幼兒潤肺止咳：百合銀耳蓮子燉奶

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    百合銀耳蓮子燉奶
    用料
    銀耳 10g
    桂圓 10g
    干百合 10g
    去芯蓮子 30g
    冰糖 30g
    鮮奶 250ml
    做法
    1.準(zhǔn)備原料
    2.百合、蓮子、銀耳用清水浸泡半小時。
    3.除鮮奶外的所有材料放入燉盅內(nèi)，加入稍微蓋過材料的熱水，中小火燉90分鐘。
    4.最后倒入鮮牛奶，再燉5分鐘左右即可。
    美食背后的故事
    口感甜滑，有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效。