本文是為大家整理的《小升初第一課：學(xué)會(huì)自理 》的文章，希望大家能夠喜歡！
暑假只剩2周時(shí)間了。準(zhǔn)初中生和家長該做哪些準(zhǔn)備來應(yīng)對(duì)小學(xué)升初中的銜接？上周，一本由靜安區(qū)家庭教育指導(dǎo)中心編寫的《我的孩子上初中——靜安區(qū)小初銜接家長指導(dǎo)手冊(cè)》新鮮出爐。手冊(cè)主要作者之一、靜安區(qū)家庭教育指導(dǎo)中心陳小文建議，小升初銜接并非簡(jiǎn)單地提前預(yù)習(xí)初中階段課程，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、健康的心理、自理生活能力等是順利過渡的核心，而對(duì)家長而言，了解和正確理解孩子進(jìn)入初中后發(fā)生的青春期生理和心理變化，做好引導(dǎo)和陪伴至關(guān)重要。
不盲目加餐催生“胖墩”
進(jìn)入初中之后，孩子將逐漸步入青春期，迎來人生中又一個(gè)生長發(fā)育旺盛時(shí)期。陳小文說，孩子擁有一個(gè)健康的體魄非常重要，父母要對(duì)孩子的身體狀況多加觀察和了解，并帶動(dòng)孩子一起參與到體育健身活動(dòng)中。“女生的發(fā)育通常早于男孩，也更早地進(jìn)入青春期。從五年級(jí)到七年級(jí)，女生各項(xiàng)發(fā)育均快于男生，身高變化尤其明顯。孩子迅速增高會(huì)讓人產(chǎn)生‘孩子變瘦’的錯(cuò)覺。這時(shí)，家長要科學(xué)對(duì)待，不要過度擔(dān)心，也不要特意在飲食上加碼，造成孩子營養(yǎng)過剩，體形變胖。”
營養(yǎng)不良并不單指吃不好，也包含了營養(yǎng)不均衡的問題。陳小文提醒家長，三餐不均衡的現(xiàn)狀不容忽視，尤其是早餐質(zhì)量的下降和零食對(duì)健康的影響?！俺踔衅毡樯蠈W(xué)時(shí)間早于小學(xué)。生物鐘提前，孩子會(huì)缺少食欲，加上家長大多趕著上班，因此，越來越多的學(xué)生是在私家車內(nèi)甚至助動(dòng)車上吃的早餐，早餐也以牛奶面包煮雞蛋這類簡(jiǎn)餐為主，甚至有家長讓孩子拿零花錢自己去買?！?BR> 建議：
■ 早餐盡量在家用完，兼顧谷物類、牛奶/豆?jié){、肉類以及蔬菜等食材。
■ 學(xué)校午餐難以實(shí)現(xiàn)小鍋炒菜的口味，不受許多挑食、偏食的學(xué)生喜愛。養(yǎng)成孩子不挑食的習(xí)慣，家長在家不要刻意迎合孩子口味制作某種類型的菜肴，比如，孩子不喜歡吃芹菜，就不讓芹菜進(jìn)家門，這是弱化孩子的適應(yīng)力。
■ 盡量在家就餐，糖、鹽、油脂控制在手。但也無需拒絕快餐食品，只要把握好次數(shù)和量即可。
自理生活建立責(zé)任心
在指導(dǎo)中心的“小升初銜接調(diào)查”中，一位六年級(jí)年級(jí)組長說，每年新生入學(xué)總要亂上兩三個(gè)月?！皩W(xué)生各種丟三落四，不是忘做作業(yè)，就是落了課本，甚至有個(gè)別學(xué)生臨上課了才想到要去上廁所。而家長也成了‘快遞員’，往學(xué)校門房遞送各種忘在家中的課本。”
陳小文說，家長總覺得成績(jī)第一，自理能力可以慢慢培養(yǎng)，殊不知，學(xué)會(huì)自理生活才能幫助孩子樹立責(zé)任心，也會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生更多的理解和尊重，有利于親子溝通。
建議：
■ 讓孩子學(xué)會(huì)自己用鬧鐘叫醒自己，并對(duì)自己檢查書包、作業(yè)的整理完成程度。
■ 家庭可以為孩子提供很多勞動(dòng)崗位，小到整理床鋪、清理書桌，中到打掃房間、洗滌衣物，大到幫助家長采買日常生活用品。
三個(gè)“本”自主規(guī)劃學(xué)習(xí)
初中學(xué)習(xí)方式和小學(xué)有很大差異，家長幫助孩子做好銜接的時(shí)候往往只注重知識(shí)的儲(chǔ)備，比如提前上起初中課程，卻忽視了習(xí)慣和方法的培養(yǎng)。這些都會(huì)加劇孩子入學(xué)的不適應(yīng)，降低孩子學(xué)習(xí)興趣和自信心。陳小文說，中學(xué)的學(xué)習(xí)和小學(xué)相比有三大變化，學(xué)科變多了要求高了；課時(shí)變多了課也變長了；要求變多了學(xué)習(xí)方法也變了，因此，良好的學(xué)習(xí)規(guī)劃很重要?！霸谧灾鲗W(xué)習(xí)的規(guī)劃中，每個(gè)孩子都可以擁有三個(gè)‘本’?！?BR> 建議：
