以下是為大家整理的關(guān)于10歲以下寶寶分階段飲食禁忌的文章，供大家學(xué)習(xí)參考！
10歲以下的寶寶，身體嬌弱，所以靚媽們可要細(xì)心呵護(hù)哦！寶寶在每一個年齡階段所需要的營養(yǎng)不同，所以飲食原則也有所差異。在寶寶的飲食中，靚媽們一定要清楚的知道哪些是寶寶應(yīng)該多吃的，哪些是要遠(yuǎn)離的，才能讓寶寶更好的吸收營養(yǎng)，健康成長哦！
3個月內(nèi)寶寶莫吃鹽
3個月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了，不是不需要鹽。3個月后，隨著生長發(fā)育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時可適當(dāng)吃一些點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
三個月內(nèi)寶寶吃鹽的害處：新生兒的腎臟發(fā)育不成熟，由于寶寶腎小管短，發(fā)育不良，容量少，只能維持正常情況下的需要，且調(diào)節(jié)、濃縮能力比較差，潛力很低，因此處理水和電解質(zhì)時容易發(fā)生紊亂，尤其是排泄鈉鹽的功能不足。
因此，新生兒吃了鹽以后，腎臟沒有能力將它排泄掉，以致鈉鹽潴留在組織之內(nèi)，結(jié)果會引起局部水腫。 所以靚媽們一定不要給三個月內(nèi)的寶寶食用食鹽哦！
1歲前的寶寶莫吃蜜
蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，很有可能會把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱，所以蜂蜜中含有的肉毒桿菌芽孢非常高。而肉毒桿菌的芽胞適應(yīng)能力很強(qiáng)，它在100℃的高溫下仍然可以存活。
寶寶的抗病能力差，非常容易使入口的肉毒桿菌在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素；而寶寶肝臟的解毒功能又差，因而引起肉毒桿菌性食物中毒。
其次，1周歲內(nèi)小寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹泄等癥狀。小寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。
靚媽須知：注意觀察誤食蜂蜜寶寶的癥狀
肉毒桿菌與肉無關(guān)，它主要棲息于土壤和灰塵中，而肉毒桿菌中毒是一種罕見的、而且比較嚴(yán)重的、通過食物傳播的疾病。它主要是因為攝取被土壤中的肉毒桿菌污染的食物而引起的。
肉毒桿菌中毒是細(xì)菌性食物中毒中最兇險的一種，其癥狀主要有：
病初表現(xiàn)為頭暈、頭痛、全身無力，尤其以頸部無力最明顯，因而抬頭困難;繼之有四肢麻木、舌頭發(fā)硬;接著可發(fā)生各種肌群麻痹，寶寶常表現(xiàn)為面部無表情、視物模糊、睜眼困難，有時還有斜視，眼球運動也受到限制。
除此之外，因負(fù)責(zé)吞咽的肌肉麻痹，咀嚼吞咽也有困難，吃東西時嗆咳，甚至完全發(fā)不出聲音。
3歲前的寶寶莫飲茶
茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，引起嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。其次，茶葉中的咖啡因是一種非常強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。
寶寶飲茶危害一：影響發(fā)育
因為茶里含有茶堿等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而寶寶的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。
所以，寶寶喝茶后，會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶，還會使寶寶產(chǎn)生失眠、尿頻等問題，影響到睡眠，進(jìn)而影響發(fā)育。
寶寶飲茶危害二：阻礙營養(yǎng)吸收
茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后，會抑制寶寶身體對鈣、鋅、鐵、鎂等這些微量元素的吸收。因而寶寶過量喝茶或濃茶，可能會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。
5歲前的寶寶莫吃補(bǔ)品
5歲以內(nèi)是小寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補(bǔ)品中含有很多激素或類激素物質(zhì)，可造成骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結(jié)果引起孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統(tǒng)，引起性早熟。另外，年幼進(jìn)補(bǔ)，還會造成牙齦出血、血壓升高、腹脹、口渴和便秘等癥狀。
10歲前的寶寶莫吃腌菜
10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品。
一是因為腌制品（咸魚、咸肉、咸菜等）含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓?。?BR> 二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯并芘是世界上公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。
靚媽要警惕：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
