母乳喂養(yǎng)：產(chǎn)婦吃什么食物可以回奶？

能夠幫助回奶的食物在各種類中都有，不論是肉類還是水果。此時(shí)可對這些食物進(jìn)行一些了解，選擇合適的食物來幫助媽媽回奶。
    五谷雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
    水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
    肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
    大料類：茴香、鹽(不要過咸)、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
    水生物以及補(bǔ)品類：田螺、螺螄、性寒類食物(如螃蟹)、海參、西洋參、人參等。