以下是為大家整理的關于孩子秋季飲食注意事項的文章，供大家學習參考！
秋天來了，孩子的胃口變好了，媽媽們要大顯身手，給寶寶做一頓營養(yǎng)套餐吧！
分享：相關食療的做法：
1、 蒸蒜水：七瓣蒜剁碎，冰糖(用白冰糖)大量(大量冰糖可以降低大蒜的辣味)，80毫升左右室溫飲用水(水量少以便可以全部吃下)，一起放入碗中，入鍋蒸15分鐘。趁熱吃下(有比較重的辣味，小孩不能全部吃下，喂幾勺水。蒸蒜水提內熱，對腎不太好，一般一天只用七瓣蒜，如果早晨喝了水，還有蒜，中午和晚上可以繼續(xù)用剩余的蒜再加冰糖和水重新蒸后趁熱服用)。
2、 大小米淮山茯苓粥：藥店淮山和茯苓磨粉。大米適量，小米約1/6大米的量(小米偏寒不宜多)，淮山和茯苓等量少許，紅棗3-4顆(為炒過的紅棗)，姜1-2片(姜不去皮)，放水煮粥，稀稠程度根據(jù)個人的口味
炒紅棗：紅棗放入鐵鍋，小火，翻炒，一次可多放些紅棗，炒到外皮發(fā)黑，炒時可能火力不均，可以將先黑的紅棗夾出。炒好后放入冰箱待用。
3、 四神湯：淮山，茯苓，芡實，蓮子(秋冬為蓮子，春夏為薏米，如果秋季濕氣較重，可蓮子 薏米，變成五種)。以上均磨粉等量，加水，冰糖適量(根據(jù)個人口味適量冰糖)，煮開服用(稀稠程度根據(jù)個人的口味，如果小孩不喜歡吃稠的，喝水也可)。以上材料推薦山姆或者沃爾瑪購買?；瓷教崞穑r不能用。大便黏在馬桶上濕熱用薏米。
4、 姜棗茶：生姜適量(口感可以接收為佳，不要太辣)，炒過的紅棗5顆，加水大火煮開后小火煮15分鐘，快關火前加入適量紅糖。生姜皮是涼性，生姜肉食熱性，使用生姜的時候不要去皮。
5、 姜蒜水：在煮姜棗茶時加入三瓣大蒜
6、 楂茶：炒過紅棗5顆，山楂5片，冰糖(為黃冰糖)加水，大火煮開后小火煮15分鐘。
7、 復方楂茶：炒過紅棗5顆，山楂5片，陳皮4*4厘米大小(如果養(yǎng)身用5毛硬幣大小)，甘草2-3顆，杭白菊花蕾5—20顆(夏天5顆，秋天10顆，冬天20顆)，枸杞一把，冰糖(為黃冰糖)加水，大火煮開后小火煮15分鐘。
8、 麻油蛋：一個雞蛋放鹽攪勻，指甲或者半個大拇指大小的姜塊剁碎或者粘沫，鐵鍋放入適量麻油(芝麻油或者香油)小火加入姜和雞蛋炒熟即可，不要炒得太老
9、 蔥白水：北方大蔥不要去蔥須，蔥切碎加入水煮15分鐘，飲水。
秋天來了，孩子的胃口變好了，媽媽們要大顯身手，給寶寶做一頓營養(yǎng)套餐吧！
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1、 蒸蒜水：七瓣蒜剁碎，冰糖(用白冰糖)大量(大量冰糖可以降低大蒜的辣味)，80毫升左右室溫飲用水(水量少以便可以全部吃下)，一起放入碗中，入鍋蒸15分鐘。趁熱吃下(有比較重的辣味，小孩不能全部吃下，喂幾勺水。蒸蒜水提內熱，對腎不太好，一般一天只用七瓣蒜，如果早晨喝了水，還有蒜，中午和晚上可以繼續(xù)用剩余的蒜再加冰糖和水重新蒸后趁熱服用)。
2、 大小米淮山茯苓粥：藥店淮山和茯苓磨粉。大米適量，小米約1/6大米的量(小米偏寒不宜多)，淮山和茯苓等量少許，紅棗3-4顆(為炒過的紅棗)，姜1-2片(姜不去皮)，放水煮粥，稀稠程度根據(jù)個人的口味
炒紅棗：紅棗放入鐵鍋，小火，翻炒，一次可多放些紅棗，炒到外皮發(fā)黑，炒時可能火力不均，可以將先黑的紅棗夾出。炒好后放入冰箱待用。
3、 四神湯：淮山，茯苓，芡實，蓮子(秋冬為蓮子，春夏為薏米，如果秋季濕氣較重，可蓮子 薏米，變成五種)。以上均磨粉等量，加水，冰糖適量(根據(jù)個人口味適量冰糖)，煮開服用(稀稠程度根據(jù)個人的口味，如果小孩不喜歡吃稠的，喝水也可)。以上材料推薦山姆或者沃爾瑪購買?；瓷教崞穑r不能用。大便黏在馬桶上濕熱用薏米。
4、 姜棗茶：生姜適量(口感可以接收為佳，不要太辣)，炒過的紅棗5顆，加水大火煮開后小火煮15分鐘，快關火前加入適量紅糖。生姜皮是涼性，生姜肉食熱性，使用生姜的時候不要去皮。
5、 姜蒜水：在煮姜棗茶時加入三瓣大蒜
6、 楂茶：炒過紅棗5顆，山楂5片，冰糖(為黃冰糖)加水，大火煮開后小火煮15分鐘。
7、 復方楂茶：炒過紅棗5顆，山楂5片，陳皮4*4厘米大小(如果養(yǎng)身用5毛硬幣大小)，甘草2-3顆，杭白菊花蕾5—20顆(夏天5顆，秋天10顆，冬天20顆)，枸杞一把，冰糖(為黃冰糖)加水，大火煮開后小火煮15分鐘。
8、 麻油蛋：一個雞蛋放鹽攪勻，指甲或者半個大拇指大小的姜塊剁碎或者粘沫，鐵鍋放入適量麻油(芝麻油或者香油)小火加入姜和雞蛋炒熟即可，不要炒得太老
9、 蔥白水：北方大蔥不要去蔥須，蔥切碎加入水煮15分鐘，飲水。