家園共同引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

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    小逸長(zhǎng)得高高大大的,外人一看可能會(huì)猜想他肯定很能吃,可是事情卻不是這樣,每天中午用餐,小逸總是用筷子撥弄著碗中的飯菜,很少見(jiàn)他把飯菜送入嘴巴。小逸是這樣解釋自己的行為:“因?yàn)槲以缟弦呀?jīng)吃得太多了,現(xiàn)在還不餓呢?!甭?lián)系孩子的奶奶,奶奶同樣解釋為“因?yàn)榕滤形绮怀燥垼⒆計(jì)寢屧缟暇徒o他吃了很多的東西,孩子早上很能吃?!薄斑@樣的飲食習(xí)慣對(duì)孩子有益嗎?”我了解情況后及時(shí)向奶奶提出:“孩子中午不吃飯,對(duì)孩子的身體成長(zhǎng)是不利的,我們應(yīng)該共同引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。建議孩子?jì)寢尯侠戆才藕⒆拥脑绮土浚尯⒆佑卸亲羽囸I的感覺(jué)從而產(chǎn)生要進(jìn)餐的欲望?!蹦棠毯芩斓赝饬宋业慕ㄗh。
    連續(xù)幾天后,事情并沒(méi)有像我希望的那樣發(fā)展,孩子依舊不愛(ài)吃飯,有時(shí)他答應(yīng)我要好好吃放的,結(jié)果還是不斷撥弄著飯菜不送入嘴巴,或者是好不容易看著他把飯送進(jìn)了嘴巴,卻被舌頭舔出了一大半,留在口中的飯只剩那么幾粒,唉,真拿他沒(méi)辦法。于是,在我的頭腦中首先想到的是“孩子不愿自己動(dòng)手吃飯,在家肯定是喂著吃飯的。”為此,我向孩子奶奶打聽(tīng)孩子在家吃飯的情況,奶奶反映“孩子在家是自己吃飯的,有時(shí)吃得不多,有時(shí)也挺能吃的?!被叵肫痖_(kāi)學(xué)至今小逸吃飯的情況,偶爾也發(fā)現(xiàn)孩子能自己把碗中的飯吃光,那是因?yàn)槟翘斓牟撕芘湫∫莸奈缚?。因此我得出了一個(gè)結(jié)論:小逸在用餐方面脾氣還挺倔強(qiáng)的,存在著較為嚴(yán)重的挑食現(xiàn)象,另外家長(zhǎng)的遷就更加強(qiáng)化了孩子挑食的習(xí)慣。
    了解原因后,我們采取了一定的措施加以引導(dǎo):
    ⒈講道理,讓孩子明白每種菜中都含有各自不同的營(yíng)養(yǎng),小朋友的成長(zhǎng)離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)的搭配,所以我們要養(yǎng)成什么都吃的習(xí)慣,愛(ài)吃的可以多吃點(diǎn),不愛(ài)吃的可以少吃點(diǎn)。
    ⒉借著活動(dòng)“食物哪里去了”讓孩子知道我們的胃是一個(gè)蠕動(dòng)的加工廠,它每天每秒都在蠕動(dòng),如果我們不吃東西,那么胃就會(huì)空磨,經(jīng)??漳?,胃就會(huì)生病,那么我們會(huì)感覺(jué)胃部的疼痛。
    ⒊通過(guò)“露水蘑菇”的故事,引導(dǎo)孩子討論怎樣幫助自己或者別人改掉挑食的不良習(xí)慣,小逸變成了大家關(guān)注的對(duì)象,他在集體面前表示一定好好吃飯,小朋友們給予了鼓勵(lì),并一致反映如果有進(jìn)步就獎(jiǎng)勵(lì)紅五星。
    ⒋循序漸進(jìn),不要求小逸一下能吃光碗中所有的飯菜,每天一點(diǎn)小進(jìn)步。今天吃小半碗飯,下次吃大半碗飯,到最后把飯全吃光。
    ⒌加強(qiáng)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),當(dāng)孩子有些小進(jìn)步的同時(shí),老師給予表?yè)P(yáng),同時(shí)把喜訊告知孩子的父母,讓表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)在家中也能得到延續(xù)。
    通過(guò)一系列的措施,小逸吃飯啦,當(dāng)孩子拿著空碗給我看他的“成果”時(shí),我真得替他高興,他的進(jìn)步小朋友看在眼里,因此大家一致同意評(píng)他為陽(yáng)光寶寶,有了榮譽(yù)的激勵(lì),小逸的用餐習(xí)慣正在發(fā)生可喜的變化。