從小注重對寶寶平衡能力的鍛煉，有助于寶寶對各種感覺信息的有效接受，篩除多余的刺激，從而使寶寶的注意力更集中；有助于垂直感的建立，為空間知覺的發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)；對寶寶運(yùn)動能力和心理發(fā)育也有很好的幫助。
1搖搖椅（6 個月～ 2 歲）
媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在你的腹部，后背依靠在媽媽大腿上，同時用手握住寶寶腋下。媽媽向后翻滾，再坐起。
給寶寶的幫助：幫寶寶增強(qiáng)空間意識（深度認(rèn)知）及身體平衡性。
媽媽請注意：對于小年齡的寶寶，媽媽在前后搖晃的過程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同時，用手給寶寶后頸部以支撐。
2滑翔機(jī)（0 ～ 1 歲）
媽媽以跪立或站立姿勢，用慣用手臂從兩腿中間穿過
小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手
拖住小朋友頸部幫助其抬頭。前后、左右搖晃小朋友。
給寶寶的幫助：增強(qiáng)寶寶空間意識（深度認(rèn)知）及內(nèi)耳平衡
系統(tǒng)。
3膝上平衡（0 ～ 1 歲）
媽媽雙腿并攏坐好，寶寶坐在媽媽雙膝上，面向媽媽。
媽媽幫助小朋友伸開雙臂，幫助其保持平衡。媽媽進(jìn)
行雙膝屈伸動作，重復(fù)上述動作多次，過程中始終與寶寶保
持對視。
給寶寶的幫助：鍛煉小朋友身體的平衡性和穩(wěn)定性。
媽媽請注意：對于年齡較小的寶寶，媽媽屈膝的幅度可適當(dāng)
減小，以寶寶能接受的程度為準(zhǔn)；盡量讓寶寶雙手伸平，保
持身體的平衡與穩(wěn)定性。
4瑜伽球（0 ～ 2 歲）
讓寶寶趴在瑜伽球上，媽媽雙手扶住寶寶胯部或大腿
外側(cè)，前后、左右搖擺瑜伽球。如果寶寶較快適應(yīng)，
可加大搖擺幅度或嘗試讓寶寶躺在瑜伽球上，重復(fù)上述動作。
當(dāng)寶寶害怕或不適應(yīng)搖擺時，可在前方放上他喜歡的玩具或
同爸爸保持對視，建立安全感。
給寶寶的幫助：幫寶寶增強(qiáng)腹部力量及平衡性。
內(nèi)容來源：《我和寶貝》雜志
欲了解更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《我和寶貝》雜志2012年6月刊。
1搖搖椅（6 個月～ 2 歲）
媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在你的腹部，后背依靠在媽媽大腿上，同時用手握住寶寶腋下。媽媽向后翻滾，再坐起。
給寶寶的幫助：幫寶寶增強(qiáng)空間意識（深度認(rèn)知）及身體平衡性。
媽媽請注意：對于小年齡的寶寶，媽媽在前后搖晃的過程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同時，用手給寶寶后頸部以支撐。
2滑翔機(jī)（0 ～ 1 歲）
媽媽以跪立或站立姿勢，用慣用手臂從兩腿中間穿過
小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手
拖住小朋友頸部幫助其抬頭。前后、左右搖晃小朋友。
給寶寶的幫助：增強(qiáng)寶寶空間意識（深度認(rèn)知）及內(nèi)耳平衡
系統(tǒng)。
3膝上平衡（0 ～ 1 歲）
媽媽雙腿并攏坐好，寶寶坐在媽媽雙膝上，面向媽媽。
媽媽幫助小朋友伸開雙臂，幫助其保持平衡。媽媽進(jìn)
行雙膝屈伸動作，重復(fù)上述動作多次，過程中始終與寶寶保
持對視。
給寶寶的幫助：鍛煉小朋友身體的平衡性和穩(wěn)定性。
媽媽請注意：對于年齡較小的寶寶，媽媽屈膝的幅度可適當(dāng)
減小，以寶寶能接受的程度為準(zhǔn)；盡量讓寶寶雙手伸平，保
持身體的平衡與穩(wěn)定性。
4瑜伽球（0 ～ 2 歲）
讓寶寶趴在瑜伽球上，媽媽雙手扶住寶寶胯部或大腿
外側(cè)，前后、左右搖擺瑜伽球。如果寶寶較快適應(yīng)，
可加大搖擺幅度或嘗試讓寶寶躺在瑜伽球上，重復(fù)上述動作。
當(dāng)寶寶害怕或不適應(yīng)搖擺時，可在前方放上他喜歡的玩具或
同爸爸保持對視，建立安全感。
給寶寶的幫助：幫寶寶增強(qiáng)腹部力量及平衡性。
內(nèi)容來源：《我和寶貝》雜志
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