2014年高考食譜:蛤蜊蒸蛋(益智補(bǔ)腦)

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    菜系及功效:私家菜 滋陰食譜 益智補(bǔ)腦食譜 防癌抗癌食譜 貧血食譜
    口味:咸鮮味      工藝:清蒸
    蛤蜊蒸蛋的制作材料:
    主料:蛤蜊300克,雞蛋200克
    調(diào)料:大蔥3克,鹽10克,味精5克,黃酒5克,色拉油15克
    2014高考食譜:蛤蜊蒸蛋(益智補(bǔ)腦)
     做法:
    1. 蛤蜊泡于鹽水中,吐沙后洗凈,放入盤(pán)中;
    2. 覆上微波薄膜,高火2.5分鐘,取出,倒出蛤蜊湯汁備用;
    3. 雞蛋打散,加入精鹽10克、味精、紹酒各5克、色拉油15克、溫高湯2杯和蛤蜊湯汁攪拌均勻后,取濾網(wǎng)過(guò)濾于深碗中,覆上微波薄膜,中火4分鐘;
    4. 取出,蛤蜊排于上面,覆上微波薄膜,中火6分鐘;
    5. 取出,撒上蔥花即可。
      小帖士-食物相克:
    蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
    雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。