以下是為大家整理的關于育兒日志精選：寶寶補鐵食譜4款的文章，希望大家能夠喜歡！
兩歲寶寶的身體抵抗力還是比較弱的，這個時期的寶寶也很容易發(fā)生缺鐵的現(xiàn)象，因此，要合理安排兩歲寶寶補鐵食譜，是對寶寶的身體健康起著很重要的作用，也為以后寶寶強健的體魄打下良好的基礎，因此我們匯總了以下的有關兩歲寶寶的補鐵食譜，希望媽媽引起重視。
寶寶補鐵食譜：滑菇汆肉丸
材料：滑子菇250克、豬瘦肉泥50克、豬肥肉泥少許、胡蘿卜片少許
調(diào)料：植物油、鹽、面粉、姜片、清湯、蔥花各適量
做法：
1、滑子菇洗凈;豬瘦肉泥、豬肥肉泥加鹽、味精、面粉，做成肉丸子。
2、油鍋燒熱，熗香姜片，注入清湯，燒沸后下肉丸煮熟，放入滑子菇、胡蘿卜片，調(diào)入鹽煮透，撒入蔥花即可。
適合月齡：12個月以上的寶寶
寶寶的補鐵食譜：泥鰍湯粥
原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生姜3片。
制作方法：
1、將泥鰍去頭，剖腹去內(nèi)臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎.
2、鍋內(nèi)注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開后去浮沫，待泥鰍熟后，取湯。
3、將泥鰍湯與大米同煮。
營養(yǎng)提示：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶濕疹。
適合月齡：適合2歲寶寶
寶寶補鐵食譜：清蒸肝糊
材料：鮮豬肝125克、雞蛋1個。
調(diào)料：植物油、蔥、香油、鹽各適量。
做法：
1、豬肝去筋膜，洗凈，切小片；蔥洗凈，切成蔥花；雞蛋打入碗中，打散。
2、鍋置火上燒熱，加植物油燒熱，放入蔥花、豬肝片炒熟，盛出剁成細末。
3、將豬肝末放入裝有雞蛋液的碗中，加入適量清水、鹽、香油，攪勻，上屜用大火蒸熟即可。
寶寶補鐵食譜：棗泥肝羹
用料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半個，油、鹽適量。
做法：
1、紅棗用清水浸泡1個小時后剝?nèi)ネ馄ぜ皟?nèi)核，將棗肉剁碎。
2、西紅柿用開水燙過，去皮后剁成泥。
3、將豬肝去掉筋皮，用攪拌機打碎。
4、將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調(diào)味料和適量的水，上鍋蒸熟即可。
營養(yǎng)提示：紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風味。同時紅棗和西紅柿中的維生素能促進人體對鐵元素的吸收和利用。
合理安排寶寶補鐵食譜，是對孩子一生都是有益的，而以上兩種食譜不論是在營養(yǎng)上還是制作方法上都是值得媽媽為寶寶做來食用的，寶寶在兩三歲的時候，身體發(fā)育很快，所以，這時候媽媽一定要抓住這個良好的發(fā)育周期，為寶寶的身體素質(zhì)打下堅實的基礎，這對寶寶的一生的健康都是很有關系的。
兩歲寶寶的身體抵抗力還是比較弱的，這個時期的寶寶也很容易發(fā)生缺鐵的現(xiàn)象，因此，要合理安排兩歲寶寶補鐵食譜，是對寶寶的身體健康起著很重要的作用，也為以后寶寶強健的體魄打下良好的基礎，因此我們匯總了以下的有關兩歲寶寶的補鐵食譜，希望媽媽引起重視。
寶寶補鐵食譜：滑菇汆肉丸
材料：滑子菇250克、豬瘦肉泥50克、豬肥肉泥少許、胡蘿卜片少許
調(diào)料：植物油、鹽、面粉、姜片、清湯、蔥花各適量
做法：
1、滑子菇洗凈;豬瘦肉泥、豬肥肉泥加鹽、味精、面粉，做成肉丸子。
2、油鍋燒熱，熗香姜片，注入清湯，燒沸后下肉丸煮熟，放入滑子菇、胡蘿卜片，調(diào)入鹽煮透，撒入蔥花即可。
適合月齡：12個月以上的寶寶
寶寶的補鐵食譜：泥鰍湯粥
原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生姜3片。
制作方法：
1、將泥鰍去頭，剖腹去內(nèi)臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎.
2、鍋內(nèi)注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開后去浮沫，待泥鰍熟后，取湯。
3、將泥鰍湯與大米同煮。
營養(yǎng)提示：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶濕疹。
適合月齡：適合2歲寶寶
寶寶補鐵食譜：清蒸肝糊
材料：鮮豬肝125克、雞蛋1個。
調(diào)料：植物油、蔥、香油、鹽各適量。
做法：
1、豬肝去筋膜，洗凈，切小片；蔥洗凈，切成蔥花；雞蛋打入碗中，打散。
2、鍋置火上燒熱，加植物油燒熱，放入蔥花、豬肝片炒熟，盛出剁成細末。
3、將豬肝末放入裝有雞蛋液的碗中，加入適量清水、鹽、香油，攪勻，上屜用大火蒸熟即可。
寶寶補鐵食譜：棗泥肝羹
用料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半個，油、鹽適量。
做法：
1、紅棗用清水浸泡1個小時后剝?nèi)ネ馄ぜ皟?nèi)核，將棗肉剁碎。
2、西紅柿用開水燙過，去皮后剁成泥。
3、將豬肝去掉筋皮，用攪拌機打碎。
4、將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調(diào)味料和適量的水，上鍋蒸熟即可。
營養(yǎng)提示：紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風味。同時紅棗和西紅柿中的維生素能促進人體對鐵元素的吸收和利用。
合理安排寶寶補鐵食譜，是對孩子一生都是有益的，而以上兩種食譜不論是在營養(yǎng)上還是制作方法上都是值得媽媽為寶寶做來食用的，寶寶在兩三歲的時候，身體發(fā)育很快，所以，這時候媽媽一定要抓住這個良好的發(fā)育周期，為寶寶的身體素質(zhì)打下堅實的基礎，這對寶寶的一生的健康都是很有關系的。