行 2要點鍛煉好身體
強健的身體就是抗病的基礎。帶寶貝多做鍛煉也能提高御寒能力、為增強免疫力加分。
piont1：堅持戶外活動
每天保證1～2個小時的戶外活動，讓寶貝利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環(huán)，增強對環(huán)境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。
piont2：慎入公眾場所
在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免帶寶貝到人群聚集的公眾場所。空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。
衣 2要點有效御寒
piont1：適當添加衣服
給寶貝添加衣服要講究合理和循序漸進，盡量避免一下子穿得過厚過多，反而阻礙寶貝體內(nèi)御寒能力的鍛煉，容易感冒。同時，要考慮一天早晚、室內(nèi)室外溫差的變化，給寶貝及時添減衣服，避免讓寶貝處在冷熱不均之中，患上感冒。
piont2：及時擦汗
在寶貝運動時，要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服，而且要比平時穿得少，當寶貝運動休息后再及時添加衣服。寶貝穿過多衣服或運動量大時容易出汗，要注意及時擦干，需要時換掉內(nèi)衣。
強健的身體就是抗病的基礎。帶寶貝多做鍛煉也能提高御寒能力、為增強免疫力加分。
piont1：堅持戶外活動
每天保證1～2個小時的戶外活動，讓寶貝利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環(huán)，增強對環(huán)境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。
piont2：慎入公眾場所
在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免帶寶貝到人群聚集的公眾場所。空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。
衣 2要點有效御寒
piont1：適當添加衣服
給寶貝添加衣服要講究合理和循序漸進，盡量避免一下子穿得過厚過多，反而阻礙寶貝體內(nèi)御寒能力的鍛煉，容易感冒。同時，要考慮一天早晚、室內(nèi)室外溫差的變化，給寶貝及時添減衣服，避免讓寶貝處在冷熱不均之中，患上感冒。
piont2：及時擦汗
在寶貝運動時，要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服，而且要比平時穿得少，當寶貝運動休息后再及時添加衣服。寶貝穿過多衣服或運動量大時容易出汗，要注意及時擦干，需要時換掉內(nèi)衣。