學(xué)游泳不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且在發(fā)生水災(zāi)等事件的時(shí)候還可以自救，本事大的甚至還可以救別人。以下是由為大家整理的四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文（精選10篇），歡迎大家閱讀。
1.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇一
我暑假去報(bào)名學(xué)游泳，第一節(jié)課，我穿上一件漂亮的游泳衣，等教練教我們大家游泳。教練來了，我急忙要跳下水，教練說：“先不能跳，要先熱身，以防抽筋?！蔽亿s快排好隊(duì)，讓教練教。教練做動(dòng)作，我們跟著做，我這才明白，這是游泳的第一課——熱身。
終于可以下水了，可下了水，我們大家都不知道怎么游，這時(shí)候教練吹了下口哨，大聲說：“大家抓住游泳池上的繩子，來回走動(dòng)?！蔽沂制婀?，心里想，這怎么叫游泳呢？分明就是在走路嗎？所以我就無精打采地走著。教練見了，知道了我的.心思，笑著說：“有一些人，不會(huì)爬，就想飛，事情怎么能做好呢？”我一聽，知道教練在說我，就急忙打起精神，老老實(shí)實(shí)跟上隊(duì)伍。原來這是為了讓我們先適應(yīng)水里的活動(dòng)。
就這樣走了幾天，我們就開始學(xué)蛙游和潛水。蛙泳不就是像青蛙一樣四腳游嗎！我心里想，可真的游起來就沒有那么簡(jiǎn)單，我的手和腳才老是不協(xié)調(diào)，后來，經(jīng)過教練的耐心指導(dǎo)，我才學(xué)會(huì)。學(xué)潛水了，教練讓我們?cè)谒锲硽猓凑l瞥得久。第我只瞥了5秒鐘，而第二次，第三次，我瞥了二下秒，三十秒鐘。在瞥氣時(shí)，我變像一只小金魚，吐著美麗的泡泡。我愛上了這種感覺，于是更加努力地練習(xí)手和腳的動(dòng)作。
過了兩個(gè)星期，我終于可以浮在水面上了，可以自由地游泳了，我感覺自己像一只歡快的小青蛙！
2.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇二
我已經(jīng)七歲了，還在用游泳圈游泳。所以我決定了，我要學(xué)會(huì)游泳。
暑假的時(shí)候，我叫媽媽給我報(bào)了一個(gè)學(xué)習(xí)蛙泳的課程。我來到游泳館之后，教練讓我學(xué)他做熱身運(yùn)動(dòng)。隨后，他教我吸了一口氣，然后迅速把頭埋進(jìn)水里，用鼻子把氣耗光之后，把頭浮出水面。教練問學(xué)會(huì)了嗎？我立刻說學(xué)會(huì)了?？粗叹殯]嗆水，我也躍躍欲試。我攀著梯子把全身泡在水里之后打了一個(gè)冷顫，然后我照著教練說的做?？墒呛敉隁庵笪揖箾]把頭倒起來，在水中吸了一口氣，把水吸進(jìn)去了，我咳嗽了幾聲，然后趕緊把頭倒起來。“嗆死我了！”我內(nèi)心又氣又怕。我開始泄氣了，我怕再嗆水，因?yàn)閱芩畬?shí)在是太難受了！但是教練勸我說，我如果現(xiàn)在沒學(xué)會(huì)的話，以后還要嗆更多的水，如果現(xiàn)在學(xué)好的話，以后就會(huì)少嗆上幾口水了。我想了想，好像是哦，于是我決定再試。
這次我還是嗆水，不過和上次的原因不一樣，這次是因?yàn)槲覜]有抓穩(wěn)掉下去了，而且因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)還沒有學(xué)會(huì)游泳，所以只能在池子里亂劃，幸好教練及時(shí)把我救上來了。通過不斷的幾次練習(xí)之后，我終于學(xué)會(huì)了憋氣。
下面開始正式學(xué)習(xí)游泳。教練說這里這樣，那里那樣就這樣，經(jīng)過無數(shù)次反復(fù)的練習(xí)，沒過幾天我就完全會(huì)游了。
我終于能不用游泳圈游泳了，我終于能自由在池子里遨游了。
我告訴了媽媽，媽媽說：“你真能干，我都不會(huì)游泳！”我聽了之后心里美滋滋的。
3.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇三
以前每當(dāng)我小時(shí)候去游泳館嬉戲的時(shí)候，都能看許多哥哥姐姐們?cè)谟斡境乩锟鞓返赜沃?，別提有多羨慕了！一年級(jí)的暑假時(shí)，我的身高終于到了能學(xué)游泳的標(biāo)準(zhǔn)，我興沖沖地跟爸爸媽媽說：“我想學(xué)游泳?！?BR> 爸媽覺得游泳能強(qiáng)身健體，就給我和我的好朋友一起在江南體育中心報(bào)了班，還給我買了特別漂亮的泳衣套裝。
