三、軀體能力
1. 軀體能力構(gòu)成X2
(1)精力
(2)體力
(3)肢體靈活性
(4)軀體平衡性
2. 軀體能力的9項基本的能力Z5
(1)持續(xù)或重復(fù)發(fā)動肌肉力量的動態(tài)體能
(2)軀干力量
(3)對抗外力的靜態(tài)體能
(4)爆發(fā)力
(5)伸展軀體與肌肉的能力
(6)重復(fù)而迅速扭曲軀體的能力
(7)軀體各部位協(xié)調(diào)的能力
(8)平衡能力
(9)長時間啟用體力的能力(即精力)
2. 對軀體能力的要求
對軀體能力的要求與所從事工作的技術(shù)含量有關(guān),越是不需要技術(shù)或越是機械性的工作,越需要軀體能力,不同的工作在體能上有不同的需求。
1. 軀體能力構(gòu)成X2
(1)精力
(2)體力
(3)肢體靈活性
(4)軀體平衡性
2. 軀體能力的9項基本的能力Z5
(1)持續(xù)或重復(fù)發(fā)動肌肉力量的動態(tài)體能
(2)軀干力量
(3)對抗外力的靜態(tài)體能
(4)爆發(fā)力
(5)伸展軀體與肌肉的能力
(6)重復(fù)而迅速扭曲軀體的能力
(7)軀體各部位協(xié)調(diào)的能力
(8)平衡能力
(9)長時間啟用體力的能力(即精力)
2. 對軀體能力的要求
對軀體能力的要求與所從事工作的技術(shù)含量有關(guān),越是不需要技術(shù)或越是機械性的工作,越需要軀體能力,不同的工作在體能上有不同的需求。