這篇關(guān)于2013幼升小家長必看：如何幫孩子減壓，是特地為大家整理的，希望對大家有所幫助！
2013幼升小的孩子們快要榮升為小學(xué)生了，這個階段的兒童將面臨著環(huán)境的變化、學(xué)習(xí)方式的變化、人際關(guān)系的變化，在這些變化中，無論家長之前做了多么充足的準(zhǔn)備，孩子都有可能碰到不可預(yù)計的事情，而這些突發(fā)性的事情不是每個孩子都有能力去應(yīng)對和解決的，在無能力解決下，孩子無論從生理還是心理都會出現(xiàn)一些變化，這些變化就是孩子碰到壓力所表現(xiàn)出的癥狀。我們來看看到底有哪些癥狀反應(yīng)，以便家長能提早預(yù)防和解決！
身體不適：疲倦、頭痛、腸胃不適、磨牙、心跳不規(guī)律、呼吸淺短、頻尿、皮膚長疹等。經(jīng)生理檢查未發(fā)現(xiàn)有特殊肇因，或原有之疾病（如過敏）無故惡化。對于年幼的孩子來說，本來已能控制大小便后，又頻繁出現(xiàn)遺糞或遺尿的情形也可能屬于壓力壓力問題。
情緒變化：憂愁、緊張、易怒、易驚恐不安等。
行為變化：退縮、攻擊（肢體、口語）、經(jīng)?？奁⒆⒁饬Σ患?、干擾行為增加、強迫性行為（頻繁咬手指、拔頭發(fā)、洗手、敲頭）等。
思考特征：負向、固執(zhí)而缺乏彈性、猶豫不安等。
睡眠習(xí)慣改變：夜驚、淺眠、難入睡或睡眠過度、終日困倦。飲食習(xí)慣改變：食量驟減或過度飲食。
6個問題，透視壓力
幫助孩子減壓的第一步，當(dāng)然就是幫助孩子檢視他是否存在壓力感受。找找看孩子最近出現(xiàn)了哪些特殊的身體癥狀、情緒與行為變化、睡眠及飲食習(xí)慣的改變，還有思考這些變化究竟是從何時開始的。
較大一點的孩子或是口語發(fā)展較完備的孩子，或許在父母的引導(dǎo)下，可以提供部分自己對自己狀態(tài)的看法，例如孩子可能會說：”我好煩，討厭“、”我不喜歡“等等。但年紀(jì)越小的孩子受到語言表達能力的限制，父母親的行為觀察就越顯得重要。
記得問自己幾個問題：
1.孩子出現(xiàn)了哪些不尋常的訊號？
2.這些訊號是否在同年齡的孩子身上也常發(fā)生？
3.這些訊號嚴(yán)重度如何、出現(xiàn)頻率如何？
4.這些訊號從什么時候開始，至今持續(xù)了多久？
5.有沒有相關(guān)的環(huán)境因素與這些訊號的變化作連結(jié)？
若是今天孩子食欲不佳的情形從很小的時候就開始，至今也一兩年了，那么這很可能不是壓力下的反應(yīng)；但若是平時胃口佳，每天正餐外都要吃甜點的寶貝，突然好多天都對他喜歡的甜點失去興趣，正餐食量減少，體重也在短時間內(nèi)明顯下滑，那么這就很可能是壓力的征兆。
2013幼升小的孩子們快要榮升為小學(xué)生了，這個階段的兒童將面臨著環(huán)境的變化、學(xué)習(xí)方式的變化、人際關(guān)系的變化，在這些變化中，無論家長之前做了多么充足的準(zhǔn)備，孩子都有可能碰到不可預(yù)計的事情，而這些突發(fā)性的事情不是每個孩子都有能力去應(yīng)對和解決的，在無能力解決下，孩子無論從生理還是心理都會出現(xiàn)一些變化，這些變化就是孩子碰到壓力所表現(xiàn)出的癥狀。我們來看看到底有哪些癥狀反應(yīng)，以便家長能提早預(yù)防和解決！
身體不適：疲倦、頭痛、腸胃不適、磨牙、心跳不規(guī)律、呼吸淺短、頻尿、皮膚長疹等。經(jīng)生理檢查未發(fā)現(xiàn)有特殊肇因，或原有之疾病（如過敏）無故惡化。對于年幼的孩子來說，本來已能控制大小便后，又頻繁出現(xiàn)遺糞或遺尿的情形也可能屬于壓力壓力問題。
情緒變化：憂愁、緊張、易怒、易驚恐不安等。
行為變化：退縮、攻擊（肢體、口語）、經(jīng)?？奁⒆⒁饬Σ患?、干擾行為增加、強迫性行為（頻繁咬手指、拔頭發(fā)、洗手、敲頭）等。
思考特征：負向、固執(zhí)而缺乏彈性、猶豫不安等。
睡眠習(xí)慣改變：夜驚、淺眠、難入睡或睡眠過度、終日困倦。飲食習(xí)慣改變：食量驟減或過度飲食。
6個問題，透視壓力
幫助孩子減壓的第一步，當(dāng)然就是幫助孩子檢視他是否存在壓力感受。找找看孩子最近出現(xiàn)了哪些特殊的身體癥狀、情緒與行為變化、睡眠及飲食習(xí)慣的改變，還有思考這些變化究竟是從何時開始的。
較大一點的孩子或是口語發(fā)展較完備的孩子，或許在父母的引導(dǎo)下，可以提供部分自己對自己狀態(tài)的看法，例如孩子可能會說：”我好煩，討厭“、”我不喜歡“等等。但年紀(jì)越小的孩子受到語言表達能力的限制，父母親的行為觀察就越顯得重要。
記得問自己幾個問題：
1.孩子出現(xiàn)了哪些不尋常的訊號？
2.這些訊號是否在同年齡的孩子身上也常發(fā)生？
3.這些訊號嚴(yán)重度如何、出現(xiàn)頻率如何？
4.這些訊號從什么時候開始，至今持續(xù)了多久？
5.有沒有相關(guān)的環(huán)境因素與這些訊號的變化作連結(jié)？
若是今天孩子食欲不佳的情形從很小的時候就開始，至今也一兩年了，那么這很可能不是壓力下的反應(yīng)；但若是平時胃口佳，每天正餐外都要吃甜點的寶貝，突然好多天都對他喜歡的甜點失去興趣，正餐食量減少，體重也在短時間內(nèi)明顯下滑，那么這就很可能是壓力的征兆。