我懷著又激動(dòng)又興奮地還有點(diǎn)小興奮的心情來到了體育館。第一天教練先教我們做熱身運(yùn)動(dòng)，給我們講了在學(xué)游泳期間需要主要的事項(xiàng)。接著讓我們一個(gè)個(gè)下水，玩起了打水仗，等我們的身體慢慢地適應(yīng)水的溫度，然后教練就讓我們學(xué)習(xí)了憋氣，我剛開始很緊張，只能憋一會(huì)會(huì)，教練讓我們回家用臉盆慢慢練，慢慢地我就能憋很久了。
第二天開始教練就教我們換氣，剛開始總是被水嗆到，后來教練就耐心地跟我講換氣時(shí)要放輕松，像小魚兒吹泡泡一樣就可以了。等我換氣學(xué)會(huì)了，教練就教我們一個(gè)口訣“收、翻、蹬、夾，”每天回家都要反復(fù)地練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，在游泳課上教練也讓我們兩只手緊緊地抓住浮板，身上背著浮標(biāo)，或者教練抓著我們的.手一直練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，來來回回的。我們有點(diǎn)不耐煩了，教練就告訴我們要想學(xué)好游泳，基本功得扎實(shí)。
到了第8天教練終于教我們手劃了！等這個(gè)動(dòng)作熟練了，我們就不用浮板，練習(xí)著換氣、蹬腿、劃手這3個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)，慢慢地我終于學(xué)會(huì)了游泳，可以在水里快樂地游來游去了！
教練看著我長(zhǎng)手長(zhǎng)腿的游起來特別漂亮，還邀請(qǐng)我繼續(xù)跟他學(xué)習(xí)去參加比賽呢。
4.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇四
夏天到了，我看到許多人像魚兒一樣在水里游來游去，我就很想去學(xué)游泳。
有一天，姐姐帶我到游泳池去玩。看到他們玩的特別開心，我也非常想下去玩，但是我不會(huì)游泳，所以我就下定了決心一定要學(xué)會(huì)游泳。
這天回到家里，我就讓媽媽給我到我家附近的游泳館報(bào)了名。終于到了學(xué)游泳的那天，我興高采烈的穿上媽媽給我買的游泳衣戴上游泳鏡，趕緊跑到游泳館里，因?yàn)槲姨吲d了下樓梯不小心摔了一跤。
到了練習(xí)的時(shí)間，教練走到我們面前說“大家好，我是你們的教練，我們先來做一下準(zhǔn)備活動(dòng)”。我們跟著教練做運(yùn)動(dòng)，剛開始憋氣看看誰憋的時(shí)間長(zhǎng)，教練說大家做得非常好。
憋完氣后開始下水學(xué)習(xí)游泳姿勢(shì)，我覺得這些動(dòng)作看起來很簡(jiǎn)單，就下水去想試著游，結(jié)果嗆了水，教練趕緊把我抱起來，狠狠的訓(xùn)斥了我一頓，我才知道游泳看起來簡(jiǎn)單，要學(xué)會(huì)還是要好好練習(xí)的。練習(xí)了一會(huì)正確的游泳姿勢(shì)，我竟然可以試著游幾下了，教練也夸我學(xué)得好。我聽得心里真是高興極了。
就這樣經(jīng)過我的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳，這也讓我知道，不管什么事情都不要以為簡(jiǎn)單就可以掉以輕心，不經(jīng)過認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，你就什么也學(xué)不會(huì)。
5.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇五
我學(xué)過畫畫，學(xué)過跳舞，還學(xué)過游泳，但是我覺得對(duì)我來說不容易的還是游泳了。
我還清楚地記得第下游泳池的感覺，心里很緊張，在水里不敢怎么動(dòng)，很怕會(huì)被淹死，后來慢慢覺得有一點(diǎn)適應(yīng)了。
第一節(jié)課我們學(xué)悶水，第二節(jié)課我們學(xué)打腿，第三節(jié)課我們學(xué)了20秒鐘悶水打腿。那個(gè)時(shí)候，我們都扶著墻，到第五節(jié)課，我們真得要學(xué)游泳了，不過是手里拿著有浮力的板游。我心想：板就是墻，沒什么改變，也沒什么可怕，所以第一節(jié)課，我做得很成功。
到了第六節(jié)課，老師要求我們把板拿走，空手游出去，這可難倒了我。老師先讓我拉著他的手游，游著游著，老師趁我不注意，一下子放手，這時(shí)我的身體一下子失去了平衡，搖晃了幾下，就害怕地站了起來，再也不敢游了。
