在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)懷下，通過我和學(xué)生的共同努力，今年參加體育高考的學(xué)生取得了較好的術(shù)科成績。參加本次測(cè)試的學(xué)生共14名，除1人退學(xué)，1人參加招飛沒有參加平時(shí)訓(xùn)練和1人未通過，其余10人全本科分?jǐn)?shù)線，達(dá)到了訓(xùn)練目標(biāo)。
這一學(xué)年，我負(fù)責(zé)高三體育高考學(xué)生的訓(xùn)練工作，自去年9月份開始，每天下午4：00--5：40為訓(xùn)練時(shí)間。為了了解各個(gè)考生的基本情況，一開始我們就對(duì)各個(gè)考生進(jìn)行全面測(cè)試，結(jié)果和我們想象中的相差較大，通過這次測(cè)試，學(xué)生存在以下問題：1、學(xué)生缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)；2、考生的基本身體素質(zhì)較差：包括力量、爆發(fā)力不強(qiáng)；柔韌性、協(xié)調(diào)性還有待提高；耐力方面也還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。根據(jù)問題所在，我們制定了一套較有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我們始終針對(duì)考生所存在的問題進(jìn)行訓(xùn)練。
通常把高三學(xué)年9月份開學(xué)至來年4月份這一段時(shí)間作為一個(gè)訓(xùn)練周期，分為三個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練。具體安排為：第一階段(9月—10月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：首先在思想上培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質(zhì)；提高學(xué)生心肺功能和耐力素質(zhì)水平，加強(qiáng)有氧訓(xùn)練，掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)；學(xué)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)，提高專項(xiàng)素質(zhì)。第二階段(11月—3月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：提高專項(xiàng)力量（鉛球）素質(zhì)；提高運(yùn)動(dòng)速度和速度耐力素質(zhì)；提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績。這一階段的訓(xùn)練時(shí)間最長，運(yùn)動(dòng)量，也是提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)鍵時(shí)期。第三階段(3月—4月中旬)：這一階段中，要辯證地處理好考生的體能發(fā)展與鞏固的關(guān)系。既要保持考試時(shí)所需要的強(qiáng)度，又要消除前階段訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員機(jī)體所產(chǎn)生的疲勞，將考生的身心調(diào)整到狀態(tài)。這一階段訓(xùn)練目的是：全面提高各項(xiàng)身體素質(zhì)；鞏固專項(xiàng)技術(shù)，嚴(yán)格控制訓(xùn)練強(qiáng)度；進(jìn)行模擬考試訓(xùn)練，使考生適應(yīng)考試環(huán)境；調(diào)整考生的心態(tài),做好應(yīng)試的準(zhǔn)備。
在這次訓(xùn)練中，我基本上能做到根據(jù)各訓(xùn)練階段目的，合理地安排階段性練習(xí)內(nèi)容, 如：第一、第二階段的訓(xùn)練多以速度、力量和專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)為主；第三階段逐步加了大專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容比而且還能根據(jù)每個(gè)學(xué)生實(shí)際有針對(duì)性地安排練習(xí)內(nèi)容。如：速度素質(zhì)差的學(xué)生多安排發(fā)展力量、爆發(fā)力的練習(xí)；專項(xiàng)技術(shù)差的要側(cè)重于專項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)。真正做到了區(qū)別對(duì)待、因材施教。
以上措施在我們師生的共同努力得到了實(shí)施，也取得了比較好的效果，同時(shí)我們?cè)谟?xùn)練手段與方法還有不足，在今后的訓(xùn)練中，我們會(huì)更加努力，結(jié)合我校體育考生的實(shí)際情況，制定訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練方法，望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予監(jiān)督和支持。
備注：今年本人的收獲是：1、在立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，本人加強(qiáng)技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生明白預(yù)擺、蹬地騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的身體形態(tài)。尤其進(jìn)行跳沙坑訓(xùn)練，既提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，和下肢力量。2、鉛球訓(xùn)練中，加強(qiáng)了力量訓(xùn)練。隔天的快推和高翻。提高了學(xué)生的上肢爆發(fā)力和出手速度。3、速度訓(xùn)練中，前期主抓了技術(shù)和絕對(duì)速度訓(xùn)練，后期主抓了速度耐力訓(xùn)練。 2012學(xué)年高三體育高考學(xué)生訓(xùn)練工作總結(jié)全文現(xiàn)在開始！在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)懷下，通過我和學(xué)生的共同努力，今年參加體育高考的學(xué)生取得了較好的術(shù)科成績。參加本次測(cè)試的學(xué)生共14名，除1人退學(xué)，1人參加招飛沒有參加平時(shí)訓(xùn)練和1人未通過，其余10人全本科分?jǐn)?shù)線，達(dá)到了訓(xùn)練目標(biāo)。
