以下是為大家整理的關(guān)于育兒的日志：小孩子曬太陽也是門學(xué)問的文章，希望大家能夠喜歡！
陽光是補(bǔ)充維生素D的“補(bǔ)充劑”，過了一個(gè)涼風(fēng)四起的冬季，許多爸爸媽媽都迫不及待地要帶著小孩子曬太陽，幫助小孩子骨骼健康成長。其實(shí)，曬太陽是一門學(xué)問，要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式。
選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間
小孩子一個(gè)月以后，即可時(shí)不時(shí)的抱出戶外曬太陽。時(shí)間是以上午九十點(diǎn)鐘，這個(gè)時(shí)間段的陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。需要強(qiáng)調(diào)的是，不管是哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。每次曬太陽時(shí)間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。
不要給小孩子穿得太多
有的爸爸媽媽帶小孩子曬太陽時(shí)，怕小孩子感冒，給小孩子戴著帽子、手套和口罩，他們不知道這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯栔械淖贤饩€較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。給小孩子曬太陽根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。
注意照射部位
不要陽光直射小寶寶的腦袋，也不可以隔著透明的東西曬太陽。時(shí)不時(shí)的隔著透明的物品讓小孩子曬太陽，很多紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。曬太陽時(shí)不宜空腹，不要給小孩子洗澡，因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽.皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會(huì)阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達(dá)不到預(yù)期的效果。及時(shí)涂擦保濕霜，曬完太陽后，給小孩子涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下小孩子的皮膚。
總結(jié)：不管是哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。給小孩子曬太陽根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。
陽光是補(bǔ)充維生素D的“補(bǔ)充劑”，過了一個(gè)涼風(fēng)四起的冬季，許多爸爸媽媽都迫不及待地要帶著小孩子曬太陽，幫助小孩子骨骼健康成長。其實(shí)，曬太陽是一門學(xué)問，要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式。
選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間
小孩子一個(gè)月以后，即可時(shí)不時(shí)的抱出戶外曬太陽。時(shí)間是以上午九十點(diǎn)鐘，這個(gè)時(shí)間段的陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。需要強(qiáng)調(diào)的是，不管是哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。每次曬太陽時(shí)間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。
不要給小孩子穿得太多
有的爸爸媽媽帶小孩子曬太陽時(shí)，怕小孩子感冒，給小孩子戴著帽子、手套和口罩，他們不知道這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯栔械淖贤饩€較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。給小孩子曬太陽根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。
注意照射部位
不要陽光直射小寶寶的腦袋，也不可以隔著透明的東西曬太陽。時(shí)不時(shí)的隔著透明的物品讓小孩子曬太陽，很多紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。曬太陽時(shí)不宜空腹，不要給小孩子洗澡，因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽.皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會(huì)阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達(dá)不到預(yù)期的效果。及時(shí)涂擦保濕霜，曬完太陽后，給小孩子涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下小孩子的皮膚。
總結(jié)：不管是哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。給小孩子曬太陽根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。