這時(shí)，老師看到了，就鼓勵(lì)我說：“陳凌昊，你很棒!只要你放開地游幾次，馬上就會(huì)找到平衡的感覺。”我聽了老師的話，拿出男子漢的勇氣，放手大膽地游了出去，就這樣又，我終于學(xué)會(huì)了游泳，我現(xiàn)在已經(jīng)能在深水池里游泳了，不僅學(xué)會(huì)了自由泳和仰泳，我還想學(xué)蝶泳、蛙泳……
我覺得成功和失敗就差那么一步，只要你堅(jiān)持下去，勇敢地邁出這一步，勝利就在向你招手，我很高興，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳。
6.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇六
作為男孩子，我覺得必須要學(xué)會(huì)幾項(xiàng)技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報(bào)了個(gè)游泳班兒，剛?cè)胗境氐谝惶?，我只敢在淺水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說，想學(xué)會(huì)游泳，瞎撲騰是沒用的，只要經(jīng)過他的系統(tǒng)訓(xùn)練，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會(huì)。一聽教練這么說，我練習(xí)就特別認(rèn)真，蹬腿、劃水、悶水，每一樣都堅(jiān)持了下來，教練還夸我用功呢！
開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心沉在水里被淹到。可真正游起來，我發(fā)現(xiàn)如果配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動(dòng)作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細(xì)體會(huì)，練習(xí)了幾下還真是如此。訓(xùn)練周期后兩天的時(shí)候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反反復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動(dòng)作協(xié)調(diào)到位，教練說的注意事項(xiàng)和動(dòng)作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我再下水時(shí)，已經(jīng)可以游一米遠(yuǎn)了，可是有的時(shí)候老是鼻子會(huì)進(jìn)水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會(huì)進(jìn)水了，游得也越來越快，后我終于可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。
后來我還學(xué)會(huì)了自由泳、仰泳，接下來我還想學(xué)蝶泳。
通過游泳訓(xùn)練，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會(huì)有收獲，有成功。
7.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇七
今天早上，我吃玩早餐，媽媽說：“今天哪都不去，就在酒店里休息，所以你們可以去游泳了！”我和表哥興奮地答應(yīng)了，因?yàn)樗矚g游泳了，于是，我們就換好了泳衣。
我們很快來到了酒店里的游泳池，我背著游泳圈，下了暖水池，因?yàn)槲也粫?huì)游泳，只能套著游泳圈游，媽媽說：“要想學(xué)會(huì)游泳，必須先練習(xí)憋氣，你拿掉游泳圈，在旁邊練憋氣吧?！北砀绺鴰讉€(gè)男孩子玩搶球，他們玩得好像還很開心呢！
昨天潛水以后，我非常羨慕水里的魚兒，能自由自在地在水里游來游去，我也渴望，我什么時(shí)候才能像小魚兒一樣呢？我就暗暗下決心，一定要學(xué)會(huì)游泳。我按照媽媽交給我的方法，在水池邊練習(xí)憋氣。
游泳池里的水清澈見底，藍(lán)藍(lán)的，暖暖的，我練習(xí)了一會(huì)，想要到水下面找找感覺，于是，我就捏著鼻子，帶著游泳眼鏡，潛了下去，突然，我感到我好像飄了起來，于是，我就努力地劃著水，把坐在游泳池邊的媽媽都嚇壞了，趕緊一把拉起了我。
我很高興地對(duì)媽媽講：“媽媽，我感覺我像小魚兒一樣，可以游動(dòng)了！”媽媽也高興地說：“我還以為你嗆水了呢，嚇?biāo)牢伊?，太好了，有了飄起來的感覺就好了，你只要放輕松，很快就能學(xué)會(huì)游泳了?！苯又?，我?guī)е鴦偛诺母杏X，嘗試了很多次，終于，我學(xué)會(huì)游泳了。
