關(guān)于嬰幼兒分離焦慮
●什么分離焦慮？
所謂“分離焦慮”是指，當(dāng)寶寶和對(duì)他有反應(yīng)的人面臨分離時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種不適應(yīng)行為。
●分離焦慮有哪些表現(xiàn)？
抱著父母不放、有懼怕表情出現(xiàn)、情緒不穩(wěn)定、害怕、非常愛(ài)哭、耍賴(lài)、躺在老師上不起來(lái)……等。但并不是每位寶寶都有分離焦慮，有些孩子面對(duì)陌生人或陌生環(huán)境絲毫無(wú)陌生害怕情形，而且還能不懼生的玩得很開(kāi)心。
●寶寶多大時(shí)會(huì)出現(xiàn)分離焦慮？
6～7個(gè)月寶寶開(kāi)始出現(xiàn)分離焦慮的征兆
12～18個(gè)月寶寶在父母離家工作或出差的時(shí)候出現(xiàn)分離焦慮。在晚上睡覺(jué)時(shí)、被單獨(dú)留在圍欄里也會(huì)表現(xiàn)出焦慮情緒。
18～24個(gè)月達(dá)到高峰。而且是大部分孩子有都有的普遍的反應(yīng)。
●分離焦慮對(duì)嬰幼兒有什么不好的影響？
美國(guó)一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮如果比較嚴(yán)重的話，會(huì)降低孩子智力活動(dòng)的效果，甚至?xí)绊懫鋵?lái)的創(chuàng)造力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。
●改善嬰幼兒分離焦慮的方法
深圳兒童醫(yī)院心理咨詢(xún)門(mén)診的宋智星醫(yī)師向我們指出，分離焦慮并非不可改善，只要父母有意識(shí)地做到以下兩點(diǎn)，孩子的情況是可以好轉(zhuǎn)的。
培養(yǎng)嬰幼兒獨(dú)處的經(jīng)驗(yàn)和能力
讓小嬰兒獨(dú)處，并不是意指丟下他一人，讓他真正的“獨(dú)處”，而是在喝過(guò)牛奶，換過(guò)尿片之后，把寶寶安頓在父母的房間里或客廳中，讓他自己玩。剛開(kāi)始寶寶可能會(huì)玩自己的手，或注視某一個(gè)物體；慢慢地父母可以幫寶寶準(zhǔn)備一些玩具，只要他有專(zhuān)注于自已的活動(dòng)，父母都不要去打擾他。
讓嬰幼兒學(xué)會(huì)面對(duì)挫折
萬(wàn)一孩子在游戲和學(xué)習(xí)過(guò)程中遭遇挫折，盡量讓他自己面對(duì)。例如寶寶吵鬧，父母可先和他說(shuō)話，用和緩的聲音安慰他，讓寶寶知道父母對(duì)他的需求并不是毫無(wú)反應(yīng)，但也讓寶寶知道，父母有其他需處理的事情，等把事情告一段落后會(huì)去抱他，他必須學(xué)習(xí)等待。而父母則需遵守諾言，只要忙完了，一定過(guò)去抱抱他，好好陪他玩，使他對(duì)等待深具信心。
貼心提示：父母在與嬰幼兒分離時(shí)的注意事項(xiàng)
1.讓寶寶逐漸適應(yīng)分離
當(dāng)父母需和寶寶分離時(shí)，應(yīng)有一段緩沖時(shí)間，讓父母與接替者之間有角色的過(guò)渡，一方面讓接替者產(chǎn)生信心，另一方面可讓接替者了解您照顧寶寶的方式與態(tài)度。如果接替者能充分配合，則愈能減少寶寶面對(duì)分離時(shí)所帶來(lái)的焦慮及不適應(yīng)行為。
2.讓寶寶看著媽媽走
在媽媽外出時(shí)，一定要讓寶寶看著媽媽走，千萬(wàn)不要不告而別，否則寶寶會(huì)覺(jué)得：媽媽消失了，媽媽不要我了。而別人再怎么說(shuō)：“媽媽一會(huì)而就來(lái)?！币矝](méi)有用，所以媽媽外出時(shí)，一定要當(dāng)面和寶寶告別，告訴他媽媽干什么去，別忘了強(qiáng)調(diào)一會(huì)兒媽媽就會(huì)回來(lái)。寶寶知道自己必須忍耐一會(huì)兒分離，他心中有一個(gè)盼望和安慰，期待著媽媽的歸來(lái)。這樣做寶寶就不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)分離而驚慌失措。
3.避免不良暗示
當(dāng)寶寶頑皮、不聽(tīng)話的時(shí)候，千萬(wàn)不要說(shuō)：“你再不聽(tīng)話，媽媽就不要你了?！皨寢尵妥吡恕?，“你不乖，媽媽就不來(lái)幼兒園接你了?！边@些話會(huì)傷害孩子幼小的心靈，并讓他對(duì)幼兒園產(chǎn)生一種恐懼心理，往往會(huì)加重寶寶的分離焦慮。
