親子教育頻道為網(wǎng)友整理的《少放鹽也美味飲食小竅門》，希望對大家有所幫助！
鹽是一種非常重要的調(diào)味品，但是每天不能過量食用。那少放鹽又美味的飲食有什么小技巧么？
高鹽飲食有害健康，那如何做菜既能少放鹽又美味呢？
清淡本色：有些菜少放鹽味更美。就像蘑菇湯，越清淡越能襯出蘑菇的鮮香，而且蘑菇的營養(yǎng)價(jià)值非常高，不妨多吃。
菜燒熟后再放鹽：炒菜、做湯時(shí)先別放鹽，建議等到菜和湯做熟了，快上餐桌的時(shí)候再撒點(diǎn)鹽。
以酸代鹽：為了避免多鹽而不影響菜的味道，嘗試借助甜、酸來調(diào)劑食物的味道，同樣能刺激食欲。
邊嘗邊加鹽：炒菜不要憑感覺放鹽，嘗一下菜味，確認(rèn)太淡再加鹽，每一次都只加一點(diǎn)點(diǎn)，邊嘗邊加。
鹽是一種非常重要的調(diào)味品，但是每天不能過量食用。那少放鹽又美味的飲食有什么小技巧么？
高鹽飲食有害健康，那如何做菜既能少放鹽又美味呢？
清淡本色：有些菜少放鹽味更美。就像蘑菇湯，越清淡越能襯出蘑菇的鮮香，而且蘑菇的營養(yǎng)價(jià)值非常高，不妨多吃。
菜燒熟后再放鹽：炒菜、做湯時(shí)先別放鹽，建議等到菜和湯做熟了，快上餐桌的時(shí)候再撒點(diǎn)鹽。
以酸代鹽：為了避免多鹽而不影響菜的味道，嘗試借助甜、酸來調(diào)劑食物的味道，同樣能刺激食欲。
邊嘗邊加鹽：炒菜不要憑感覺放鹽，嘗一下菜味，確認(rèn)太淡再加鹽，每一次都只加一點(diǎn)點(diǎn)，邊嘗邊加。