以下是為大家整理的關(guān)于優(yōu)秀美容日志范文：熬夜加班的肌膚拯救方案的文章，希望大家能夠喜歡！
毒素來源：經(jīng)常熬夜加班
解決方案：避免連續(xù)3天少睡。
每周缺少3小時睡眠會導(dǎo)致免疫力下降，連續(xù)兩三天少睡2小時會嚴重削弱你的創(chuàng)造力、反應(yīng)力和解決問題能力。而優(yōu)質(zhì)的睡眠能促進體內(nèi)凈化進程，同時優(yōu)質(zhì)的睡眠可以加速肝臟造血，補氣養(yǎng)血，全面強健身體器官的各種機能，讓身體循環(huán)代謝加速，毒素自然無法停留體內(nèi)。因此，盡量提早你的上床時間吧！
在睡前使用夜間排毒產(chǎn)品
時下許多品牌已經(jīng)日漸破譯了美麗肌膚與夜晚的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)夜晚的激素分泌會促進肌膚恢復(fù)同時也是幫助毒素分泌的好時機，一系列根據(jù)此原理的產(chǎn)品應(yīng)運而生。在不得不忙的那些夜晚，使用最適合當下皮膚狀態(tài)的夜間護膚品，讓疲勞的皮膚一點點好起來。
美容小貼士：睡前5招淋巴排毒按摩
睡眠不足會讓淋巴循環(huán)的功能變差，廢物與毒素便會不斷地在體內(nèi)堆積。如果睡前進行3 分鐘的穴位按摩，可以加速淋巴循環(huán)，排除水腫和毒素，同時兼具緊膚瘦臉效果。
1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位按壓；
2：雙手拇指和食指輕捏臉頰蘋果肌。大拇指往上捏，食指協(xié)助，兩指由下往上輕捏；
3：雙手合拳，以指節(jié)部位在下顎兩側(cè)推按；
4：用大拇指按壓下顎兩側(cè)的微陷處，食指彎曲，以弧線沿下巴到臉頰輪廓輕刮；然后以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)和下眼框；
5：將左手合拳，放在右臉頰處，伸開拇指，由鼻翼向太陽穴方向按壓。
毒素來源：經(jīng)常熬夜加班
解決方案：避免連續(xù)3天少睡。
每周缺少3小時睡眠會導(dǎo)致免疫力下降，連續(xù)兩三天少睡2小時會嚴重削弱你的創(chuàng)造力、反應(yīng)力和解決問題能力。而優(yōu)質(zhì)的睡眠能促進體內(nèi)凈化進程，同時優(yōu)質(zhì)的睡眠可以加速肝臟造血，補氣養(yǎng)血，全面強健身體器官的各種機能，讓身體循環(huán)代謝加速，毒素自然無法停留體內(nèi)。因此，盡量提早你的上床時間吧！
在睡前使用夜間排毒產(chǎn)品
時下許多品牌已經(jīng)日漸破譯了美麗肌膚與夜晚的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)夜晚的激素分泌會促進肌膚恢復(fù)同時也是幫助毒素分泌的好時機，一系列根據(jù)此原理的產(chǎn)品應(yīng)運而生。在不得不忙的那些夜晚，使用最適合當下皮膚狀態(tài)的夜間護膚品，讓疲勞的皮膚一點點好起來。
美容小貼士：睡前5招淋巴排毒按摩
睡眠不足會讓淋巴循環(huán)的功能變差，廢物與毒素便會不斷地在體內(nèi)堆積。如果睡前進行3 分鐘的穴位按摩，可以加速淋巴循環(huán)，排除水腫和毒素，同時兼具緊膚瘦臉效果。
1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位按壓；
2：雙手拇指和食指輕捏臉頰蘋果肌。大拇指往上捏，食指協(xié)助，兩指由下往上輕捏；
3：雙手合拳，以指節(jié)部位在下顎兩側(cè)推按；
4：用大拇指按壓下顎兩側(cè)的微陷處，食指彎曲，以弧線沿下巴到臉頰輪廓輕刮；然后以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)和下眼框；
5：將左手合拳，放在右臉頰處，伸開拇指，由鼻翼向太陽穴方向按壓。