我學(xué)會(huì)了游泳，是我今天開心的事兒了。
8.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇八
在暑假里，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能——游泳，它豐富了我的生活，讓我從中找到樂趣。
這幾天，我和姐姐來到了游泳館，看到水的深度后，我不太敢下水，姐姐鼓勵(lì)我說：“沒事，你踮著腳能碰到地面”。我顫抖得下了水，邁出了第一步，玩了一會(huì)，我適應(yīng)水的深度和溫度后，姐姐開始教我如何憋氣，然后慢慢到了一定的程度后身體會(huì)漂浮起來，手拉著池邊。我在一邊做動(dòng)作，姐姐在一旁指導(dǎo)我，好幾次都嗆到了水，慢慢領(lǐng)悟到了方法和技巧，發(fā)現(xiàn)身體在水中的浮度還不是十分完美，因?yàn)樯眢w不放松，又練習(xí)了幾次憋氣，終于學(xué)會(huì)了。
第二天，下水后，嘗試手不扶池邊在水中浮起來。經(jīng)過兩次后，成功的掌握了動(dòng)作和方法，姐姐說“這是游泳的基礎(chǔ)，只有掌握了基礎(chǔ)，你就可以嘗試憋氣，然后在原地學(xué)習(xí)游動(dòng)時(shí)腿劃動(dòng)的動(dòng)作”。在水下我看著姐姐給我示范，默默記在心里，在水中嘗試后驚奇地發(fā)現(xiàn)我居然學(xué)會(huì)了。練習(xí)并把這些動(dòng)作連起來后，嘗試第游了四米，第二次游八米，又學(xué)習(xí)了換氣和水中游時(shí)從水里站起來，完成了次艱難的動(dòng)作，從中找到了方法和技巧。
經(jīng)過了這次學(xué)習(xí)，我明白了一個(gè)道理“要戰(zhàn)勝困難，不向困難低頭，勤奮學(xué)習(xí)，掌握技巧”，以后我還要多練習(xí)，學(xué)習(xí)游泳，從中找到樂趣，快樂學(xué)習(xí)。
9.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇九
我五歲時(shí)，媽媽讓我去學(xué)游泳，我原以為游泳跟玩水沒有什么區(qū)別，就爽快的答應(yīng)了?？僧?dāng)我興高采烈的上完第一節(jié)游泳課后，我才知道我錯(cuò)了，游泳不僅跟玩水不一樣。而且還只能在岸上干巴巴的練動(dòng)作?？蓯?！但我們一點(diǎn)也不敢抱怨，因?yàn)榻叹毷稚夏弥桓L(zhǎng)長(zhǎng)的桿子。讓我們一句話也不敢說。
到了該下水的時(shí)候了，我激動(dòng)萬分。我再也不用在岸上干巴巴的練動(dòng)作了，終于能擺脫教練歡暢一番了！但是，我又錯(cuò)了。因?yàn)榻叹毑粌H要下水，而且還要兇巴巴的盯著你，記得有，教練帶著我們?cè)谒锞殦Q氣，我卻在水中興高采烈的玩，教練看見了，打了我一下手嚴(yán)厲地說：“繼續(xù)練，不許貪玩！”。
又上了幾節(jié)課后，教練看我掌握好了水中換氣和蛙泳動(dòng)作的技能，這才開始讓我到水中真正的學(xué)習(xí)游泳。我迫不及待地第一個(gè)跳下水，但因?yàn)樘昧Γ蚁褚幻杜趶椧粯又刂氐某恋搅怂?，我慌忙的開始做教練教的動(dòng)作，三兩下便浮了起來。我回頭驚喜的望著教練，教練卻冷冰冰的說：“看什么看！趕快做動(dòng)作！不要變形哈！”言罷，我便奮力的游到遠(yuǎn)處，沒有再回頭。
有時(shí)，關(guān)心不一定是溫柔的話語。它可能是一頓責(zé)打、可能是一句批評(píng)，但這些都是對(duì)你好的。我的游泳就是這樣學(xué)會(huì)的。
10.四年級(jí)學(xué)會(huì)了游泳500字優(yōu)秀作文 篇十
今天，爸爸去游泳，他把我?guī)?，說要教我學(xué)游泳。
在岸上，爸爸讓我跟他一起做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，我說：“游泳這么簡(jiǎn)單的事，還要做準(zhǔn)備動(dòng)作嗎？”于是我走到岸邊，剛想跳，爸爸抓住了我：“如果不做準(zhǔn)備動(dòng)作，很有可能會(huì)抽筋的'?！蔽抑缓米鲆幌聹?zhǔn)備動(dòng)作。剛做完，我就“撲通一聲跳進(jìn)游泳池里，我手腳使勁地拍打，濺起許多水花，模糊了眼睛。突然，我身體一沉，想喊爸爸來救我。還好爸爸在我身邊，嚇?biāo)牢伊?。爸爸把我扶起來，?duì)我說：”如果溺水了，雙腳站起來就可以，泳池很淺的，“還說：”學(xué)游泳要有耐心，要保持平衡?！?BR> 爸爸一說，我也覺得輕松多了。漸漸地，我學(xué)會(huì)了游泳。學(xué)游泳讓我明白：凡是都要不拍困難，才能走向成功。