2014高考食譜:豆芽蛋絲(清熱解毒、健脾開胃)

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    菜系及功效:私家菜 滋陰食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜
     口味:清香味      工藝:
    豆芽蛋絲的制作材料:
    主料:雞蛋260克,綠豆芽400克
    調(diào)料:大豆油20克,醬油5克,鹽3克,味精2克,香油5克
      豆芽蛋絲的特色:
    菜質(zhì)脆嫩,清香爽口。
    2014高考食譜:豆芽蛋絲(清熱解毒、健脾開胃)
      做法:
    1. 綠豆芽洗凈,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝水;
    2. 雞蛋磕入碗內(nèi),攪打成糊,倒入燒熱的油鍋內(nèi),做成蛋皮,切成細(xì)絲;
    3. 綠豆芽放入盆內(nèi),加入蛋皮絲、醬油、精鹽、味精和香油,拌勻即成。
    小帖士-食物相克:
    雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食