這篇《事業(yè)單位面試指導(dǎo)：面試如何減緩緊張的心情》是為大家整理的，希望對大家有所幫助。以下信息僅供參考?。?！
在復(fù)習(xí)的過程中，會(huì)有一些學(xué)員遇到各種各樣的問題，有些問題是極具代表性的，下面安徽華圖對此進(jìn)行總結(jié)答復(fù)，希望對學(xué)員們有所幫助。
問題：老師，我面試時(shí)特別緊張，有時(shí)候會(huì)回答的問題也沒有思路了，怎樣才能減緩緊張的心情啊?
答復(fù)：這是較常見的情況。面試對于求職成敗，進(jìn)而對一個(gè)人的事業(yè)前途可能影響較大，又是在陌生地方被陌生人提問，誠惶誠恐、患得患失是正常的。一點(diǎn)點(diǎn) 緊張可以幫助集中注意力，令“演出”水平提高，但應(yīng)試者若過分緊張慌亂，不但會(huì)給主考官留下壞印象，還會(huì)無法集中注意力回答問題，因此必須學(xué)會(huì)控制。下面 提出幾點(diǎn)建議：
(1)防止緊張的辦法，主要是充分準(zhǔn)備，且不要把一次應(yīng)試的結(jié)果看得太重要，同時(shí)明白自己的競爭對手也一樣會(huì)緊張，一樣會(huì)因出錯(cuò)而尷尬。
(2)面試之前強(qiáng)化實(shí)戰(zhàn)演練，讓面試場景成為你生活里特別熟悉的一部分。
(3)進(jìn)入面試場所前，若體察到了自己的緊張情緒，可做幾次深呼吸，這是緩解緊張情緒的有效辦法;不要搶著回答問題，主考官問完之后，不妨稍等三十秒鐘再開口，這樣可以先想清楚一點(diǎn)。要不時(shí)留心自己說話的速度，看是不是因?yàn)榫o張而講得太快。
(4)如果真的緊張得厲害，難以控制，最明智的辦法就是告訴主考官，例如說：“對不起，我確實(shí)有點(diǎn)緊張!”通常主考官都會(huì)同情你，并因你的誠實(shí)和真誠留。