10歲以下的寶寶，身體嬌弱，所以靚媽們可要細(xì)心呵護(hù)哦！寶寶在每一個年齡階段所需要的營養(yǎng)不同，所以飲食原則也有所差異。在寶寶的飲食中，靚媽們一定要清楚的知道哪些是寶寶應(yīng)該多吃的，哪些是要遠(yuǎn)離的，才能讓寶寶更好的吸收營養(yǎng)，健康成長哦！
3個月內(nèi)寶寶莫吃鹽
3個月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了，不是不需要鹽。3個月后，隨著生長發(fā)育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時可適當(dāng)吃一些點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
三個月內(nèi)寶寶吃鹽的害處：新生兒的腎臟發(fā)育不成熟，由于寶寶腎小管短，發(fā)育不良，容量少，只能維持正常情況下的需要，且調(diào)節(jié)、濃縮能力比較差，潛力很低，因此處理水和電解質(zhì)時容易發(fā)生紊亂，尤其是排泄鈉鹽的功能不足。
因此，新生兒吃了鹽以后，腎臟沒有能力將它排泄掉，以致鈉鹽潴留在組織之內(nèi)，結(jié)果會引起局部水腫。 所以靚媽們一定不要給三個月內(nèi)的寶寶食用食鹽哦！
1歲前的寶寶莫吃蜜
蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，很有可能會把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱，所以蜂蜜中含有的肉毒桿菌芽孢非常高。而肉毒桿菌的芽胞適應(yīng)能力很強(qiáng)，它在100℃的高溫下仍然可以存活。
寶寶的抗病能力差，非常容易使入口的肉毒桿菌在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素；而寶寶肝臟的解毒功能又差，因而引起肉毒桿菌性食物中毒。
其次，1周歲內(nèi)小寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹泄等癥狀。小寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。
靚媽須知：注意觀察誤食蜂蜜寶寶的癥狀
肉毒桿菌與肉無關(guān)，它主要棲息于土壤和灰塵中，而肉毒桿菌中毒是一種罕見的、而且比較嚴(yán)重的、通過食物傳播的疾病。它主要是因為攝取被土壤中的肉毒桿菌污染的食物而引起的。
肉毒桿菌中毒是細(xì)菌性食物中毒中最兇險的一種，其癥狀主要有：
病初表現(xiàn)為頭暈、頭痛、全身無力，尤其以頸部無力最明顯，因而抬頭困難;繼之有四肢麻木、舌頭發(fā)硬;接著可發(fā)生各種肌群麻痹，寶寶常表現(xiàn)為面部無表情、視物模糊、睜眼困難，有時還有斜視，眼球運動也受到限制。
除此之外，因負(fù)責(zé)吞咽的肌肉麻痹，咀嚼吞咽也有困難，吃東西時嗆咳，甚至完全發(fā)不出聲音。
3歲前的寶寶莫飲茶
茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，引起嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。其次，茶葉中的咖啡因是一種非常強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。
寶寶飲茶危害一：影響發(fā)育
因為茶里含有茶堿等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而寶寶的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。
所以，寶寶喝茶后，會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶，還會使寶寶產(chǎn)生失眠、尿頻等問題，影響到睡眠，進(jìn)而影響發(fā)育。
寶寶飲茶危害二：阻礙營養(yǎng)吸收
茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后，會抑制寶寶身體對鈣、鋅、鐵、鎂等這些微量元素的吸收。因而寶寶過量喝茶或濃茶，可能會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。
5歲前的寶寶莫吃補(bǔ)品
5歲以內(nèi)是小寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補(bǔ)品中含有很多激素或類激素物質(zhì)，可造成骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結(jié)果引起孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統(tǒng)，引起性早熟。另外，年幼進(jìn)補(bǔ)，還會造成牙齦出血、血壓升高、腹脹、口渴和便秘等癥狀。
10歲前的寶寶莫吃腌菜
10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品。
一是因為腌制品（咸魚、咸肉、咸菜等）含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓?。?BR> 二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯并芘是世界上公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。
靚媽要警惕：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。