這篇關(guān)于八種飲食習(xí)慣寶寶容易火氣大，是特地為大家整理的，希望對(duì)大家有所幫助！
在氣候干燥的秋季，如果媽咪再不為寶寶的日常飲食把好關(guān)，那么寶寶就容易出現(xiàn)煩躁、嘴唇干裂、喉嚨疼痛、便秘等上火的癥狀。小寶寶火氣大時(shí)，媽咪們應(yīng)該怎樣來“滅火”呢？
壞習(xí)慣1：寶寶不愛喝水
如果寶寶補(bǔ)充水分不足，那么會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)中樞產(chǎn)生渴感，從而會(huì)有要“冒火”的感覺。此外，不愛喝水的寶寶，身體內(nèi)的廢物不能及時(shí)排出，毒素的長(zhǎng)期積累也會(huì)使寶寶上火。
壞習(xí)慣2：剛出鍋的食物要趁熱吃
相信很多媽咪有讓寶寶趁熱飲食的習(xí)慣，實(shí)際上，剛出鍋的高溫食物容易使寶寶的咽部黏膜充血，從而在吞咽時(shí)喉嚨痛、并有異物感。長(zhǎng)期下來，寶寶很有可能上火。
壞習(xí)慣3：多吃烤堅(jiān)果有益身體健康
像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，寶寶在食用時(shí)，容易引起口干舌燥、口腔腫痛、腹脹、煩躁等上火癥狀。
壞習(xí)慣4：用快餐填飽肚子
很多寶寶愛吃洋快餐，特別是炸雞、炸薯?xiàng)l等高熱量的食品。這些洋快餐不僅沒有營(yíng)養(yǎng)，如果攝入過多，還會(huì)使寶寶發(fā)胖，同時(shí)更容易導(dǎo)致寶寶內(nèi)熱重、火氣大。寶寶“火氣”一大就愛出汗，稍微遇風(fēng)即容易著涼感冒。
壞習(xí)慣5：寶寶不愛吃蔬菜水果
媽咪們別以為大魚大肉就是寶寶強(qiáng)身健體的食物。成天大魚大肉，不愛吃蔬菜水果的寶寶容易缺乏維生素C，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。
壞習(xí)慣6：過量食用甜食
寶寶總是喜歡吃甜甜的蛋糕、涼爽的雪糕和香甜的水果，可是，如果寶寶吃太多的甜食，會(huì)加劇上火的癥狀。如果您的寶貝吃太多甜食，會(huì)大量消耗體內(nèi)的B族維生素，而出現(xiàn)舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀。此外，甜食會(huì)影響食欲，加重口渴，讓人胃脹不想吃東西。這樣又會(huì)妨礙寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的其他食物，讓上火癥狀加劇。
壞習(xí)慣7：寶寶吃辣
辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是毋庸置疑的，所以有的媽咪在寶寶的菜肴里多多少少會(huì)放一些辣椒?？墒?，辣椒卻也是導(dǎo)致寶寶上火的元兇之一！如果吃了過多的辣椒，就容易導(dǎo)致寶寶口舌生瘡、便秘、煩躁等癥狀，媽咪們要小心了！
壞習(xí)慣8：吃海鮮不適量
過量食用海鮮不僅會(huì)使寶寶過敏，還容易引發(fā)上火的癥狀，導(dǎo)致寶寶口干舌燥、口舌生瘡。
在氣候干燥的秋季，如果媽咪再不為寶寶的日常飲食把好關(guān)，那么寶寶就容易出現(xiàn)煩躁、嘴唇干裂、喉嚨疼痛、便秘等上火的癥狀。小寶寶火氣大時(shí)，媽咪們應(yīng)該怎樣來“滅火”呢？
壞習(xí)慣1：寶寶不愛喝水
如果寶寶補(bǔ)充水分不足，那么會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)中樞產(chǎn)生渴感，從而會(huì)有要“冒火”的感覺。此外，不愛喝水的寶寶，身體內(nèi)的廢物不能及時(shí)排出，毒素的長(zhǎng)期積累也會(huì)使寶寶上火。
壞習(xí)慣2：剛出鍋的食物要趁熱吃
相信很多媽咪有讓寶寶趁熱飲食的習(xí)慣，實(shí)際上，剛出鍋的高溫食物容易使寶寶的咽部黏膜充血，從而在吞咽時(shí)喉嚨痛、并有異物感。長(zhǎng)期下來，寶寶很有可能上火。
壞習(xí)慣3：多吃烤堅(jiān)果有益身體健康
像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，寶寶在食用時(shí)，容易引起口干舌燥、口腔腫痛、腹脹、煩躁等上火癥狀。
壞習(xí)慣4：用快餐填飽肚子
很多寶寶愛吃洋快餐，特別是炸雞、炸薯?xiàng)l等高熱量的食品。這些洋快餐不僅沒有營(yíng)養(yǎng)，如果攝入過多，還會(huì)使寶寶發(fā)胖，同時(shí)更容易導(dǎo)致寶寶內(nèi)熱重、火氣大。寶寶“火氣”一大就愛出汗，稍微遇風(fēng)即容易著涼感冒。
壞習(xí)慣5：寶寶不愛吃蔬菜水果
媽咪們別以為大魚大肉就是寶寶強(qiáng)身健體的食物。成天大魚大肉，不愛吃蔬菜水果的寶寶容易缺乏維生素C，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。
壞習(xí)慣6：過量食用甜食
寶寶總是喜歡吃甜甜的蛋糕、涼爽的雪糕和香甜的水果，可是，如果寶寶吃太多的甜食，會(huì)加劇上火的癥狀。如果您的寶貝吃太多甜食，會(huì)大量消耗體內(nèi)的B族維生素，而出現(xiàn)舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀。此外，甜食會(huì)影響食欲，加重口渴，讓人胃脹不想吃東西。這樣又會(huì)妨礙寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的其他食物，讓上火癥狀加劇。
壞習(xí)慣7：寶寶吃辣
辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是毋庸置疑的，所以有的媽咪在寶寶的菜肴里多多少少會(huì)放一些辣椒?？墒?，辣椒卻也是導(dǎo)致寶寶上火的元兇之一！如果吃了過多的辣椒，就容易導(dǎo)致寶寶口舌生瘡、便秘、煩躁等癥狀，媽咪們要小心了！
壞習(xí)慣8：吃海鮮不適量
過量食用海鮮不僅會(huì)使寶寶過敏，還容易引發(fā)上火的癥狀，導(dǎo)致寶寶口干舌燥、口舌生瘡。