育兒日記:斷奶期如何提高免疫力

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    每個(gè)寶寶,處于哺乳時(shí)期時(shí),應(yīng)該是最健康的狀態(tài),但是斷奶之后,寶寶如何增加免疫力?卻也更為了很多家長(zhǎng)擔(dān)心的事情。寶寶開始容易生病,而且會(huì)反復(fù)地生病,免疫力是非常差的。專家說(shuō):開媽媽母乳的寶寶,就要更注重增強(qiáng)斷奶期的免疫力,有很多小細(xì)節(jié)是需要注意的,現(xiàn)在就一起來(lái)聽聽育兒專家的全面講解吧。
    專家說(shuō):斷奶,是寶寶生活中一大轉(zhuǎn)折,它早已不是單純的食物品種、喂養(yǎng)方式的改變,許多媽媽已經(jīng)意識(shí)到斷奶對(duì)寶寶的免疫力也有著重要的影響。很多母親為了寶寶的身體,堅(jiān)持讓嬰兒吃母乳,所以在斷奶的時(shí)候,就會(huì)特別的難,而且一斷奶,寶寶的免疫力就變得很弱。
    斷奶期寶寶如何增加免疫力?
    斷奶食品的選擇應(yīng)含有豐富的蛋白質(zhì)和熱能,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,能夠補(bǔ)充嬰兒身體中所需要的礦物質(zhì),假如斷奶食物應(yīng)細(xì)膩、滑潤(rùn)、易消化、不含果蔬中的籽或長(zhǎng)纖維等。飲食上有了很好的規(guī)律,以及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,那么在體能上,也應(yīng)該加強(qiáng)寶寶的運(yùn)動(dòng)能力,專家說(shuō)寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期,適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能增強(qiáng)全身的生理功能,促進(jìn)小兒生長(zhǎng)發(fā)育,提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗能力。
    有幾點(diǎn)要提醒新媽媽們:應(yīng)盡力用母乳哺育自己的寶寶,與寶寶之間建立起充滿愛的橋梁。大家都知道,母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒有諸多好處,而對(duì)于母親的身體也是有好處的,長(zhǎng)時(shí)間的母乳喂養(yǎng)能顯著降低母親患乳腺癌、卵巢癌的危險(xiǎn)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn):乳腺癌的發(fā)生與女性機(jī)體內(nèi)分泌環(huán)境的關(guān)系十分密切,所以產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),垂體促性腺激素、雌激素水平較低,這時(shí)候卵巢往往無(wú)排卵,由于較長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)排卵,減少了對(duì)卵巢的損傷。
    斷奶期寶寶如何增加免疫力?有兩點(diǎn)需要特別注意,平時(shí)生活中的飲食習(xí)慣一定要加強(qiáng),現(xiàn)在大部分家庭都是獨(dú)生子女,經(jīng)濟(jì)條件也不會(huì)很差,應(yīng)該讓寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)吸收。運(yùn)動(dòng)也維持健康的一種良好方式,不僅僅只有成年人需要運(yùn)動(dòng),寶寶也應(yīng)該通過(guò)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體,提高自身免疫力。寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要,盡量保持早睡早起的良好習(xí)慣。