這一學(xué)年，我負(fù)責(zé)高三體育高考學(xué)生的訓(xùn)練工作，自去年9月份開始，每天下午4：00--5：40為訓(xùn)練時(shí)間。為了了解各個(gè)考生的基本情況，一開始我們就對(duì)各個(gè)考生進(jìn)行全面測(cè)試，結(jié)果和我們想象中的相差較大，通過這次測(cè)試，學(xué)生存在以下問題：1、學(xué)生缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)；2、考生的基本身體素質(zhì)較差：包括力量、爆發(fā)力不強(qiáng)；柔韌性、協(xié)調(diào)性還有待提高；耐力方面也還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。根據(jù)問題所在，我們制定了一套較有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我們始終針對(duì)考生所存在的問題進(jìn)行訓(xùn)練。
通常把高三學(xué)年9月份開學(xué)至來年4月份這一段時(shí)間作為一個(gè)訓(xùn)練周期，分為三個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練。具體安排為：第一階段(9月—10月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：首先在思想上培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質(zhì)；提高學(xué)生心肺功能和耐力素質(zhì)水平，加強(qiáng)有氧訓(xùn)練，掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)；學(xué)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)，提高專項(xiàng)素質(zhì)。第二階段(11月—3月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：提高專項(xiàng)力量（鉛球）素質(zhì)；提高運(yùn)動(dòng)速度和速度耐力素質(zhì)；提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績。這一階段的訓(xùn)練時(shí)間最長，運(yùn)動(dòng)量，也是提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)鍵時(shí)期。第三階段(3月—4月中旬)：這一階段中，要辯證地處理好考生的體能發(fā)展與鞏固的關(guān)系。既要保持考試時(shí)所需要的強(qiáng)度，又要消除前階段訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員機(jī)體所產(chǎn)生的疲勞，將考生的身心調(diào)整到狀態(tài)。這一階段訓(xùn)練目的是：全面提高各項(xiàng)身體素質(zhì)；鞏固專項(xiàng)技術(shù)，嚴(yán)格控制訓(xùn)練強(qiáng)度；進(jìn)行模擬考試訓(xùn)練，使考生適應(yīng)考試環(huán)境；調(diào)整考生的心態(tài),做好應(yīng)試的準(zhǔn)備。
在這次訓(xùn)練中，我基本上能做到根據(jù)各訓(xùn)練階段目的，合理地安排階段性練習(xí)內(nèi)容, 如：第一、第二階段的訓(xùn)練多以速度、力量和專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)為主；第三階段逐步加了大專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容比而且還能根據(jù)每個(gè)學(xué)生實(shí)際有針對(duì)性地安排練習(xí)內(nèi)容。如：速度素質(zhì)差的學(xué)生多安排發(fā)展力量、爆發(fā)力的練習(xí)；專項(xiàng)技術(shù)差的要側(cè)重于專項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)。真正做到了區(qū)別對(duì)待、因材施教。
以上措施在我們師生的共同努力得到了實(shí)施，也取得了比較好的效果，同時(shí)我們?cè)谟?xùn)練手段與方法還有不足，在今后的訓(xùn)練中，我們會(huì)更加努力，結(jié)合我校體育考生的實(shí)際情況，制定訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練方法，望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予監(jiān)督和支持。
備注：今年本人的收獲是：1、在立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，本人加強(qiáng)技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生明白預(yù)擺、蹬地騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的身體形態(tài)。尤其進(jìn)行跳沙坑訓(xùn)練，既提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，和下肢力量。2、鉛球訓(xùn)練中，加強(qiáng)了力量訓(xùn)練。隔天的快推和高翻。提高了學(xué)生的上肢爆發(fā)力和出手速度。3、速度訓(xùn)練中，前期主抓了技術(shù)和絕對(duì)速度訓(xùn)練，后期主抓了速度耐力訓(xùn)練。
