兒童十萬個為什么全集：為什么不能吃得太咸

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    為什么不能吃得太咸？
    如果吃得太咸，就有得高血壓的可能。因為鹽中有鈉的成分，而鈉有帶水的特性。大量的鈉和水進入血液后，造成血流增多，血管壁水腫，就會引起高血壓。所以應(yīng)控制好鹽的攝入量，一般正常人每天吃鹽應(yīng)低于10克。高血壓病患者以5克至8克為好。
    人不吃鹽行嗎?
    人體離不開鹽，因為鹽的主要成分是氯化鈉。它對維持體內(nèi)正常平衡起主要作用。人體如果缺鹽，會失重、虛弱、肌肉痙攣等。