飲食日記大全：意大利墨魚飯

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    [原料/調(diào)料]
    白飯 3碗
    花枝 4兩(切丁)
    巴西里 少許
    蒜末 少許
    新鮮墨魚醬 3大匙
    [制作流程]
    (1)將鍋子加熱，放入少許橄欖油，再加入蒜末爆香后即可放入花枝丁略炒，再放入白飯及墨魚醬，用中火翻炒至熟，即可盛起放入碗中，再加上少許的巴西里即完成了。
    如果將墨魚飯裝入小碗中，再倒扣于盤中，周圍再裝飾一下生菜或副菜，就成為高級的義大利餐了。