這一學(xué)年，我負(fù)責(zé)高三體育高考學(xué)生的訓(xùn)練工作，自去年9月份開始，每天下午4：00--5：40為訓(xùn)練時(shí)間。為了了解各個(gè)考生的基本情況，一開始我們就對(duì)各個(gè)考生進(jìn)行全面測(cè)試，結(jié)果和我們想象中的相差較大，通過這次測(cè)試，學(xué)生存在以下問題：1、學(xué)生缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)；2、考生的基本身體素質(zhì)較差：包括力量、爆發(fā)力不強(qiáng)；柔韌性、協(xié)調(diào)性還有待提高；耐力方面也還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。根據(jù)問題所在，我們制定了一套較有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我們始終針對(duì)考生所存在的問題進(jìn)行訓(xùn)練。
通常把高三學(xué)年9月份開學(xué)至來年4月份這一段時(shí)間作為一個(gè)訓(xùn)練周期，分為三個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練。具體安排為：第一階段(9月—10月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：首先在思想上培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質(zhì)；提高學(xué)生心肺功能和耐力素質(zhì)水平，加強(qiáng)有氧訓(xùn)練，掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)；學(xué)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)，提高專項(xiàng)素質(zhì)。第二階段(11月—3月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：提高專項(xiàng)力量（鉛球）素質(zhì)；提高運(yùn)動(dòng)速度和速度耐力素質(zhì)；提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績。這一階段的訓(xùn)練時(shí)間最長，運(yùn)動(dòng)量，也是提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)鍵時(shí)期。第三階段(3月—4月中旬)：這一階段中，要辯證地處理好考生的體能發(fā)展與鞏固的關(guān)系。既要保持考試時(shí)所需要的強(qiáng)度，又要消除前階段訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員機(jī)體所產(chǎn)生的疲勞，將考生的身心調(diào)整到狀態(tài)。這一階段訓(xùn)練目的是：全面提高各項(xiàng)身體素質(zhì)；鞏固專項(xiàng)技術(shù)，嚴(yán)格控制訓(xùn)練強(qiáng)度；進(jìn)行模擬考試訓(xùn)練，使考生適應(yīng)考試環(huán)境；調(diào)整考生的心態(tài),做好應(yīng)試的準(zhǔn)備。
在這次訓(xùn)練中，我基本上能做到根據(jù)各訓(xùn)練階段目的，合理地安排階段性練習(xí)內(nèi)容, 如：第一、第二階段的訓(xùn)練多以速度、力量和專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)為主；第三階段逐步加了大專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容比而且還能根據(jù)每個(gè)學(xué)生實(shí)際有針對(duì)性地安排練習(xí)內(nèi)容。如：速度素質(zhì)差的學(xué)生多安排發(fā)展力量、爆發(fā)力的練習(xí)；專項(xiàng)技術(shù)差的要側(cè)重于專項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)。真正做到了區(qū)別對(duì)待、因材施教。
以上措施在我們師生的共同努力得到了實(shí)施，也取得了比較好的效果，同時(shí)我們?cè)谟?xùn)練手段與方法還有不足，在今后的訓(xùn)練中，我們會(huì)更加努力，結(jié)合我校體育考生的實(shí)際情況，制定訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練方法，望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予監(jiān)督和支持。
備注：今年本人的收獲是：1、在立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，本人加強(qiáng)技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生明白預(yù)擺、蹬地騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的身體形態(tài)。尤其進(jìn)行跳沙坑訓(xùn)練，既提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，和下肢力量。2、鉛球訓(xùn)練中，加強(qiáng)了力量訓(xùn)練。隔天的快推和高翻。提高了學(xué)生的上肢爆發(fā)力和出手速度。3、速度訓(xùn)練中，前期主抓了技術(shù)和絕對(duì)速度訓(xùn)練，后期主抓了速度耐力訓(xùn)練。 2012學(xué)年高三體育高考學(xué)生訓(xùn)練工作總結(jié)全文現(xiàn)在開始！在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)懷下，通過我和學(xué)生的共同努力，今年參加體育高考的學(xué)生取得了較好的術(shù)科成績。參加本次測(cè)試的學(xué)生共14名，除1人退學(xué)，1人參加招飛沒有參加平時(shí)訓(xùn)練和1人未通過，其余10人全本科分?jǐn)?shù)線，達(dá)到了訓(xùn)練目標(biāo)。