■ 作業(yè)本：回家后先回顧當(dāng)天的知識(shí)點(diǎn)，再動(dòng)筆做作業(yè)；合理規(guī)劃作業(yè)時(shí)間，可以采取交叉組合、動(dòng)靜結(jié)合的方法，比如，完成抄寫作業(yè)后可以進(jìn)行朗讀、背誦等訓(xùn)練。
■ 學(xué)習(xí)筆記本：好的學(xué)習(xí)筆記本不是記下老師說過的每句話，而是通過課前預(yù)習(xí)，幫助學(xué)習(xí)筆記本能記下課堂精華的內(nèi)容。其次，學(xué)習(xí)筆記本需要課后的整理歸納。
■ 錯(cuò)題本：進(jìn)入中學(xué)，日常測(cè)試和階段性訓(xùn)練增多，錯(cuò)題整理有助于發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)，復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)更有針對(duì)性。
學(xué)會(huì)尊重孩子的隱私
不少家長覺得，進(jìn)入初中，孩子越來越“不聽話”。陳小文說，這和孩子青春期發(fā)育有關(guān)，尤其小升初處于青春期的前期，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁、憤怒、悲傷等負(fù)面情緒，也會(huì)因?yàn)樗枷肷峡释?dú)立而變得逆反?！凹议L要接受孩子正在長大的事實(shí)，給予他獨(dú)立空間，更沒有必要對(duì)他所有的短信或聊天記錄充滿好奇?！?BR> 建議：
■ 進(jìn)入新環(huán)境，家長不要做過多的評(píng)價(jià)。必須評(píng)價(jià)的時(shí)候，家長也要多從積極的方面去陳述，這種態(tài)度有助于孩子接納新的環(huán)境。比如，可以和孩子一起討論怎么在新環(huán)境中認(rèn)識(shí)新朋友，怎么與新老師相處，以及怎么適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求等。
■ 不要阻止孩子去交往所謂的“壞”朋友，也就是成績(jī)并不出色的朋友，應(yīng)該鼓勵(lì)他與志趣相投的同齡人多交往。每天可以花一刻鐘時(shí)間與孩子聊聊他和朋友間的事情。不需要太多評(píng)價(jià)，只需耐心傾聽。
暑假只剩2周時(shí)間了。準(zhǔn)初中生和家長該做哪些準(zhǔn)備來應(yīng)對(duì)小學(xué)升初中的銜接？上周，一本由靜安區(qū)家庭教育指導(dǎo)中心編寫的《我的孩子上初中——靜安區(qū)小初銜接家長指導(dǎo)手冊(cè)》新鮮出爐。手冊(cè)主要作者之一、靜安區(qū)家庭教育指導(dǎo)中心陳小文建議，小升初銜接并非簡(jiǎn)單地提前預(yù)習(xí)初中階段課程，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、健康的心理、自理生活能力等是順利過渡的核心，而對(duì)家長而言，了解和正確理解孩子進(jìn)入初中后發(fā)生的青春期生理和心理變化，做好引導(dǎo)和陪伴至關(guān)重要。
不盲目加餐催生“胖墩”
進(jìn)入初中之后，孩子將逐漸步入青春期，迎來人生中又一個(gè)生長發(fā)育旺盛時(shí)期。陳小文說，孩子擁有一個(gè)健康的體魄非常重要，父母要對(duì)孩子的身體狀況多加觀察和了解，并帶動(dòng)孩子一起參與到體育健身活動(dòng)中。“女生的發(fā)育通常早于男孩，也更早地進(jìn)入青春期。從五年級(jí)到七年級(jí)，女生各項(xiàng)發(fā)育均快于男生，身高變化尤其明顯。孩子迅速增高會(huì)讓人產(chǎn)生‘孩子變瘦’的錯(cuò)覺。這時(shí)，家長要科學(xué)對(duì)待，不要過度擔(dān)心，也不要特意在飲食上加碼，造成孩子營養(yǎng)過剩，體形變胖。”
營養(yǎng)不良并不單指吃不好，也包含了營養(yǎng)不均衡的問題。陳小文提醒家長，三餐不均衡的現(xiàn)狀不容忽視，尤其是早餐質(zhì)量的下降和零食對(duì)健康的影響?！俺踔衅毡樯蠈W(xué)時(shí)間早于小學(xué)。生物鐘提前，孩子會(huì)缺少食欲，加上家長大多趕著上班，因此，越來越多的學(xué)生是在私家車內(nèi)甚至助動(dòng)車上吃的早餐，早餐也以牛奶面包煮雞蛋這類簡(jiǎn)餐為主，甚至有家長讓孩子拿零花錢自己去買?！?BR> 建議：
■ 早餐盡量在家用完，兼顧谷物類、牛奶/豆?jié){、肉類以及蔬菜等食材。
