根據(jù)教育部統(tǒng)一安排，2012年高考將于6月7日、8日舉行。
高考在即，省招生考試院再次溫馨提示廣大考生，考前應(yīng)調(diào)整作息，合理安排飲食，在考試期間保持良好身體和心理狀況?？记罢{(diào)適好心態(tài)，克服急躁、緊張的情緒，放下包袱，不給自己增加壓力，輕裝上陣，以從容、輕松的心態(tài)參加高考，保證正常發(fā)揮，考出理想的成績。
建議廣大考生從以下方面去調(diào)適心態(tài)。首先，要正確認(rèn)識高考，不要把高考的成敗與人生的成敗過度聯(lián)系起來。高考只是人生的一次機(jī)遇而已，能抓住固然好，即使抓不住，也不會(huì)改變?nèi)说囊簧?，畢竟高考只是人生的一次選擇、一次機(jī)遇，這樣的機(jī)會(huì)一生中會(huì)遇到很多。
其次要為所當(dāng)為，順其自然。心理學(xué)家認(rèn)為人類的痛苦常常來源于我們要去控制自己無法控制的事情，而對自己應(yīng)該控制事的不去控制。明智的做法是“為所當(dāng)為，順其自然”。高考成績是由許多因素決定的，與個(gè)體的智力、考試時(shí)的心理和生理狀況、題目的偏好、外界環(huán)境等許多客觀因素密切相關(guān)。我們能控制的只有是否努力和是否講究學(xué)習(xí)方法。只要注意學(xué)習(xí)方法，做最后的努力了，就對得起自己了，考試結(jié)果就別去想了。如果真能做到這樣，你就不會(huì)太焦慮和緊張，往往能考出正常甚至超常的水平。
其三，考前適當(dāng)?shù)木o張是正常的，情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，不必?fù)?dān)心。學(xué)會(huì)給自己積極的心理暗示：在早晨起床后、出門前，以及在任何心情開始不好的時(shí)候，對著鏡子微笑一下，笑容會(huì)帶來好心情;也可以經(jīng)常積極地自我想象，想象一下高考成功時(shí)的喜悅，以振奮自己的精神;走路時(shí)挺胸抬頭，步伐有力，速度稍快，每天都給自己說：“我能行，我一定能考上!”
另外，還要保持適度娛樂與運(yùn)動(dòng)。備考是非常辛苦的，搞得精疲力竭，頭昏腦脹，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在緊張的學(xué)習(xí)過程中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做做輕度運(yùn)動(dòng)，例如，做俯臥撐，跳跳繩;也可以講講笑話，聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，這對調(diào)整心態(tài)，消除疲勞很有作用。
同時(shí)，還請廣大考生記準(zhǔn)考試日期、時(shí)間和應(yīng)考考點(diǎn)、考場，根據(jù)所在地的交通狀況和到考點(diǎn)的距離，合理安排出行，避免因交通或其他意外延誤了考試時(shí)間?？记皩?shí)地考察一下從家到考點(diǎn)的路線，估量需要多少時(shí)間，為考試時(shí)的出行做好充分的準(zhǔn)備，熟悉熟悉考點(diǎn)的環(huán)境，弄清自己所在考場在考點(diǎn)的具體位置——如果考點(diǎn)是你不熟悉的學(xué)校，提前實(shí)地感受一下很有必要;考試時(shí)，一定要記住帶好準(zhǔn)考證和身份證，在每科開考前30分鐘(第一科考前35分鐘)憑準(zhǔn)考證和身份證進(jìn)入考場。
考生準(zhǔn)考證號和密碼是考生查詢考試成績、網(wǎng)上填報(bào)志愿、查詢錄取結(jié)果以及在錄取期間進(jìn)行網(wǎng)上補(bǔ)報(bào)志愿進(jìn)入系統(tǒng)所需的口令，請廣大考生一定要妥善保管。
當(dāng)前，全省招生考試戰(zhàn)線和各相關(guān)部門的同志們正在夜以繼日地努力工作，積極營造公平、公正、和諧的考試環(huán)境，竭誠為廣大考生服好務(wù)，做好考試的各項(xiàng)保障工作。希望廣大考生以自信的心情走進(jìn)考場，保持狀態(tài)。祝愿考生們考出理想的成績!
