2014高考前第七天營養(yǎng)食譜

2014高考前第七天營養(yǎng)食譜
    高考前第七天營養(yǎng)食譜：
    方案一：
    早餐：芝麻醬花卷、牛奶或豆奶、水煮雞蛋1個(gè)、豆豉鳳尾魚。
    水果：蘋果或蘿卜1個(gè)。
    中餐：金銀飯（玉米、大米）、黑木耳筍子燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。
    晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
    方案二：
    早餐：甜牛奶、面包、果醬。
    中餐：米飯、川魚片、肉片白菜、胡蘿卜。
    晚餐：白切豬肉、油燜茄子。
    加餐：蛋糕+水果。