■ 學(xué)校午餐難以實(shí)現(xiàn)小鍋炒菜的口味，不受許多挑食、偏食的學(xué)生喜愛。養(yǎng)成孩子不挑食的習(xí)慣，家長在家不要刻意迎合孩子口味制作某種類型的菜肴，比如，孩子不喜歡吃芹菜，就不讓芹菜進(jìn)家門，這是弱化孩子的適應(yīng)力。
■ 盡量在家就餐，糖、鹽、油脂控制在手。但也無需拒絕快餐食品，只要把握好次數(shù)和量即可。
自理生活建立責(zé)任心
在指導(dǎo)中心的“小升初銜接調(diào)查”中，一位六年級(jí)年級(jí)組長說，每年新生入學(xué)總要亂上兩三個(gè)月?！皩W(xué)生各種丟三落四，不是忘做作業(yè)，就是落了課本，甚至有個(gè)別學(xué)生臨上課了才想到要去上廁所。而家長也成了‘快遞員’，往學(xué)校門房遞送各種忘在家中的課本。”
陳小文說，家長總覺得成績(jī)第一，自理能力可以慢慢培養(yǎng)，殊不知，學(xué)會(huì)自理生活才能幫助孩子樹立責(zé)任心，也會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生更多的理解和尊重，有利于親子溝通。
建議：
■ 讓孩子學(xué)會(huì)自己用鬧鐘叫醒自己，并對(duì)自己檢查書包、作業(yè)的整理完成程度。
■ 家庭可以為孩子提供很多勞動(dòng)崗位，小到整理床鋪、清理書桌，中到打掃房間、洗滌衣物，大到幫助家長采買日常生活用品。
三個(gè)“本”自主規(guī)劃學(xué)習(xí)
初中學(xué)習(xí)方式和小學(xué)有很大差異，家長幫助孩子做好銜接的時(shí)候往往只注重知識(shí)的儲(chǔ)備，比如提前上起初中課程，卻忽視了習(xí)慣和方法的培養(yǎng)。這些都會(huì)加劇孩子入學(xué)的不適應(yīng)，降低孩子學(xué)習(xí)興趣和自信心。陳小文說，中學(xué)的學(xué)習(xí)和小學(xué)相比有三大變化，學(xué)科變多了要求高了；課時(shí)變多了課也變長了；要求變多了學(xué)習(xí)方法也變了，因此，良好的學(xué)習(xí)規(guī)劃很重要?！霸谧灾鲗W(xué)習(xí)的規(guī)劃中，每個(gè)孩子都可以擁有三個(gè)‘本’?！?BR> 建議：
■ 作業(yè)本：回家后先回顧當(dāng)天的知識(shí)點(diǎn)，再動(dòng)筆做作業(yè)；合理規(guī)劃作業(yè)時(shí)間，可以采取交叉組合、動(dòng)靜結(jié)合的方法，比如，完成抄寫作業(yè)后可以進(jìn)行朗讀、背誦等訓(xùn)練。
■ 學(xué)習(xí)筆記本：好的學(xué)習(xí)筆記本不是記下老師說過的每句話，而是通過課前預(yù)習(xí)，幫助學(xué)習(xí)筆記本能記下課堂精華的內(nèi)容。其次，學(xué)習(xí)筆記本需要課后的整理歸納。
■ 錯(cuò)題本：進(jìn)入中學(xué)，日常測(cè)試和階段性訓(xùn)練增多，錯(cuò)題整理有助于發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)，復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)更有針對(duì)性。
學(xué)會(huì)尊重孩子的隱私
不少家長覺得，進(jìn)入初中，孩子越來越“不聽話”。陳小文說，這和孩子青春期發(fā)育有關(guān)，尤其小升初處于青春期的前期，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁、憤怒、悲傷等負(fù)面情緒，也會(huì)因?yàn)樗枷肷峡释?dú)立而變得逆反?！凹议L要接受孩子正在長大的事實(shí)，給予他獨(dú)立空間，更沒有必要對(duì)他所有的短信或聊天記錄充滿好奇?！?BR> 建議：
■ 進(jìn)入新環(huán)境，家長不要做過多的評(píng)價(jià)。必須評(píng)價(jià)的時(shí)候，家長也要多從積極的方面去陳述，這種態(tài)度有助于孩子接納新的環(huán)境。比如，可以和孩子一起討論怎么在新環(huán)境中認(rèn)識(shí)新朋友，怎么與新老師相處，以及怎么適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求等。
■ 不要阻止孩子去交往所謂的“壞”朋友，也就是成績(jī)并不出色的朋友，應(yīng)該鼓勵(lì)他與志趣相投的同齡人多交往。每天可以花一刻鐘時(shí)間與孩子聊聊他和朋友間的事情。不需要太多評(píng)價(jià)，只需耐心傾聽。