●什么分離焦慮？
所謂“分離焦慮”是指，當(dāng)寶寶和對(duì)他有反應(yīng)的人面臨分離時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種不適應(yīng)行為。
●分離焦慮有哪些表現(xiàn)？
抱著父母不放、有懼怕表情出現(xiàn)、情緒不穩(wěn)定、害怕、非常愛(ài)哭、耍賴(lài)、躺在老師上不起來(lái)……等。但并不是每位寶寶都有分離焦慮，有些孩子面對(duì)陌生人或陌生環(huán)境絲毫無(wú)陌生害怕情形，而且還能不懼生的玩得很開(kāi)心。
●寶寶多大時(shí)會(huì)出現(xiàn)分離焦慮？
6～7個(gè)月寶寶開(kāi)始出現(xiàn)分離焦慮的征兆
12～18個(gè)月寶寶在父母離家工作或出差的時(shí)候出現(xiàn)分離焦慮。在晚上睡覺(jué)時(shí)、被單獨(dú)留在圍欄里也會(huì)表現(xiàn)出焦慮情緒。
18～24個(gè)月達(dá)到高峰。而且是大部分孩子有都有的普遍的反應(yīng)。
●分離焦慮對(duì)嬰幼兒有什么不好的影響？
美國(guó)一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮如果比較嚴(yán)重的話，會(huì)降低孩子智力活動(dòng)的效果，甚至?xí)绊懫鋵?lái)的創(chuàng)造力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。
●改善嬰幼兒分離焦慮的方法
深圳兒童醫(yī)院心理咨詢(xún)門(mén)診的宋智星醫(yī)師向我們指出，分離焦慮并非不可改善，只要父母有意識(shí)地做到以下兩點(diǎn)，孩子的情況是可以好轉(zhuǎn)的。
培養(yǎng)嬰幼兒獨(dú)處的經(jīng)驗(yàn)和能力
讓小嬰兒獨(dú)處，并不是意指丟下他一人，讓他真正的“獨(dú)處”，而是在喝過(guò)牛奶，換過(guò)尿片之后，把寶寶安頓在父母的房間里或客廳中，讓他自己玩。剛開(kāi)始寶寶可能會(huì)玩自己的手，或注視某一個(gè)物體；慢慢地父母可以幫寶寶準(zhǔn)備一些玩具，只要他有專(zhuān)注于自已的活動(dòng)，父母都不要去打擾他。
讓嬰幼兒學(xué)會(huì)面對(duì)挫折
萬(wàn)一孩子在游戲和學(xué)習(xí)過(guò)程中遭遇挫折，盡量讓他自己面對(duì)。例如寶寶吵鬧，父母可先和他說(shuō)話，用和緩的聲音安慰他，讓寶寶知道父母對(duì)他的需求并不是毫無(wú)反應(yīng)，但也讓寶寶知道，父母有其他需處理的事情，等把事情告一段落后會(huì)去抱他，他必須學(xué)習(xí)等待。而父母則需遵守諾言，只要忙完了，一定過(guò)去抱抱他，好好陪他玩，使他對(duì)等待深具信心。
貼心提示：父母在與嬰幼兒分離時(shí)的注意事項(xiàng)
1.讓寶寶逐漸適應(yīng)分離
當(dāng)父母需和寶寶分離時(shí)，應(yīng)有一段緩沖時(shí)間，讓父母與接替者之間有角色的過(guò)渡，一方面讓接替者產(chǎn)生信心，另一方面可讓接替者了解您照顧寶寶的方式與態(tài)度。如果接替者能充分配合，則愈能減少寶寶面對(duì)分離時(shí)所帶來(lái)的焦慮及不適應(yīng)行為。
2.讓寶寶看著媽媽走
在媽媽外出時(shí)，一定要讓寶寶看著媽媽走，千萬(wàn)不要不告而別，否則寶寶會(huì)覺(jué)得：媽媽消失了，媽媽不要我了。而別人再怎么說(shuō)：“媽媽一會(huì)而就來(lái)?！币矝](méi)有用，所以媽媽外出時(shí)，一定要當(dāng)面和寶寶告別，告訴他媽媽干什么去，別忘了強(qiáng)調(diào)一會(huì)兒媽媽就會(huì)回來(lái)。寶寶知道自己必須忍耐一會(huì)兒分離，他心中有一個(gè)盼望和安慰，期待著媽媽的歸來(lái)。這樣做寶寶就不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)分離而驚慌失措。
3.避免不良暗示
當(dāng)寶寶頑皮、不聽(tīng)話的時(shí)候，千萬(wàn)不要說(shuō)：“你再不聽(tīng)話，媽媽就不要你了?！皨寢尵妥吡恕?，“你不乖，媽媽就不來(lái)幼兒園接你了?！边@些話會(huì)傷害孩子幼小的心靈，并讓他對(duì)幼兒園產(chǎn)生一種恐懼心理，往往會(huì)加重寶寶的分離焦慮。