飲食日志:蘇格蘭濃湯

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    準備材料
    帶肉牛骨 900克
    水 2升
    胡椒子 6粒
    胡蘿卜 5根,切成塊
    蘿卜 2根,切成塊
    西芹 2根,切成塊
    洋蔥 1個,切成塊
    珍珠麥 4湯匙
    制作方法
    1. 用一個大鍋將湯骨,水和胡椒子混合在一起。上蓋后蒸1個半小時或直到骨頭上的肉能輕易的刮下來。
    2. 將骨頭取出,將湯瀝干凈,冷卻。
    3. 去掉脂肪部分,將肉從骨頭上刮下來,切成丁放回湯中,再放入胡蘿卜,蘿卜,西芹,洋蔥和珍珠麥。上蓋后蒸大約1小時或直到蔬菜和麥變軟為止。
    注意:
    你可以盡管用羊脖或牛脛代替帶肉牛骨。