這一學(xué)年，我負(fù)責(zé)高三體育高考學(xué)生的訓(xùn)練工作，自去年9月份開始，每天下午4：00--5：40為訓(xùn)練時(shí)間。為了了解各個(gè)考生的基本情況，一開始我們就對(duì)各個(gè)考生進(jìn)行全面測(cè)試，結(jié)果和我們想象中的相差較大，通過這次測(cè)試，學(xué)生存在以下問題：1、學(xué)生缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)；2、考生的基本身體素質(zhì)較差：包括力量、爆發(fā)力不強(qiáng)；柔韌性、協(xié)調(diào)性還有待提高；耐力方面也還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。根據(jù)問題所在，我們制定了一套較有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我們始終針對(duì)考生所存在的問題進(jìn)行訓(xùn)練。
通常把高三學(xué)年9月份開學(xué)至來年4月份這一段時(shí)間作為一個(gè)訓(xùn)練周期，分為三個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練。具體安排為：第一階段(9月—10月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：首先在思想上培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質(zhì)；提高學(xué)生心肺功能和耐力素質(zhì)水平，加強(qiáng)有氧訓(xùn)練，掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)；學(xué)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)，提高專項(xiàng)素質(zhì)。第二階段(11月—3月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：提高專項(xiàng)力量（鉛球）素質(zhì)；提高運(yùn)動(dòng)速度和速度耐力素質(zhì)；提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績。這一階段的訓(xùn)練時(shí)間最長，運(yùn)動(dòng)量，也是提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)鍵時(shí)期。第三階段(3月—4月中旬)：這一階段中，要辯證地處理好考生的體能發(fā)展與鞏固的關(guān)系。既要保持考試時(shí)所需要的強(qiáng)度，又要消除前階段訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員機(jī)體所產(chǎn)生的疲勞，將考生的身心調(diào)整到狀態(tài)。這一階段訓(xùn)練目的是：全面提高各項(xiàng)身體素質(zhì)；鞏固專項(xiàng)技術(shù)，嚴(yán)格控制訓(xùn)練強(qiáng)度；進(jìn)行模擬考試訓(xùn)練，使考生適應(yīng)考試環(huán)境；調(diào)整考生的心態(tài),做好應(yīng)試的準(zhǔn)備。
在這次訓(xùn)練中，我基本上能做到根據(jù)各訓(xùn)練階段目的，合理地安排階段性練習(xí)內(nèi)容, 如：第一、第二階段的訓(xùn)練多以速度、力量和專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)為主；第三階段逐步加了大專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容比而且還能根據(jù)每個(gè)學(xué)生實(shí)際有針對(duì)性地安排練習(xí)內(nèi)容。如：速度素質(zhì)差的學(xué)生多安排發(fā)展力量、爆發(fā)力的練習(xí)；專項(xiàng)技術(shù)差的要側(cè)重于專項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)。真正做到了區(qū)別對(duì)待、因材施教。
以上措施在我們師生的共同努力得到了實(shí)施，也取得了比較好的效果，同時(shí)我們?cè)谟?xùn)練手段與方法還有不足，在今后的訓(xùn)練中，我們會(huì)更加努力，結(jié)合我校體育考生的實(shí)際情況，制定訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練方法，望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予監(jiān)督和支持。
備注：今年本人的收獲是：1、在立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，本人加強(qiáng)技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生明白預(yù)擺、蹬地騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的身體形態(tài)。尤其進(jìn)行跳沙坑訓(xùn)練，既提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，和下肢力量。2、鉛球訓(xùn)練中，加強(qiáng)了力量訓(xùn)練。隔天的快推和高翻。提高了學(xué)生的上肢爆發(fā)力和出手速度。3、速度訓(xùn)練中，前期主抓了技術(shù)和絕對(duì)速度訓(xùn)練，后期主抓了速度耐力訓(xùn)練。