寶寶秋季上火媽咪注意7要點

這篇關(guān)于寶寶秋季上火媽咪注意7要點，是特地為大家整理的，希望對大家有所幫助！
    寶寶秋季上火 媽咪注意7要點
    要點1：多進(jìn)食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。
    要點2：盡量少給寶寶提供用油炸和紅燒方法烹制的過于油膩性的食物。
    要點3：控制寶寶的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
    要點4：雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等方法。
    要點5：少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混濁。
    要點6：給寶寶常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。
    要點7：多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。