2023年健康飲茶的十二個注意要點 飲茶的健康理念優(yōu)秀

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    健康飲茶的十二個注意要點 飲茶的健康理念篇一
     下面是小編整理的`健康飲茶的十二個注意，一起來學(xué)習(xí)一下。
     1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
     2.忌飲燙茶，最好56℃以下。
     3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
     4.忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。
     5.忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。
     6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
     7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
     8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。
     9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)。
     10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。
     11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
     12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。
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