高考在即，省招生考試院再次溫馨提示廣大考生，考前應(yīng)調(diào)整作息，合理安排飲食，在考試期間保持良好身體和心理狀況?？记罢{(diào)適好心態(tài)，克服急躁、緊張的情緒，放下包袱，不給自己增加壓力，輕裝上陣，以從容、輕松的心態(tài)參加高考，保證正常發(fā)揮，考出理想的成績。
建議廣大考生從以下方面去調(diào)適心態(tài)。首先，要正確認(rèn)識高考，不要把高考的成敗與人生的成敗過度聯(lián)系起來。高考只是人生的一次機(jī)遇而已，能抓住固然好，即使抓不住，也不會(huì)改變?nèi)说囊簧?，畢竟高考只是人生的一次選擇、一次機(jī)遇，這樣的機(jī)會(huì)一生中會(huì)遇到很多。
其次要為所當(dāng)為，順其自然。心理學(xué)家認(rèn)為人類的痛苦常常來源于我們要去控制自己無法控制的事情，而對自己應(yīng)該控制事的不去控制。明智的做法是“為所當(dāng)為，順其自然”。高考成績是由許多因素決定的，與個(gè)體的智力、考試時(shí)的心理和生理狀況、題目的偏好、外界環(huán)境等許多客觀因素密切相關(guān)。我們能控制的只有是否努力和是否講究學(xué)習(xí)方法。只要注意學(xué)習(xí)方法，做最后的努力了，就對得起自己了，考試結(jié)果就別去想了。如果真能做到這樣，你就不會(huì)太焦慮和緊張，往往能考出正常甚至超常的水平。
其三，考前適當(dāng)?shù)木o張是正常的，情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，不必?fù)?dān)心。學(xué)會(huì)給自己積極的心理暗示：在早晨起床后、出門前，以及在任何心情開始不好的時(shí)候，對著鏡子微笑一下，笑容會(huì)帶來好心情;也可以經(jīng)常積極地自我想象，想象一下高考成功時(shí)的喜悅，以振奮自己的精神;走路時(shí)挺胸抬頭，步伐有力，速度稍快，每天都給自己說：“我能行，我一定能考上!”
另外，還要保持適度娛樂與運(yùn)動(dòng)。備考是非常辛苦的，搞得精疲力竭，頭昏腦脹，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在緊張的學(xué)習(xí)過程中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做做輕度運(yùn)動(dòng)，例如，做俯臥撐，跳跳繩;也可以講講笑話，聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，這對調(diào)整心態(tài)，消除疲勞很有作用。
同時(shí)，還請廣大考生記準(zhǔn)考試日期、時(shí)間和應(yīng)考考點(diǎn)、考場，根據(jù)所在地的交通狀況和到考點(diǎn)的距離，合理安排出行，避免因交通或其他意外延誤了考試時(shí)間?？记皩?shí)地考察一下從家到考點(diǎn)的路線，估量需要多少時(shí)間，為考試時(shí)的出行做好充分的準(zhǔn)備，熟悉熟悉考點(diǎn)的環(huán)境，弄清自己所在考場在考點(diǎn)的具體位置——如果考點(diǎn)是你不熟悉的學(xué)校，提前實(shí)地感受一下很有必要;考試時(shí)，一定要記住帶好準(zhǔn)考證和身份證，在每科開考前30分鐘(第一科考前35分鐘)憑準(zhǔn)考證和身份證進(jìn)入考場。
考生準(zhǔn)考證號和密碼是考生查詢考試成績、網(wǎng)上填報(bào)志愿、查詢錄取結(jié)果以及在錄取期間進(jìn)行網(wǎng)上補(bǔ)報(bào)志愿進(jìn)入系統(tǒng)所需的口令，請廣大考生一定要妥善保管。
當(dāng)前，全省招生考試戰(zhàn)線和各相關(guān)部門的同志們正在夜以繼日地努力工作，積極營造公平、公正、和諧的考試環(huán)境，竭誠為廣大考生服好務(wù)，做好考試的各項(xiàng)保障工作。希望廣大考生以自信的心情走進(jìn)考場，保持狀態(tài)。祝愿考生們考出理想的成績!